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打篮球怎么对付小个子-打篮球个子小对抗弱怎么打

tamoadmin 2024-08-11
1.打篮球矮个子怎么打高个子?2.打篮球时如何克服自己身高矮小的缺陷?165cm的人该打什么位置?打篮球矮个子怎么打高个子?进攻方面第一、利用速度突破上篮。在他

1.打篮球矮个子怎么打高个子?

2.打篮球时如何克服自己身高矮小的缺陷?165cm的人该打什么位置?

打篮球矮个子怎么打高个子?

打篮球怎么对付小个子-打篮球个子小对抗弱怎么打

进攻方面第一、利用速度突破上篮。在他防守下上篮必须贴身由外向内,尽量朝篮框下上,因为篮框下面一可以利用篮框保护以下,二可以根据情况选择从左边还是右边将球送进篮框。第二、上篮时候注意利用你不持球的那只手做挡的动作,这个很重要,是个很好的习惯,注意观察几乎所有NBA打后卫的球员几乎都有这个习惯。第三、平时注意练习你的手腕力量,小打大出手尽量用手腕出手,切忌用手臂将球送进去,这样被盖的概率N高。第四、向帕克学习,帕克德抛投让很多防守他的大个子望尘莫及,特别是跑动当中的抛投,简直帅呆了。第五、不要在大个子面前选择干拔,那样即时你再怎么后仰都难逃被盖的厄运,尽量利用速度和动作甩开后快速出手,平时提高你出手速度和出手高度,这个你得学习湖人队的费舍尔,他的出手高度和抛物线是做得最到位的。小个子不管是在投篮和上篮方面都要注意速度要快!防守方面第一、防别人突破对你来说不是难事,注意跟脚步不跟球,重心降低,双脚平行,不要一前一后,即使移动时也要保持平行,因为很多人突破都是根据防守人员脚的位置来的。第二、防别人投篮,贴紧他,反映要快,抓准时机跳起盖他,如果每把握盖到他就利用双手挡他的视线。第三、防别人背身单打,在判断他还没有出手意图的情况下利用身体扛住,当对方有意图出手时,不要扛的过紧,后撤一步,在他出手时再上前一步跳起盖他或者阻挡他的视线。

打篮球时如何克服自己身高矮小的缺陷?165cm的人该打什么位置?

不知楼主年龄是多少,处在青少年时期,身高以后还是会长的。作为一名篮球爱好者,身高的劣势可以转化为速度上的优势,纵观NBA,矮个子球员也不乏很多佼佼者,阿伦艾弗森、内特罗宾逊、伊赛亚托马斯等等,这些无不都是通过速度,技术和球商克服了身高的不足。楼主可向他们一样打后卫的位置,平时训练可加强速度,体能,弹跳和投篮方面的练习。