气排球传球动作要领简述,气排球传球动作要领

1.气排球怎么发球最好

自垫球要领为两只脚分开并与肩同宽，一只脚微微向前，两只手将球放在腹部前面；交叉双手握住球，拇指合拢，按压作者，夹紧肘部而不松动；触球位于手腕关节上方10厘米处，触及手掌。

1、正面双手传球。

①双脚与肩宽分开，其中一只略微前倾，膝盖略微弯曲成下蹲，后脚后跟略微抬起，双手放在身体一侧。双手自然地张开成半球形，放在额头上方10厘米处。两只手的拇指都是八个字符或一个字符。触摸球的所有手指，尽量避免接触手掌。

②用力的顺序是先踩地，然后伸胳膊发。触摸器打开，手指手腕缓冲。面向球网，双手前后站立；单手或双手持球，将球平举至胸腹前方；单手将球抛向身体右上方；踢腿，双臂自下而上摆动；用手掌或掌根击球中下部。

2、半蹲准备姿势。

①两只脚左右两侧略宽于肩部，一只脚微微前倾，两只脚尖端微缩，双脚微微抬起。保持一定的膝关节加持，膝关节突出在脚趾前方，上半身前倾，重心在前。自然地放松和祝福你的双臂，把你的手放在腹部前面。放松你的肌肉，眼睛盯着球，保持你的腿一直活动。

3、击球姿势准备。

①坐垫的打击点应尽量保持在腹部前方的高度，不宜过远或过近身体，以控制力量，调整手臂角度和坐垫的方向和落点。击球时，可以利用地面伸展膝盖来提高身体重心。如果有必要，你可以跳起来，用你的前臂放在腰部前面来定制。应采用半蹲和全蹲准备姿势。

②膝盖的曲率和重心的高度应根据进球的高度和角度以及腿部的力量来确定。要求在不影响快速起跑的情况下适当降低重心，有利于快速插球、缓冲低球、高点拦球；要求适当降低重心、不影响快速起跑，有利于快速插球、缓冲低球、高点拦球。

气排球怎么发球最好

气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多爱好者的青睐。其打法和记分方法与竞技排球基本相同，但有所区别。

1、气排球入场双方基本站位：

2、气排球发球站位：

发球：气排球为轮转到1号位的队员发球。

3、气排球接球131站位：

4、气排球接球14弧形站位：

5、气排球双人拦网防守站位：

双人拦网：一般用在本方两名拦网队员身高较高，覆盖面较广，拦网能力较强的情况；也用在前排另一名队员脚步跟不上，只能后撤接球的情况。注意：后撤的5号位或2号位队员，退后一定要卡2米线附件，防止对方吊球。

6、气排球三人拦网防守站位：

三人拦网：一般用在对方攻手较强，扣球能力出色，变化路线较多的情况。此时必须三人并网，来加强防守，限制对手进攻得分。

7、气排球进攻基本站位：

进攻站位：一般的队伍至少要保证两名进攻队员，即2、4号位，强一些的队伍那么会有3名甚至4名队员能够从各方位进攻。注意：好的二传会是多方位传球，2，4号位，中间线路等；进攻手一定要注意二传的手势，随时准备进攻。

气排球介绍：

1、气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐为一体的群众性体育项目，作为一项新的体育运动项目，如今已经受到越来越多少年的喜爱。其打法和记分方法与竞技排球基本相同。

2、气排球由软塑料制成。比赛用球重约120克， 比普通排球轻100－150克；圆周74--76厘米，比普通排球圆周长15－18厘米。

气排球发球最好的方法如下：

1、正面下手发球准备姿势

面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。

抛球：左手将球平稳地向上托送竖直抛起，抛球高度为30厘米左右。

挥臂击球：右腿蹬地，身体重心随着右臂的直臂前摆而前移，在腹前用掌的坚硬部位击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

2、正面上手大力发球准备姿势

面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手持球于体前。

抛球：左手将球平稳的垂直抛于右肩的前上方，抛球高度为1.5米左右。

引臂：屈肘后引，上体稍向右转，手停于耳旁。

挥臂击球：收腹、振胸、挂肘，上臂带动前臂向前上方弧形挥摆，伸直手臂，在肩的上方用全掌击球的后中部。

击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。

气排球的积分规则：

比赛采用每球得分制，当某队胜一球时，即得一分，同时获得发球权。

1、胜一场

比赛采用三局两胜制，胜两局的队为胜一场。

如果1：1平局时，进行决胜局（第三局）的比赛。

2、胜一局

第1、2局先得21分同时超过对方2分为胜一局。

当比分20：20时，比赛继续进行至某队领先两分（22：20、23：21、……）为胜一局。

3、决胜局

先得15分同时超过对方2分的队获胜。

当比分14：14时，比赛继续进行至某队领先两分（16：14、17：15、……）为胜一局。

决胜局8分时双方队员交换场地进行比赛，比赛按照交换时的阵容继续进行。

4、得一分

球成功落在对方场区，对方犯规或者收到判罚。