打篮球剪刀脚过人_打篮球剪刀脚过人算犯规吗

1.足球技术名词有哪些 如贝氏弧线 牛尾过人 世纪转身等，要多要全啊 最好每个富有简略解释，好的加分啊

2.我运球突破时总担心被断，该怎么办？

3.当年罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥谁更强？

4.实况足球2016假动作怎么按键操作 假动作过人操作一览

5.三步上篮时怎样才能不被盖帽啊？

6.钟摆式过人是什么样的？

如果射球为主攻手段，就尽量利用简单掩护射篮。打篮球大多数一个无球掩护反跑就可以甩开防守人，那个空间足够投篮了。再就是一个简单挡拆，后撤半步投篮。总之一句话，拉开足够空间。

装备方面。打篮球应该准备一双合适的篮球鞋，篮球鞋鞋帮较高，对脚踝有很好的保护作用。在选购时要注意鞋帮的硬度，应该能起到足够的支撑作用。此外，除了篮球鞋，还可以穿上护脚踝的护具，这样能起到双重的保障作用。

打球前做好热身。打球前做充分的热身工作很重要，在热身时，要多转动转动手腕脚腕，这样能充分的活动活动筋骨，避免因激烈运动而导致扭伤。压压腿等也可以的。

抢篮板注意脚下。在打篮球时，抢篮板要注意脚下，跳起来后，落地前要用眼睛余光看看周围有没有人伸出脚来，要注意躲避开，以免踩到别人脚上，很危险的。

运球动作幅度要小。在运球过人时，动作幅度不能太大，否则一过分的变向等，会让脚腕强行弯曲，一不小心就会伤到脚踝的。因此上身可以多做假动作，下肢应该站稳。

受伤的脚踝要特别注意保护。有很多喜欢打篮球的人伤到过脚踝，这就要特别注意了，因为脚踝一旦受过伤，就会变得很脆弱的，经不起大幅度的扭曲，所以打球时应该特别注意。

足球技术名词有哪些 如贝氏弧线 牛尾过人 世纪转身等，要多要全啊 最好每个富有简略解释，好的加分啊

回头望月、蝎子摆尾、挑球过人、人球分过、踩单车、横向拉球过人、V-Feint，V字假动作 、马休斯假动作、横向拉球摆脱过人、急停变向过人、蝴蝶步、布兰克跳跃（又称蛙跳过人，现在禁止使用）、克鲁伊夫转身、马拉多那转身、钟摆式过人、鱼跃冲顶、倒挂金钩

奥克查扭腰踩球：

这个扭腰踩球的关键在于扭腰，踩球很平常，右脚将球向左踩，而整个腰身向右拧，还没完，右拧后再往左拧回，此时的对手往往跟着你第一次拧腰的方向移重心，所以你就可以怅扬而去。关键的关键是你的左脚在第一次拧腰时是跨在球的前面还是后面，大多数职业球员能做到跨在球前，比如非戈和C罗，只有奥克查能做到在球后面跨，凭借着非洲人特有的柔韧性，奥克查完成了白种人和黄种人不可能完成的任务。

达利桑德罗踩球：

这是一个很有意思的动作: 左脚踩球向左拉，到极限处用左脚踝将球停住，此时对手的重心必定会有个条件反射的停顿，然后再用左脚踝将球向右趟出，整套动作迅雷不及掩耳，往往人三米之外的对手还在原地发愣。动作要点就在一个快字上。

雷东多后脚磕：

会这招的球员不止雷东多，索拉里，卡洛斯，德尼尔森包括C-罗都经常使用这招，但雷东多是第一个在重大比赛中让中国观众欣赏到这一奇招的球员，在当年的冠军杯皇马VSAC米兰的比赛中，雷东多在接近底线处以一个左脚后脚跟磕球动作来了一个人球分过，顿时惊艳全场。从此青史留名 传为佳话。

剪刀腿：

其实就是德尼尔森式自行车的单本版，截取踩车式的第一下，晃动脚绕球跨一周，触球脚向反方向将球趟出。这招可以说是十大动作中最实用的动作，罗胖伤后将这招练的炉火纯青，成为看家法宝。我们可以经常再比赛中看到罗胖拿球后沿着左路推进，在接近对方禁区右侧时，一个剪刀脚就晃开对手，然后就起左脚射门，整套动作一气呵成 确为大家。

小毛驴强行变线：

奥特加的动作里没有浪漫，没有新奇，只有近乎变态的执着，永远的左扣右扣，虽不华丽却着实厉害，在94 98两届世界杯上小毛驴可谓将这一招发挥的淋漓尽致。

我运球突破时总担心被断，该怎么办？

马赛回旋，因为齐达内的华丽而闻名于世。

加林查旋转，巴西人对马赛回旋的叫法，空中左右脚交替拉球。

踩单车，世界最流行的过人，德尼尔森是最好的单车王。

牛尾巴，小罗在一瞬间是足球两次变向的绝技！

克鲁伊夫转身， 以灵巧的瞬间转身摆脱防守，克鲁伊夫首创。

油炸丸子，伊涅斯塔的绝招，西班牙语翻译成形象的油炸丸子。意思是左右脚像筷子一样，摆弄

丸子，就是足球。

彩虹过人，02年世界杯伊尔汉就是这么戏耍，世界第一后卫罗伯塔卡洛斯的。

蝎子摆尾，伊布拉希莫维奇的成名作，得益于他少年时期练习跆拳道。出众的柔韧性，让他背对球门，腾空而起。脚后跟像蝎尾针一样。攻击足球，打破球门。

修斯假动作，与牛尾巴相反 先是脚内侧往内侧拉然后再有外脚背向外侧拉 。

钟摆过人，类似于踩单车，但是脚没有从足球上方盘旋，而是在足球后方，主要是借助身体的摆动幅度迷惑对手。罗纳尔多的国米岁月，就留下了这样的杰作。

声东击西/NO LOOK PASS：篮球上魔术师约翰逊的no look.传球。意思就是不用眼睛看就传球。足球上小罗的个人标签之一。在香港的贺岁杯和巴萨的俱乐部期间 多次使用。小罗在传球的一瞬间，看向一侧，却把球传到反方向。所以天下足球使用了中国人更喜欢的翻译：声东击西。

倒挂金钩：就是倒钩射门。

鱼跃冲顶：高速奔跑下，腾空而起，借助惯性冲顶皮球。似鲤鱼跃龙门。

狮子摆头：一般出现在角球中。身体侧对球门，当皮球运行到身体一侧时，腾空跃起，快速甩头，前额顶球破门。

侧凌空：身体腾空，转体270度，侧踢破门。

剪刀脚：身体腾空。抬左腿，然后迅速换右腿，借助左腿的下坠转体，左腿击球。因为两腿交替摆动，类似于剪刀，所以由此得名。其实就是 侧凌空的一种。

人球分过：即足球与人选择不同的路线突破防守的队员。我觉得最漂亮的是博格坎普，在阿森纳的神作，英超十年最佳进球。

一些特定的动作，只有那些无限接近于神的巨星才会有的，特定的比赛，特定的动作。

天外飞仙：卡洛斯左路一个失败的传球。造就了齐达内教科书似得凌空抽射。也造就了皇马的欧冠冠军。这一球被誉为最漂亮的欧冠进球之一。我们中国球迷，喜欢叫它：天外飞仙。

上帝之手：马拉多纳，这个不用解释，地球人都知道。

虚晃一枪：也是人球分过的一种，但是只有球王才可以不碰到足球就过掉对方门将。世界杯上貌似是对瑞典？忘记了。不好意思。反正最后球没有打进。。。呵呵

我一个字一个字 打出来的，这还不给最佳我就吐血了。。。。

当年罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥谁更强？

上面的都不专业噢！的确跟信心啦，什么心里素质啦，控球啦，都会说，你觉你把信心，跟心里素质练好了，可以像c罗那样吗？答案你都知道是否定的。首先，根据鄙人踢了十一年足球的经验，球性要好，这要你经常练习。就是把球放在脚下，或者踢着带球走时，你感觉不别扭。带球时加快脚接触球的频率，这样你会觉得球粘在你脚上，试看比赛你也会看到有时候球场一刹那铲断。要么被断要么犯规。如果你过人时脚下频率足够快，他只有踢到你的脚的份。我说的这是最基本的也是最重要的，身体素质很重要，但是你也会发现一些速度没有绝对优势的球员，也可以把球粘在脚下，还有就是学习更多的技术，比如剪刀脚，还有克鲁伊夫转身，还有一些普通的变向，都很实用。上往下些视频。不刻苦自己体会反复练习。其它都白扯。没有哪个优秀球员过人是天生的。翻开他们的阅历都是比其它人付出更多的汗水跟时间。多锻炼吧~我觉得自己的实力永远建立在信心之下。

实况足球2016假动作怎么按键操作 假动作过人操作一览

罗纳尔迪尼奥在上周结束了他的职业生涯，虽然已经远离主流联赛很远了，但是小罗留给我们太多美好的记忆，而那些是不会随着时间的流逝而消失的。

罗纳尔多是很多球迷们的初恋，对很多老球迷而言，真正的罗纳尔多只有一个人

C罗只是C罗。大罗的个人能力无需赘言，在意甲最为鼎盛的时代，大罗是所有意甲顶尖后卫的噩梦，有的时候他们只能采取犯规的方式去阻止大罗，大罗一对一甚至一对多的能力达到了一个登峰造极的地步，巅峰的罗纳尔多是力量和速度的完美集合体，论威慑力的话，大罗比小罗强得多，外星人的绰号也只有他担得起。

不过论球技的话，笔者还是会选择小罗，举个例子来说吧，梅西就认为小罗是他见过的最强的球员。小罗的作用和齐达内类似，一个人能够建立起一套战术体系，能够让身边的队友都变强。巴萨当年并不强，就是这样一个进攻体系，在小罗超强能力的组织下打出了04-06年两个赛季欧洲最好看的足球。那只巴萨风格华丽踢法赏心悦目，小罗在突破和组织都做到了接近顶级水平。从纯粹的对于球的掌控来说，小罗也到达了最高水平，他的身体各个部门都能够控球，而且动作是如此写意。

遗憾的是，小罗的巅峰期实在是太短了，这也和他不够自律有很大的关系，虽然他的巅峰期短，却是我见过的足球史上最华彩的乐章。球王级的天赋、技巧跟想象力，身体素质也十分出众。小罗的难能可贵之处在于他战术理解力也很出色 历史 顶尖的个人技术， 历史 顶尖的直塞球， 历史 顶尖的长传，顶尖的视野。小罗是南美艺术足球的集大成者，既有花活也有出色的基本功，加上天才的想象力、创造力、视野和意识，小罗简直是南美足球百科全书式的存在。

解析：当“外星人”遇到“足球精灵”！论球技，谁更好？他！

罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥并称“大小罗”，他们在巴西国家队当过队友。

罗纳尔多比小罗大4岁，两人的巅峰期是错开的。

当罗纳尔迪尼奥在巴萨无所不能的阶段，重伤过后的罗纳尔多，已经不是当年的“外星人”了，这就导致了我以前误以为罗纳尔迪尼奥更神奇。

现在罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥都已经退役， 随着时间的流逝，罗纳尔多的足坛地位并没有明显下滑，依旧是足球史上最强的前锋之一。

而罗纳尔迪尼奥的足坛地位，明显不如以前。

当年曾经是“准球王”的小罗，只是众多超级巨星的一个，但在足球史上，可能排不到前十。

现在再看， 当年他跟罗纳尔多完全是“强行大小罗”。

当然，我不是说罗纳尔迪尼奥不强。

实际上，罗纳尔迪尼奥的观赏性还更强，而且罗纳尔迪尼奥还亲手击沉了罗纳尔多所在的“银河战舰”。

而如果要从“球技”的角度上来说， 虽然罗纳尔迪尼奥的“表演”更大师，但罗纳尔多的技术其实更好。

罗纳尔多在俱乐部拿过欧洲优胜者杯，欧洲联盟杯和西甲冠军，也拿过西甲射手王和欧洲金靴奖等荣誉。

在国家队，罗纳尔多拿过2个世界杯冠军和两个美洲杯冠军，还拿过联合会杯冠军，世界杯金靴和金球，都是罗纳尔多的囊中之物。

在2014年之前，罗纳尔多是世界杯 历史 上进球数最多的球员。

罗纳尔多拿过2次金球奖和3次世界足球先生荣誉， 在巅峰期的时候，大罗就是当时的足坛第一人。

他曾帮助巴萨蝉联西甲冠军，在2006年，小罗更是帮助巴萨获得欧冠，西甲和杯赛的“三冠王”，巴萨也进入“梦三时代”。

在国家队，罗纳尔迪尼奥也获得过世界杯，美洲杯冠军和联合会杯冠军。

在2004-2006年，小罗也曾经当过足坛第一人， 他也拿过2个世界足球先生和1个金球奖。

大小罗都是世界杯冠军得主，也都拿过金球奖和世界足球先生，但两人的踢法完全不同。

罗纳尔多司职前锋，在场上速度快，技术好， 罗纳尔多的盘带过人，控球策应和射门得分，都是顶级的存在。

罗纳尔多既可以用个人能力过五关斩六将过门将打空门，也能在中前场与队友做战术配合，可以说是身体，技术和意识兼具。

罗纳尔迪尼奥可以踢前腰和左边锋，他拥有魔术般的脚法，小范围内的盘带过人闪挪腾能力极强。

小罗的视野，想象力和创造力都是顶级，可以完成各种令人匪夷所思的假动作和妙传。

小罗的定位球技术，也是顶尖。

论境界，两人都差点成为球王，却分别输掉了1998和2006世界杯。

论技术，两人都能在足球场上一直过人。

区别是， 罗纳尔迪尼奥的过人变化比罗纳尔多更依靠身体，所以2006年以后，肚子稍微变大一点点的小罗，就忽然没那么神奇了。

而罗纳尔多在发福的情况下，照样能做出钟摆过人，这就是罗纳尔多在球感方面的优势。

所以，我的答案就是，小罗踢球的观赏性可能更高，但要说技术，实力和足球史地位，那么罗纳尔多比小罗更高！你觉得呢？欢迎一起讨论。

众所周知，罗纳尔多是极具天分的超级射手，年轻时的带球和空切速度无人能及，射门技巧和感觉是同时代前锋中最好的，是后卫和守门员的噩梦。罗纳尔迪尼奥天赋秉义的球场魔法师、桑巴舞者。比大罗在球场上的位置略微靠后，得分能力、速度和对球门的威胁虽然逊于前者，但其巅峰时期比赛的观赏性，足以让包括队友、对手、球迷、甚至是裁判之内的所有目睹者目瞪口呆。小罗的控球技巧虽然花哨，但却极为实用，可以与球队的技战术完美的融合。

由于大罗与小罗的巅峰期和球风并不同，因此并不能通过球技来简单的区分谁更好，但无疑是二者都曾是世界足坛无比闪耀的巨星。

小罗的球技更好。

首先，在控球技术上，小罗强于罗纳尔多。

其次，在传球技术上，小罗比罗纳尔多更好。

第三，在速度上，罗纳尔多强在爆发力和绝对速度，而小罗在速度的变速上更好。双方各有特色。

第四，在射门技术上，罗纳尔多强于小罗。小罗强在射门的突然性和花样多。

第五，小罗既能当前锋，又能踢中场。而罗纳尔多只擅长踢9号位。

综上所述，小罗球技比罗纳尔多更好。

一个是实用+高效，一个是华丽+实用，叫我怎么说才好呢？

关于罗纳尔多和罗纳尔迪尼奥的足球成就，哥舒在这里没有必要表述一番了，咱们就单讲一讲“球技高低”。

哥舒认为罗纳尔多作为一个9号前锋，他的突破、内切、过人更显得实用、高效，看似不经意的晃动、突破，让防守球员拉都拉不住， 但他的过人、突破并不花哨，仅仅是依靠高速运动中的重心改变，就可以晃掉后卫，晃到守门员。

的确，你没有见过罗纳尔多花哨的停球、传球，仅仅是在跑动中晃动一下上半身，或是简单的剪刀脚过人而已，但，虽然是“而已”两个字，又能有多少前锋球员做到如此登峰造极呢？ 特别是年轻时期的罗纳尔多，让球迷朋友最疯狂的就是能够在赛场上看到他晃掉包括守门员在内的最后一名对手，将球打入空门。

罗纳尔多这虽说不华丽，但就如“重剑无锋”一样，把球技施展到了“无剑”的地步了！

罗纳尔迪尼奥，就是大家亲切称为的小罗， 他的足球技艺更像是“华丽的舞步”。只要有他的存在，就能够把一场严肃的足球比赛变成一场足球球技的嘉年华。

小罗的停球，可以有100种方法；小罗的传球，可以让如今的足球巨星争相模仿，特别是看着左边往右边传球，不知道影响了多少球迷和球员模仿；小罗的过人，就像是在“踢野球”一样， 娱乐 性高于了实战；小罗的射门，多是“四两拨千斤”，让很多人记忆深刻，回味至今。

怎么比较呢？

罗纳尔多的球技就像是萧峰的“降龙十八掌”，小罗的球技就像是段誉的“凌波微步”，天下绝技，如何分得了第一、第二呢？难，难死我啦！

我发现大罗吹才是这个世上最恐怖的存在。大罗真尼玛是秒天秒地秒空气啊，真是足球界的泰迪。别的所有球员在大罗面前都变成渣了。既然这样拿个欧冠看看啊。别跟我说世界杯，第一世界杯要有好户口好运气。第二欧冠的水平绝对在世界杯之上。第三 02世界杯冠军其实关键还是里瓦尔多，我不否认大罗的水平她绝对顶级的，论最重要的还真不是他。

这两个人不太好比较，就像二人的球衣号码一样，一个9号，一个10号，不同的号码表示不同的位置。

大罗和小罗都是同时代自己位置上最好的球员，没有之一。

不过呢，如果您问地仅仅是谁的技术最好，这一个单项还是可以比较的。论技术，小罗无疑是那个时代的第一人，甚至可以是 历史 第一人。当然这是就生涯表现来看，才能做出这样的判断。至于有天分有实力，没有踢出来，那就不提了。

其实位置还是一个前提，10号是球队的中场发动机，这个位置的球员必须掌握大部分的皮球分配权，才能有更多的时间展示技术。而9号位的大罗拿到球就是终结者，要么破门，要么被破坏，对方后卫不会给你展示技术的机会，或者说，每次进攻你只有一停一射的机会。前提是球传到你脚下，对方没有及时破坏。

如果让大罗穿10号打中场，我想他也会是数一数二的顶级中场。但是大罗是外星人 ，他可以干中场的活，但是肯定是浪费人才了。因为地球上找不出第二个像他那样打前锋的了，除非他还有同类躲在别处。

什么是球技？

球技就是持球人在持球的过程当中，做的每一个动作，都能够行云流水。加减速盘带、加减速停球、射门、过人等等都可以证明持球人的球技高低。

在知道球技的定义后，我们再来看看大罗和小罗在绿荫球场上的球技表现。（较多，土豪随意）

罗纳尔多·路易斯·纳扎里奥·达·利马

大罗在足坛的地位是无人可撼动的，作为一个效力过皇马和巴萨的球员来讲，荣誉数不胜数，出道到退役的18年绿荫生涯期间，大罗三度获得世界足球先生（分别是1996、1997、2002年），进球无数，叱咤球坛，是一个有力量、有速度、有技术、有嗅觉的球员，因此，我们都称他为外星人，我们来看看他在球场上的一些风采：

罗纳尔迪尼奥

小罗的球风极具观赏性，在05-06赛季巴萨俱乐部效力期间，西班牙国家德比对阵皇马的比赛中，小罗通过自己熟练的脚下盘带技术，在中场连过皇马几名球员，并且把球打进皇马球门，成功的征服了现场的皇马球迷，全体为小罗鼓掌。小罗的球技各方面都表现的很好，综合性很强，同时盘带运球也极具观赏性，为我们留下的很多精彩的画面，我们来看看：

从他们各自的风格来看， 大罗属于的是技术+力量，小罗属于技术+华丽 ，而华丽的球风更多是建立在优秀的球技之上的，所以我们可以认为 大罗的球技独特，但小罗的球技更胜一筹 。

曾经他们都是王者，奈何岁月并不饶人，如今他们也逐渐老去，留给我们的，只剩下回忆。

小罗无论从国家队还是俱乐部的成就无法与罗尼相比！！！2个位置本身也不一样，能与其相比的同时期球员独有齐祖！！！

三步上篮时怎样才能不被盖帽啊？

身体假动作 右摇杆↑（↓）→松开，转向后立刻推左摇杆

环绕奔跑/穿裆 RB键×2+左摇杆朝向对方球员

剪刀脚假动作 右摇杆↑（↓）→松开，转向后立刻推左摇杆

插花（普通话是踩单车） 右摇杆↑（↓）→松开，转向后立刻推左摇杆

连续剪刀脚假动作 右摇杆↑（↓）→松开，转向后立刻推左摇杆

高速剪刀脚假动作 *前提技巧：剪刀脚假动作，右摇杆↑（↓）→松开，转向后立刻推左摇杆

向后拉球后向斜向前方（与触球脚同侧）传球 按住右摇杆←+左摇杆↓或↘或→

向后拉球后向斜向前方（向非触球脚一侧）传球 按住右摇杆←+左摇杆↑或↗

脚内弹推 *前提技巧：精确触球，按住右摇杆←+左摇杆↓或↘或→

牛尾巴（内） 按住右摇杆↓+左摇杆↗

牛尾巴（外） 按住右摇杆↑+左摇杆↘

施丹转身（齐达内转身） 按住右摇杆→+左摇杆→或↘或↓（→或↗或↑）

向外施丹转身（向外齐达内转身） *前提技巧：施丹转身，按住右摇杆→+左摇杆↓（↑）

两次触球 按住右摇杆↑（↓）+左摇杆

压步转弯 按住右摇杆→+左摇杆↑或↗或↖（↓或↘或↙）

海底捞月 *当球呗挑起或在离开地面时，摁住右摇杆+左摇杆

新月式转身 *当球呗挑起或在离开地面时，*前提技巧：海底捞月，摁下右摇杆+左摇杆，让球员在尝试海底捞月时可以控制高球

背身人球分过 *前提技巧：海底捞月，朝着对方球员摁住右摇杆+左摇杆

彩虹式后脚跟挑球 连续摁吓两次右摇杆

假踢 X键或B键→在球员踢球前按A键

假踢（使用站立叫的脚掌） *前提技巧：精准触球，X键或B键→在球员踢球前按A键+左摇杆↑或↗或↖或←（↓或↘或↙）

钟摆式过人是什么样的？

我觉得你应该利用你的长处,因为矮的人一般比高的人速度和灵巧性更快些,当然如果是上篮想防止被盖,而且命中率要高,这就要考虑到你平时的训练了,不如勾手,假动作,造犯规打三分,要知道每个人都有他的 弱点,你应该扬长避短,善于观察,一针见血,相信你会受益匪浅!后仰跳投或钩手 只要你晃一下对手，这样能减少被盖多做假动作跳的高，投篮姿势正确，是标准的压腕，并且速度快，别人就很难盖到你了！扔3分咯！要是突破的话,就用速度过掉对手再上篮.如果是投篮的话,就利用假动作把对手晃起来,再投!其实不被封盖最简单的就是慌来防守球员 如果强行出手的话 出手点一定要高 这样才能避免被盖摆脱防守勾手,跳的高. 动作快.. 或者你有身体优势..1米9之类的要看准时机,不要轻易出击,上篮时要注意护球,投篮时要算还防守队员到你面前的时间,也可以做假动作,跑空位,或运球后急停跳投 勾手一般是最好的选择，想盖你的难度比较大，另外尝试快速出手也可以防止被盖，主要是跑起来，不要停在一个地方！速度不投篮就不会被盖帽了 多做假动作1.出手速度加快 2.假装投篮，晃起对方，然后跳投 3.利用变向,加速,摆脱对手上篮 4.急停跳投 5.勾手不易被盖 6.拉杆.利用滞空等对手下落时,再出手一句话就是时间差防止被盖帽：出手点一定要高。 身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。 一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。 二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。 其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。 还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠。 你晃一下对手，这样能减少被盖 出手点高速度快，仰跳跳的更高，自己长的也要高哥们!听我说,要想不被盖,首先的手快,再不就假动作,实在不行就勾手,绝对好使! 这都不行哥们奉劝你一句话,咱还是别玩了! 多谢合作!后仰跳投很难被盖帽的。像科比那样爆扣多做假动作　虚晃对手　 一定要做的逼真点 把对手晃的跳起来 然后你再起跳　 出手要快　投的球弧度要高 但是一但　对手跳起　也可选择突破上篮的分 没事多练练　腰部和腿部力量 这样可以使自己弹跳增长 那样以后　对手跳起你可以选择 后拉杆　利用滞空等对手下落时　　再出手我个人的经验~身高不足.但我们要有自己个个性~ 你就努力练投篮,确保准确率!!前提最重要的是你的出手速度!!还有要找好空位投篮的机会!!如果突破就用钩手! 相信自己!! 我支持你,做自己喜欢做的事. NBA都有160 165的人征战过~~!!其实..看到大家说我觉得很怪.. 我就很能盖..我们学校常跟我打的没又不被盖的.. 就算比我高7公分手臂比我长的.. 多打两天就很容易盖他.. 所以我觉得我说比某些人吓说好用. 首先是说假动作晃起的.. 这个我告诉你，对付我根本没用..真的，除非你长的比我高5公分以上.. 因为我落下的时候手都是在别人投篮时球的运动轨迹上.. 也就是说我落下的过程你正规投我也能冒.. 那你也许会说 我是后仰..呵呵.. 你后仰的话出手点久低..如果你是右手投，我一落地立刻想你的右边起跳..基本久冒了..即使冒不到也很影响你命中，不过这样很容易造成我犯规。我不是吹牛...真的是经验。 突破..这个 真让你把我帅在后面了，只要你利用身体挡住我，然后低手上篮我也帽不到... 打了这么多年的球.. 感觉最难帽的是出手速度快的和左右手都能勾的人.. 第一个吧..尤其是胸前推的那种..太快了..还像传球..我又不敢跳..等反应过来久够吧到球了..只能里她们近点，把手放在他们胸前，防止投篮.. 第2种更好用..一只手支着我，另一只手勾.. 即使比我矮个8公分左右只要你能稍微一跳我就基本盖不到了. 一点拙见.. 见笑首先要明确一点，盖帽是篮球运动中防守一方的防守手段之一而已，一次盖帽仅仅代表一次成功的防守，像抢断，逼迫24秒为例，干扰导致投篮不进一样都是防守成功，而篮球对抗中被防守成功是十分正常的事。所以首先要知道被盖帽并没有那么的耻辱。 可以这么说，每一个小个队员都会有挨帽的经历，没有说打几年球不挨帽的，所以首先你别怕被帽，要尝试各种上篮方法以及假动作的运用，刚开始被帽，被帽几次以后自己就长心眼了，就知道盖帽的队员喜欢在什么时候跳，什么样的情况容易被帽，这些都是经验，必须经历过才懂得。 简单的来说防止被盖帽有这么几个方面： 第一 就是上面所说的经验 第二 上篮的时候要倚靠，挤住对方，不要和对方甩开距离，过人不是说超越对手越远越好，只超越一个肩，然后挤住对方上篮，这样对方就没有起跳的空间，做得好的话你的身高只有一米五但是只有一米九以上的人才有可能帽到你。 第三 是上篮手段的多样，许多盖帽好的人都是卡着你的脚步盖帽的，三步上篮如果没有线路，跨步幅度的变化很容易被对方数着步子盖帽，所以有经验的后卫一般都不用三步上篮，采取一步上篮，上反篮，急停跳投等方式完成攻击动作，另防守方无法判断其动作从而不知道合适起跳盖帽，小个子后卫在禁区里千万千万不要起步三步上篮，基本全被帽，要不停的运球，再上篮前有大量的假动作运球然后一步上篮。 第四 一定要做到传突结合！！！这是迷惑防守队员的最重要一点！！假传真投和假投真传的结合让防守队员由于忌惮你的传球不敢轻易起跳盖帽。 总的来说 经验非常非常重要！有句话说的好 被帽多了就不被帽了，在被帽后要总结反思，想想刚才我使用什么方式就不会被帽了。另外 上篮基本功的练习需要勤奋耐心坚持和专业指导看准出手时机是最重要的！而且一出手就必须要快！最简单而且最有效的 打控球后卫 多传球只能说是如何能才减少给对手盖~~~其实手感和腰力很重要```一般都有是在上篮在盖较多```如果你的腰力好``就能在空中做动作``可以灵活运用 ```给盖的机率会有很大的降低````我可以保证```HOHO练滞空 不投篮,只传球,你永远不会被盖帽先假动作投篮 让对方把双手抬起 后从对方胳膊下上篮 多练就好 感觉很重要如果你天分不行的话,那么你就减少你的出手次数,只在有空挡的时候投球! 如果你很有天分的话,那么怎么才能不被盖冒,自己很快就会想出方法的!剪刀脚再没人的情况下投或一个人人打，绝对吃不了帽。。除非你是艾佛森！这个我很有发言权，因为我也不高，打球时也经常被盖。首先呢，你必须纠正好投篮姿势，这就能从很大范围内避免投篮时被盖；要想上篮不被盖，那就要练练速度和弹跳力了，这可就有一定的难度了！ 祝你好运了，兄弟！！！空位投篮. 快速出手.投篮之前用假动作多次晃动，找准机会出手，出手时可略微后仰裁判；教练；板凳；记者；永远不会被盖！裁判；教练；板凳；记者永远不会被盖。后仰就不会被盖了！当然要技术好咯》》多配合! 找空挡~~~多配合~! 找空位!如果没有绝对的高度跟弹力！ 希望你做好假动作！找好时间差！这是最实用的！ 我1.78的身高，跟校队1.90以上的人对位的话，活用这一点，基本没吃过火锅！（我跳的也挺高，摸高能3米1多吧） 还有，就是突破，厮开防线.冲过对手！协调好，也可以后仰！（个人觉得这个相对最难，命中率相对低点）只有让自己变得灵活，多耍花招，不用在对方面前投球，只要你把他甩过了，就没人能盖你了，好是要靠自己你不要打篮球 就不被盖帽！！跳的高一点 出手点高速度快一点再加上后仰 或者去晃一下防止被盖帽：出手点一定要高。 身体素质不是一两天能练成，那么就从技术上多下功夫。你多看看刘玉栋的投篮动作，他没有惊人的身高和弹跳，但姚明在他面前防他他都敢投。 一是因为他出手点高，俗称直臂投篮，就是出手时，投篮那支手尽量向上伸出，到最高点时球再离手。 二是出手快，也就是投篮时起跳要快和从开始屈臂到最后拨腕的连贯动作要快。 其实这些都不是很难，只要多运用形成习惯就可以了。 还有就是要想不被盖首先思想要有不怕被盖的意识，特别是在篮下，要打的狠不投球只传球就不会被盖帽，打篮球谁不会给盖帽啊！选择好投篮的时机最重要投球时可以后仰，以灵活多样的脚步来摆脱防守。 脚步一定要灵活多样性 动作一定不要太单一 攻击手段要多样化 最好是有一手后仰跳投的绝活 做动作时假动作一定要真 重心不能失去 要有节奏感速度··反应快··这个要自己是体验 爆发里要好的 抢断的姿势很简单 如果右手运球 左手要保卫住球 至于盖帽 千万不要在对方 45度的时候投篮 这样半径小 很容易被盖 再自己去想下 如果起的突然 对方是盖不到的 希望对你有用噢`~！ 投篮前多做假动作，这样会把防守队员晃起来，再投篮会没人防守，那样就不会被盖帽了``` 至于枪断，我的经验之谈，就是运球时多换手。 就是这样，要你自己慢慢体验我的身高1米50,一投篮的时候就被盖帽,怎样才能减少被盖帽的次数

大范围的移动自己的重心,有点类似于剪刀脚,但是脚在球的后面摆动,没有从球上和前方过.是大罗的招牌动作

做这个动作,要有足够的爆发速度和绝对速度,用来过转身快和速度快的后卫很有局限性,这是大罗的招牌动作也是因为大罗的速度,20岁的大罗谁能追的上!

要是没有绝对速度就不要用这个动作了

还有什么不明白的你补充提出来下,过人是我很擅长的