失传的篮球技术教学-篮球传球动作要领教案

1.篮球运动之篮球技巧——勾手大神们帮帮忙

2.篮球规则如果坐在地上拿着球怎么才可以不被吹走步

3.艾弗森疯狂变向的绝技，为什么会失传了？

4.联盟历史上，有哪些球星的绝技是已经失传了的？

5.NBA十大无解的篮球技术都是啥？

6.NBA单手抓球曾非常流行，为何现在好像失传了？

篮球运动之篮球技巧——勾手大神们帮帮忙

今天已经很难考证是谁发明了勾手投篮，我们所知道的是，这种投篮很可能是从单手上篮和出手位置高于头顶的胸前投篮演化而来。也许恰好有一位早期球员在胸前投篮时稍稍侧过身体护球，无意中投出了“魔术师”约翰逊后来称作“小勾手”或“半勾手”那种球，他没准还发现，投这种球时轻轻跳一下，能让球旋转得更厉害。到了上世纪20年代，这种投篮终于演化成完全的勾手投篮。 ★起源时间：上世纪初 ★创始人：纽约特洛伊人球员埃德·瓦克泰 ★绝世高手：乔治·麦肯（1946-1956）、加勒廷（1948-1958）、胡布里格斯（1953-1958）、尼尔·约翰斯顿（1951-1959）、贾巴尔（1969-1989） 包括瓦克泰在内的所有人均为名人堂球员。 ★技术要点：身体略略侧对篮筐，而不是正对篮筐。如果你用右手投篮，出手时右腿也应抬起，左手投篮的球员则抬左腿。尽量垂直起跳，身体也要保持挺直。非投篮臂尽量伸展以保持平衡，同时还可以让你的对手更难封盖。沿弧线将球上举过头顶，起跳的同时手臂在头顶上伸展，将球拨向篮筐方向。可以瞄准篮板，也可以直接瞄准篮筐，别忘了手腕猛然下压的后续动作。如果跳起时身体没有完全打直，会让你失去平衡，进而影响投篮准度。 限制麦肯（身高:2米08）：改变规则也枉然 6次获NBA总冠军；3次成为NBA最佳射手；2次成为NBA篮板王。是NBA50年历史上第一位真正的“超级巨星”。1959年，入选美国篮球名人堂。 熟悉米坎的人都叫他“大乔治”，勾手投篮是他的独门武器。如果有必要，麦肯也可以用轻柔的定点投篮得分，他的罚球也很准，不过让他成为超级巨星的还是勾手投篮。麦肯在低位进攻中几乎无法阻挡，当时NBA的禁区只有1.83米宽，这意味着麦肯这座“明尼阿波利斯斜塔”可以一直屹立在篮下，接球后从很近的距离勾手入网。 名人堂中锋里森曾在湖人的敌罗彻斯特皇家效力，身高2.06米的他曾多次负责防守麦肯。里森回忆道：“麦肯身高体壮，湖人每次进攻都会把球传给他，我们很难找到防守他的办法。”湖人的对手还不止一次抱怨说，湖人管理层故意将主场的篮圈稍稍往上弯曲，以便让米坎的勾手投篮更容易投进。 早期NBA可以说是米坎一个人的天下，为了限制他的得分，联盟在1951-52赛季开始前把禁区宽度从1.83米拓宽到3.66米，这迫使“大乔治”离篮筐远了一点，却无法阻止他继续大把得分。 不过在大部分情况下，勾手投篮还是一种短距离武器。直到上世纪40年代末，耶鲁大学身高1.91米的后卫拉韦尔开始从更远的地方勾手投篮，有时候远至罚球线附近，甚至是罚球弧顶。 这种做法带动了一阵风潮，从上世纪50年代到60年代，远程勾手投篮成为许多球员的进攻武器。身高2.03米的华盛顿大学内线球员胡布里格斯可以从球场上的任何地方勾手投篮，这手绝活让他在NBA里立足五年。胡布里格斯敢于从离篮筐七八米开外的地方勾手投篮，而且还时常能投中，想想从三分线外勾手投篮的难度有多高，你就不难明白他所做的一切多么不可思议。 如果说麦肯是最出色的篮下勾手投手，胡布里格斯就是最出色的远程勾手投篮大师，不过在他们那个时代，几乎每个NBA球员都能勾手投篮。 那个时代的另一位内线球员约翰斯顿，是第一位几乎只靠勾手投篮成为联盟“得分王”的球员。2.03米的约翰斯顿毕业于俄亥俄州立大学，从1951年到1959年，约翰斯顿在NBA中打了八年球，其中从1953年到1955年，他以场均24.4分、22.7分和22.1分的数据连续三年加冕“得分王”。更重要的是，约翰斯顿的投篮命中率还在三个赛季里领先全联盟其他球员，这意味着他不仅偏爱勾手投篮，准头也相当高。 左右开弓才是高手 瓦克泰从1896年到1918年期间都在职业联盟中打球，他是最早实践勾手投篮的一批职业球员之一，他们在篮球发明之后不久就开始了这种创新。 瓦克泰是一名身高1.88米的中锋（早期的球员记录中也有说他身高1.98米的），他的球风像铁钉般顽强，手臂像铁匠般粗壮，手掌大得像蒲扇。在22年职业生涯中，瓦克泰为许多球队效过力，其中包括12支联赛冠军队和5支“世界冠军”。（世界冠军这一称号在当时其实是虚张声势，那时候除了美国也没有其他国家普及篮球。）无论在哪个联盟打球，瓦克泰都是“得分王”，同时他还是一位球场上的革新者和思想家。据说击地传球就是瓦克泰和他的弟弟卢发明的，他们俩共同效力的球队也是最早使用快攻的球队之一。 第一位几乎全靠勾手投篮得分的球员，是肯塔基大学身高1.93米的中锋爱德华兹，他的绰号是“牛仔”。这是一位满怀自信的牛仔，他的勾手投篮动作舒展、旋转强烈，他既可以从球场两侧出手，也能正对篮筐出手。爱德华兹的勾手投篮是一道美丽的风景，他自己也知道这一点，这使他成为一名“枪手”，当时的体育媒体都这么称呼一旦在低位拿到球就再也不会传出来的球员。 从1935年到1937年，爱德华兹连续三年率领奥什科什全明星队夺得国家篮球联盟（NBL）冠军，他本人则连续三年成为联盟“得分王”。1936年，爱德华兹在一场比赛中得到30分，那一年大多数NBL球队的赛季场均得分还不足30分，他的壮举也因此令人啧啧称奇。 到了上世纪40年代，勾手投篮已经成为主要篮下进攻手段之一，几乎每个内线球员都能勾手投篮，他们中的一些人还可以左右开弓。 现在的孩子都去扣篮了 无论你是在看一场NBA比赛，还是一场大学篮球赛，也许一夜下来你也看不见一次真正的勾手投篮。那种能划出最完美弧线的投篮曾是许多NBA球员偏爱的得分方式，它成全了贾巴尔的联盟历史得分纪录，如今却不得不让位于更简单粗暴的扣篮和空中接力。 “球迷们给扣篮的喝彩声比给勾手投篮的喝彩声更大。”贾巴尔的大学教练伍登言简意赅地道明原委，像他这样的老人对勾手投篮的看法，与年轻人显然存在深深的代沟。前“状元秀”夸梅·布朗就把勾手投篮看作跟短小的球裤一样过时的东西，他说：“勾手投篮？别开玩笑了，我从读高中起练的就是空中接力。” 在伍登看来，甚至连贾巴尔也没有完全掌握过早期勾手投篮的精髓，这名伟大球员的中距离勾手固然准头奇高，但主要是用手腕和手指发力，跟过去那种需要用上手臂力量的勾手投篮不尽相同。伍登表示，扣篮和三分球的风行正是勾手投篮被人遗忘的罪魁祸首。 “今天的年轻球员练的都是三分球或扣篮。”伍登说，“看看小学的篮球教育就知道了，他们会降低篮圈的高度，以便让小学生也能扣篮。三四岁的孩子希望父亲为他们买一个小篮球架，这样他们就能在卧室里扣篮。对扣篮和三分球的强调误导了整整一代球员。” 前加州大学主帅、著名的美国长人训练营主持者皮特·纽厄尔看得更深一些，他说勾手投篮从上世纪70年代起就在高中和大学篮球界逐渐失宠，其原因是教练们开始更多地采用运动战进攻方式，要求球员们通过挡拆配合创造得分机会。 “中锋在运动战中的角色发生了彻底的改变。”纽厄尔说，“他们不再背对篮筐打球，勾手投篮的重要性也随之减退。如果贾巴尔是在今天打球，他的日子一定会很难过，也许他根本就不会花功夫去练勾手投篮，费力不讨好的事谁愿意去做？” 对勾手投篮的前景，纽厄尔也不抱任何希望，他曾在自己的篮球训练营里征询过超过200名教练的意见，得出的结论是这种投篮方式很难起回生。纽厄尔对此倒不像伍登那样失望，他觉得勾手投篮淡出历史舞台只是篮球运动发展的必然规律。 绝技 绝迹 说到前无古人、后无来者的勾手投篮高手，当然要数小费迪南德·刘易斯·阿尔辛多，也就是后来的贾巴尔。2.18米的贾巴尔是一台篮下得分机器，从新秀赛季直到上世纪80年代，他始终是最可靠的得分来源，也只有他的勾手投篮，才能独享“天勾”这一美称。 贾巴尔是纽约街头篮球场的产物，他从读四年级开始就学会了勾手投篮，并在为鲍尔纪念学院效力的高中篮球生涯期间大幅提高了这项技术。贾巴尔进入加州大学洛杉矶分校打球后不久，“阿尔辛多勾手”很快成为大学联赛中杀伤力最强的武器。 那时候贾巴尔还叫卢·阿尔辛多，他从1967年到1969年带领加州大学洛杉矶分校三夺NCAA冠军。阿尔辛多毕业后被密尔沃基雄鹿选中，在他的第二个职业赛季，也就是1971年，他帮助雄鹿取得66胜16负的常规赛战绩，并夺得球队历史上唯一一个总冠军。 也就是在那一年，阿尔辛多正式把自己的名字改为贾巴尔，1975-76赛季开始前，他被换到洛杉矶湖人，并在1979年到1988年期间与湖人后卫“魔术师”约翰逊一起赢得五个总冠军。贾巴尔在1989年带着多项联盟历史纪录退役，他是NBA历史上的头号得分手（38387分），投篮命中次数（15837次）、投篮出手次数（28307次）和上场时间（57446分钟）都在联盟纪录册上高居首位。 贾巴尔的勾手投篮动作非常优雅，他通常是跳起后再出手，这让他的投篮方向实质上是由上至下。贾巴尔习惯在球场两侧勾手投篮，不过有时候他也会利用防守球员的麻痹大意在罚球线附近出手。 贾巴尔将自己的身体置于防守球员和球之间，因此要封盖他的勾手投篮是不可能的。曾经封盖过贾巴尔的对手用一只手就数得过来，他们是威尔特·张伯伦、乔治·约翰逊、伊顿和博尔。而且每当贾巴尔罕见地被封盖后，他所在球队的教练都会向裁判抱怨防守球员干扰投篮，这种抱怨也不完全是无理取闹。 贾巴尔从来不介意分享他的独门绝技，这直接导致“魔术师”约翰逊在1987年的第四场NBA总决赛里用“小勾手”赢得胜利。凯尔特人前锋拉里·伯德在那场比赛后说：“跟湖人比赛时，你随时要做好被勾手投篮击败的准备，我们只是没有预料到这记勾手投篮来自‘魔术师’约翰逊。” 从上世纪80年代到90年代，还出现过不少擅长勾手投篮的球员，这其中包括效力于底特律活塞和雄鹿的拉尼尔和凯尔特人球员帕里什。 不过在贾巴尔退役后，勾手投篮已经渐渐变成一门失传的艺术，他在湖人的后继者奥尼尔也偶尔使用“小勾手”投篮，但那更像是对“魔术师”的模仿，而不是无法阻挡的“天勾”。马刺大前锋邓肯的勾手投篮非常娴熟，前国王大前锋韦伯和凯尔特人大前锋加内特也擅长勾手投篮，不过当今的大部分内线球员都更喜欢跳投或突破。从篮球运动的发展来看，这不一定是坏事，不过勾手投篮这项集优雅和效率于一体的投篮技术还是令人怀念

篮球规则如果坐在地上拿着球怎么才可以不被吹走步

螃蟹步

懂不？专门针对詹姆斯修改的，他在比赛中运球后会突然停滞，然后双脚离地跳一步后再运球上篮，被圈内人笑称为”螃蟹步”。尽管按照nba现有规则，这一动作是走步违例，但在现实中，詹姆斯的”螃蟹步”却常常得到裁判的默许。现在的新规则是对螃蟹步的合法化，新规则如是说：“一名球员在行进间接球或者结束运球后，可以走两步，再决定停球、传球还是投篮。”每一次新规则的投用，都会有受益群体和受损群体。可以想象，勒布朗、科比、韦德、保罗、帕克等人将更加难防，他们的得分怕是要冲着场均40分而去。尤其是“穿云步”韦德和“螃蟹步”勒布朗两大最近几个赛季的走步高手，从此可以名正言顺地迈开那些小碎步，冲向敌营。与此同时，奥拉朱旺的梦幻步伐恐将失传，因为“魔兽”霍华德、“小鲨鱼”拜纳姆们甚至可以在三秒区外接球，走上两步，就见到篮筐。所以对于那些进攻球员是一大好事，他们是受益群体，像姚明这样的正统技术型的中锋等防守球员要吃大亏了。

艾弗森疯狂变向的绝技，为什么会失传了？

韦德曾在一次采访中说，蒂姆·哈达威的crossover最牛逼，但是艾弗森的更容易学。因为韦德觉得哈达威的两次变向太难了，很少有人能做出来。而艾弗森的变向更有效并更简单，也更容易学。

哈达威的胯下变向绝对是NBA当中的一绝，可谓是一招鲜吃遍天！因此哈达威也被称之为胯下运球教父。哈达威式运球不但能左右开弓，就连下快攻也可以一展身手。

谈到艾弗森，我们总是会联想到他的招牌变向过人。包括“飞人”乔丹在内的众多篮球巨星，都领教过他Crossover的厉害。也正因为拥有超强得分能力，不少球迷认为艾弗森只会进攻。事实上只有1.83米的“答案”，在防守端也有“顶级”表现。

1.大学时期初露锋芒

不得不说，艾弗森真是百年一遇的运动天才。高中时期，分别带领校队获得过橄榄球、篮球和足球的联赛冠军。不过由于打架入狱败坏了名声，当时很多名校并不愿意接纳他。最终在母亲的奔走下，艾弗森有幸加入了乔治城大学篮球队。值得一提的是，艾弗森大学时期打过一段时间橄榄球。如果一直坚持，在NFL取得的成就或许不比现在低。

强者终究是强者，艾弗森大一学期便当选分区最佳新秀，并率队闯进NCAA十六强。大二学期场均贡献25分3.3篮板4.5助攻，率队夺得分区冠军、闯进NCAA八强，同时入选全美大学生第一阵容。最令人惊叹的是，艾弗森连续两届当选东部最佳防守球员。没错，仅有6尺身高的“答案”，大学时期就是防守悍将。

2.防守表现同级之最

NBA可是高手如林的顶尖职业联赛，很难说大学的超级明星吃得消。单看状元郎账面数据，确实没有什么太过亮眼的防守表现。职业生涯没有得过DPOY（最佳防守球员），也没有入选过联盟最佳防守一、二阵。能拿得出手的防守数据，仅有职业生涯场均2.2抢断和3届常规赛抢断王。艾弗森速度快、爆发力强，抢断数据出色或许不足为奇。

评价一名球员的防守水平，可不只能看账面数据，还得看各类效率数据值。2000-01赛季的艾弗森，或许最具代表性。艾弗森早些时候主打组织后卫，但那赛季76人教练布朗决定让他改打得分后卫。进攻端依然所向披靡，场均贡献31.4分5.5助攻4.6篮板。由于刚刚调整位置，艾弗森防守端更多是“吃”自己老本。

抢断数据依旧抢眼，场均2.8个超第二名杰森·基德0.7个，当选2000-01赛季抢断王。抢断率3.2排联盟第三，艾弗森在场时抢断威慑力极高。防守端贡献值4.5，也是排联盟前二十。而常规赛防守效率99，同等位置条件第一人（排联盟前30）。再考虑当时联盟防守强度（仅4支球队场均得分破百，本赛季所有球队得分破百），可想而知艾弗森防守端多么卖力。

3.防守方式过于勇猛

只看巅峰时期的艾佛森，防守表现绝对可圈可点。但文章开头给顶级打上双引号，就是因为艾弗森防守方式有些另类。艾弗森身高1.83米、体重75公斤，这样的身材在联盟只能叫“单薄”。所以他并不擅长一对一防守，顶人防守更是少之又少。艾弗森更多的是依靠积极性，通过出众意识做出防守判断。

艾弗森依靠自己的速度，经常式上前抢断，如果抢不下来又能快速移动补位。与此同时，他又能经常协防队友，眼疾手快掏对手皮球。保罗和韦德也惯用这种防守方式，不过他们比艾弗森更强壮，有着不错的背身单防能力。还有一点，艾弗森进入球队就是绝对核心，主教练量身定制了补防战术，间接性提升了他的防守能力。

4.矮个后卫的学习榜样

巅峰艾佛森防守能力值得肯定，不然2000-01赛季怎么能获得DPOY提名。至于他的防守方式，的确不太适用于大众。但对于大多数后卫来说，艾弗森绝对是学习榜样。联盟当红辣子鸡特雷·杨，防守端表现极其糟糕。身材与艾弗森不相上下的他，在场时百回合丢118.2分，不在场则只丢109.6分，被外媒评为联盟防守最差的组织后卫。重攻轻防，就是一些球迷不看好他的原因之一。

虽说当今联盟主张以攻代防，其实矮个后卫更应该注重防守。不求与艾弗森旗鼓相当，但也别成拖后腿角色，不然连工作都可能找不到。曾经的绿军老大、地表最强175小托马斯，本赛季场均贡献12.2分3.7助攻1.7篮板，数据勉强符合老将表现。可惜交易至快船后立即被裁，年龄伤病是一回事，糟糕的防守端表现（防守效率120.2联盟垫底）也是原因之一。

球员顺应潮流调整打法，无可厚非。但艾弗森等人之所以能成为球迷瞻仰的超巨，是因为他们拥有不妥协时代的韧劲！

联盟历史上，有哪些球星的绝技是已经失传了的？

在联盟之中要有自己的看家本领才有可能让自己在这个大联盟之中脱颖而出，在NBA的整个历史中也涌现了许多篮球的天才，但是其中有着这五位球员的绝技，让他们在联盟之中有着重要的位置。

第五位：马努·吉诺比利

在他进入联盟之前还没有球员能够在突破时做到这么的难以捉摸，吉诺比利将“欧洲步”带入了联盟，并且发扬光大，他的极高的球商也使得他不仅仅是固定的脚步，在比赛的过程中他总是能够根据不同的情况做出不同的脚步调整，总是能够让防守球员摸不清楚进攻的路线。

第四位：乔丹的后仰跳投

乔丹的弹跳可以算得上是联盟最出色的几位球员之一了，并且乔丹还拥有着超长的臂展，这一些优势本就让防守球员面对乔丹时没有办法了，但是在比赛当中的乔丹为了防止内线球员错位时对自己产生干扰，于是他的经典的后仰跳投就出来了，这一动作在滞空的同时将自己的身体向后倾斜一些角度，使得防守球员无法干扰到球的路线，再加上恐怖的滞空能力和精准的投篮技术，这也让乔丹在对位中很少有对手。

第三位：艾弗森的大幅度变相

艾弗森1.83m的身高在联盟之中算得上是矮的存在，但是同时这也是艾弗森的优势，更低的重心让艾弗森能够更好的控球，在他进入联盟之前变相还没有在赛场上常见，艾弗森在初期的时候这样的大幅度变相有的时候还会让裁判误以为犯规，最为经典的就是在一场比赛上连续两次晃开了经验丰富的乔丹，并且完成漂亮的得分。

第二位：奥拉朱旺的“梦幻脚步”

在奥拉朱旺之前，中锋往往被人们贴上脚步慢的标签，认为内线是纯靠身体硬打的位置，但是奥拉朱旺出现后，彻底改变了人们的认知，在内线里奥拉朱旺能够充分利用好自己的脚步，常常将防守的球员晃得不知位置，然后轻松的得分，这也让许多内线球员专门去找他学习。

第一位：贾巴尔的“天勾”

贾巴尔有着中锋的身高和超长的臂展，这也使得他的勾手让其他球员无法干扰，不光如此，贾巴尔的勾手的命中率更是准的让人可怕，不论是在篮下还是在中距离那些，他的勾手总是能够轻易的将球送入篮筐。

NBA十大无解的篮球技术都是啥？

巨星是一个成功球队所必要的元素，必然有区别于普通球星，或天赋或球商，而这些巨星往往有着属于自己的绝技，一起来看看都有哪些巨星的绝技吧！

后撤步

说道后撤步，相信没有人不会想起哈登，是他将这门球技炼至炉火纯青，哈登效力于休斯顿火箭队，司职得分后卫，是继科比韦德之后的现役第一分位，进攻手段多样，欧洲步和后撤步驰名联盟，在哈登夺得得分王时期的几个赛季，他的后撤步技术远远超过了欧洲步，唯一能够限制住他的只有他的手感，尤其是双后撤的使用，可以快速的摆脱防守球员完成投篮，甚至防守球员会因为身体重心不稳而犯规。

欧洲步

上面提到哈登具有娴熟的欧洲步技术，而真正将这项技术运用到化境的便是吉诺比利，吉诺比利来自阿根廷，曾效力与圣安东尼奥马刺队，在马刺队有这样一句话："顺境跑车逆境佛绝境妖刀斩群魔。"而妖刀就是吉诺比利的绰号，虽然吉诺比利与同一时期的四大分卫相比，没有出色的身体天赋，但是他却总能靠着自己的欧洲步撕破防守完成得分，职业生涯4次夺得总冠军并且击败过美国梦六队。

背打转身

说道背打转身你会想到那个外线球员呢？是科比还是乔丹，但是真正将这门技术运用到极致的却是一位内线球员，他便是沙奎尔奥尼尔，虽然奥尼尔的体积庞大，但是他却拥有着娴熟的内线技术以及控球技术，看过他比赛的朋友会有时看到一个灵活的胖子持球快攻，奥尼尔作为联盟历史最顶级的大中锋之一，不仅仅身体素质爆炸，更能够依靠背打转身强吃任何球员。靠着这样的天赋以及技术职业生涯4次夺得总冠军，3次荣膺总决赛MVP，2016年奥尼尔进入名人堂。

打板投篮

蒂姆邓肯，1997年的状元秀，生涯全部效力于圣安东尼奥，邓肯的生涯极其稳定，生涯19年都帮助球队成功打入季后赛，获得了5次总冠军，3次荣膺FMVP，2020年进入了名人堂，邓肯的打法十分稳定，效率极高，这也使他获得了石佛的称号，而打板投篮更是邓肯的成名绝技，尤其是在45度角，很少有人能真正限制住邓肯的打板投篮。

交叉变向

交叉变向是每一个后卫球员所要掌握的技能，而将这项技能臻至化境的却只有艾弗森，艾弗森生涯效力过多只球队，4次荣膺得分王，如此爆炸的得分能力，不仅仅因为他的天赋，还有这他熟练的绝技，新秀赛季，艾弗森便以交叉步晃过巅峰的篮球之神迈克尔乔丹，更是在总决赛晃倒泰伦卢，演绎了世纪之胯，2016年艾弗森成功入选名人堂。

金鸡独立

诺维斯基，司职大前锋，绰号诺天王，德国战车，诺维斯基身形高大，投篮精准，有着出色的脚步，2007年代领小牛队获得了联盟第一的战绩，2011年更是带领一群老将击败正值巅峰的热火三巨头，而让诺维斯基驰骋江湖这么多年的便是一手出色的金鸡独立跳投，2米13的身高，加上金鸡独立的跳投，很少有球员能对他的投篮形成干扰，现在越来越多的球员都在运用这个招式完成跳投。

干拔跳投

干拔跳投，是最考验球员身体素质的投篮动作，能够熟练地使用干拔跳投的球员无一不是球员中身体素质的佼佼者，而这项绝技唯一运用到炉火纯青的便是特雷西麦格雷迪，一双惺忪的睡眼，令人羡慕的小腿，靠着自己的节奏以及强大的腰腹力量经常迎着防守球员干拔跳投，35秒13分，他将干拔这项艺术发挥的淋漓尽致。

后仰跳投

篮球之神迈克乔丹拥有着联盟历史最出色的身体天赋，早年的乔丹飞天遁地无所不能，经常实现隔人暴扣，空中连续几次拉杆。

在乔丹后三冠时期，随着年龄的增长，乔丹便用出了他的另一个绝技后仰跳投，乔丹弹跳出色，更有着最出色的腰腹力量，他的后仰跳投就像是坐在空中完成投篮一样，超大的后仰幅度，加上极强的滞空能力，很少有球员能够干扰到乔丹的投篮，而另一个将后仰用到极致的便是黑曼巴科比布莱恩特，有这样一句话流传："科比后仰美如画，而乔丹便是那幅画。"

天勾

因为NCAA中无人能阻挡住贾巴尔扣篮，联赛便出台了比赛中禁止扣篮的规定，正因为如此，贾巴尔练出了另一项绝技——天勾。

这也正是他的绰号，从贾巴尔用出这项绝技至今还没有人能够成功地掌握这项绝技，在80年代，他拥有着那个时代内线球员罕见的柔和手感，这样的球技大大延长了贾巴尔的生涯，他所发明的天勾让他在三秒区内得分犹如探囊取物，并且难以封盖，真正盖到过的只有远古巨兽威尔特张伯伦，但那也屈指可数。正是靠着这样变态的绝技，让他以38387分的生涯总得分，盘踞在NBA历史得分榜第一位。

梦幻脚步

1994年NBA选秀，一位大个子球员击败篮球之神迈克尔乔丹，当选当赛季的状元秀，那便是奥拉朱旺，生涯连续两年带领火箭队夺得NBA总冠军，也成为NBA历史上首位荣膺常规赛MVP，最佳防守球员，以及总决赛MVP的球员。

奥尼尔这样评价奥拉朱旺："他先移动了五步，然后又反向移动了四步，这让他看起来像移动了二十步。"这就是奥拉朱旺球场上的真实写照，奥拉朱旺一直都是对位球员的噩梦，他的脚步可以晃的你找不到东南西北，他将低位进攻的脚步和技术开发到了极致，正是靠着他梦幻般的脚步，获得了大梦的称号，2006年休赛期间，奥拉朱旺开办了第一届大个子训练营，教导那些年轻的球员如何在低位得分。

NBA单手抓球曾非常流行，为何现在好像失传了？

说起单手抓球，那么第一想到的自然是麦迪。这个姿势可以说非常的帅气，麦迪在火箭时期，这个动作经常出现，也是球迷们模仿的对象。首先就是球员的实力问题，麦迪和乔丹这样持球绝对不是简单的耍帅，他们单手持球，可以直接拿球干拔投篮，也可以顺势突破，这样的全面进攻能力，让他们在单手持球时还可以晃起防守球员。即便防守球员知道这有可能是假动作，但是也得贴身防守。