学游泳先学什么泳姿_学游泳学什么泳姿游得快

1.初学游泳先学蛙泳还是自由泳

可以先从仰泳开始。仰泳时脸部始终是露在水面上，呼吸方式简单，腿、臂配合技术也较容易掌握，只要学会了仰卧漂浮、滑行与仰泳水中站立，掌握了简单仰泳的打腿和划水技术，就能轻松地游较长的距离。

同时，由于仰泳与自由泳相似，学会了仰泳再来学习自由泳就比较容易多了，也可以仰泳和自由泳同时学习。

先学仰泳时，四种泳姿的安排顺序通常为：仰泳—自由泳—蝶泳—蛙泳。或者为：仰泳—自由泳—蛙泳—蝶泳。

但先学习仰泳时，一开始较难形成正确的仰卧姿势，容易出现抬头、收腹、臀部下沉的弯腰“坐着游”姿势。所以在练习时，应首先突破仰卧漂浮和滑行关。

此外，先学仰泳时游泳者并没有真正过呼吸关，不能说真正获得了水中自由。一旦翻身面朝下的姿势，往往不知所措，容易发生溺水事故。所以，若将仰泳作为首选泳姿，应同时练习踩水以保证安全。

初学游泳先学蛙泳还是自由泳

当然是蛙泳啊。

建议你学习游泳的顺序是先学蛙泳，然后是仰泳，自由泳最后是蝶泳。

首先，蛙泳是这里面最好学的，然后仰泳。仰泳学会以后可以在水中游一天，因为游累了就可以往水里一躺，休息够了一翻身继续游。

自由泳速度是最快的，但相比之下也是非常的累。蝶泳是最累的，但是最漂亮的，观赏性特别的好。最后要记住刚学游泳必须有人陪着你，要不会有生命危险哦。不会游泳的人1米深的水都会要你命得哦，加油

蛙泳。

学游泳先学蛙泳是最容易学的，它可以在短时间内入门。如果想要短时间内学会一种泳姿，那么蛙泳是最好的选择。但是，蛙泳的提升却同时也是最难的，如果想要精通和提升，那么会花费大量的时间，同时，蛙泳也是游泳速度里面最慢的。

简单易学——蛙泳的呼吸是正面呼吸，比较简单，初学者易于掌握。蛙泳动作内部循环节奏有明显的间歇，游起来省力，基本掌握后就能迅增长距离。

提升难度——蛙泳入门容易，但是提升起来难度却是非常的大。因为蛙泳的技术细节是所有泳姿中最多最复杂的。比如说一个划手，手在水中的对水方向要做7-8次变换，手的路线也并不是一个简单的半弧。即使对于专业选手蛙泳也是难度最大的一种泳姿，通常放在最后攻克。

速度——蛙泳和其他泳姿相比，在水中的阻力较大，发力也不是很大，因此前进的速度是最慢的一种。