石家庄2021年马拉松时间表,2024马拉松时间表全年石家庄
1.石家庄马拉松2023多少公里
2.2024马拉松赛事时间表
3.2023年马拉松时间表
4.石家庄马拉松几届了
10月23日：
（四川）2022观文千鸟湖环湖半程马拉松（10月1日报名）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
10月29日：
（山西）2022中国·长治环漳泽湖马拉松赛（10月1日报名）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
10月30日：
（河北）2022保定马拉松（9月4日开始报名，已截止）
（浙江）2022桐庐半程马拉松（9月1日开始报名，已截止）
（重庆）2022重庆开州·汉丰湖半程马拉松赛（9月7日开始报名，已截止）
（重庆）2022重庆垫江牡丹马拉松（9月8日开始报名）
（江西）2022九江赛城湖马拉松（9月14日开始报名，已截止）
（江苏）2022常熟尚湖半程马拉松（9月24日开始报名）
（山东）2022曲阜马拉松（延期至）
（安徽）2022安徽潜山·环潜水河湿地公园半程马拉松（9月26日开始报名）
（河北）2022衡水湖马拉松赛（10公里，10月3日开始报名）
（江苏）2022无锡太湖女子半程马拉松（10月9日报名）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
11月5日：
（山东）2022青岛国际马拉松（9月21日开始报名，已截止，抽签延期）
（江苏）2022常州西太湖半程马拉松（9月28日报名，已截止）
（重庆）2022重庆铜梁龙半程马拉松（9月23日开始报名）
（江西）2022江西永修半程马拉松（10月5日开始报名）
（浙江）2022浙江马拉松接力赛（延期至）
最新！2022下半年马拉松赛事日历（更新于10月12日）
11月6日：
（湖南）2022长沙马拉松（报名已截止）
（浙江）2022建德17°新安江（报名已截止）
（江苏）2022无锡马拉松（报名已截止）
（贵州）2022贵州铜仁．梵净山马拉松（9月16日开始报名，已截止）
（山东）2022黄河口（东营）马拉松（9月22日开始报名，已截止）
（上海）2022上海十公里国际精英赛（9月22日开始报名，已截止）
（重庆）2022重庆长嘉汇半程马拉松（9月27日开始报名）
（山西）2022太原马拉松（9月28日开始报名）
（山东）2022滨州黄河风情带马拉松（9月27日开始报名）
（河北）2022石家庄马拉松（10月1日报名，已截止）
（北京）2022北京马拉松（10月4日报名，已截止）
（山东）2022临沂马拉松（10月10日开始报名）
（江西）2022龙虎山半程马拉松（延期至）
（山东）2022泰山马拉松
石家庄马拉松2023多少公里
2024年马拉松赛事时间表如下：
1、2024年1月3日，深圳马拉松。
2、2024年2月8日，澳门马拉松。
3、2024年2月14日，南宁马拉松。
4、2024年3月5日，上合昆明马拉松。
5、2024年3月22日，江西景德镇马拉松。
6、2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。
7、2024年4月9日，福建晋江马拉松。
8、2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。
9、2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。
10、2024年6月10日广州马拉松。
11、2024年6月27日福建宁德马拉松。
12、2024年7月10日海南三亚马拉松。
13、2024年7月24日诸暨西施马拉松。
14、2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
15、2024年8月6日福州马拉松。
马拉松的比赛规则
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。
在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。
可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。
2024马拉松赛事时间表
石家庄马拉松分为全程和半程，全程马拉松全长42.195公里，半程马拉松21.0975公里。
马拉松：裕华东路火炬广场（起点）→裕华东路西行→谈固南大街北行→中山东路西行→中山西路西行→西三环辅路南行→裕华西路西行→上庄大街（京赞线）南行→槐安西路西行→山前大道北行→山前大道大李庄折返→山前大道南行→槐安西路东行→上庄大街（京赞线）北行一裕华西路东行→裕西公园南门（终点）。
半程马拉松：裕华东路火炬广场（起点）→裕华东路西行→谈固南大街北行→中山东路西行→中山西路西行→中山西路与长兴街交口折返→中山西路东行→苑东街（终点）。
马拉松的规则：
1、马拉松与半程马拉松项目按个人成绩分区站位。按报名选手在中国马拉松信息平台上2018年1月1日至2022年12月31日期间举办的认证级别为“A1类赛事”的马拉松项目或半程马拉松项目的最好成绩作为分区依据。马拉松与半程马拉松参赛选手进入指定区域集结，十公里、健康跑项目延后排列，各区域间距10米。
2、组委会在马拉松、半程马拉松、十公里项目分区前设置分区计时地毯，参赛选手须严格按照分区入场。在比赛发令后，参赛选手必须先通过所在分区检录地毯，再依次通过前方分区检录地毯和起点计时地毯，参赛成绩方为有效；健康跑无计时芯片。
2023年马拉松时间表
2024年中国马拉松赛事时间表如下：
2024年1月3日深圳马拉松。
2024年2月8日澳门马拉松。
2024年2月14日南宁马拉松。
2024年3月5日上合昆明马拉松。
2024年3月22日江西景德镇马拉松。
2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。
2024年4月9日福建晋江马拉松。
2024年5月3日杭州临平半程马拉松。
2024年5月15日上海长三角半程马拉松。
2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。
2024年6月5日张家港东渡马拉松。
2024年6月10日广州马拉松。
2024年6月27日福建宁德马拉松。
2024年7月10日海南三亚马拉松。
2024年7月24日诸暨西施马拉松。
2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。
2024年8月6日福州马拉松。
2024年8月9日厦门环东半程马拉松。
2024年9月17日湖北黄石磁湖半程马拉松。
2024年10月18日台北马拉松。
2024年10月24日广州黄埔马拉松。
2024年11月2日广东汕头马拉松。
2024年11月19日海南儋州马拉松。
2024年11月27日广东珠海横琴马拉松。
2024年12月1日深圳宝安马拉松。
2024年12月9日深圳龙岗半程马拉松。
2024年12月27日中国东盟马拉松。
跑马拉松的注意事项
1、训练和准备：在比赛前，要进行充分的训练和准备，包括有规律的有氧运动和力量训练，以提高身体的耐力和适应性。
2、饮食和营养：要注意饮食和营养的搭配，保证足够的水分和营养摄入，避免过度疲劳和肌肉痉挛。
3、穿着合适的运动装备：要穿着合适的运动装备，包括合适的跑鞋、透气舒适的服装和防护用品，以减少运动损伤和不适。
4、了解比赛路线和规则：在比赛前，要了解比赛的路线和规则，包括路线的变化和转折标志，避免走错路或违规。
5、保持节奏和呼吸：在比赛中，要保持适当的节奏和呼吸，避免忽快忽慢或屏气，以保持身体的稳定和节省能量。
6、注意身体信号：在比赛中，要注意身体的信号，包括疲劳、肌肉疼痛等，及时调整比赛计划或放弃比赛。
7、避免激烈的冲刺和撞线：在比赛中，要避免激烈的冲刺和撞线，以减少身体的负担和受伤的风险。
石家庄马拉松几届了
2023马拉松赛事时间表为：
2月赛事：
2023年2月12日，香港马拉松（金标），2023年02月19日，2022深圳马拉松，2023年02月19日，2023第二届雾凇马拉松，2023年02月19日，首届松山湖路跑赛。
2023年02月25日，2023曲靖罗平花海马拉松02月26日，2022横琴马拉松，2023年02月26日，2022深圳宝安马拉松，2023年02月26日，2023京山绿林山山地马拉松，2023年02月26日，2023重庆铜梁龙马拉松。
3月赛事：
2023年市森林公园·五凤溪半程马拉松，2023年3月12日，苏州湾半程马拉松（普通标牌），2023年3月12日，苏州金鸡湖半程马拉松（普通标牌），2023年3月18日，南京浦口马拉松（普通标牌），2023年3月19日，重庆马拉松（金标）。
2023年3月19日，新北市万金石马拉松（金标），2023年3月19日，无锡马拉松（金标），2023年3月26日，眉山仁寿半程马拉松（精英标），2023年3月26日，苏州太湖马拉松（精英标）。
4月赛事：
2023年4月2日，安徽大圩生态马拉松（普通标牌），2023年4月9日，南京仙林半程马拉松（精英标），2023年4月9日，武汉马拉松（精英标），2023年4月9日，杨凌马拉松（普通标牌），2023年4月16日，常德柳叶湖马拉松（普通标牌）。
2023年4月16日，上海半程马拉松（普通标牌），2023年4月16日，石家庄马拉松（精英标）
，2023年4月30日，亳州马拉松（普通标牌）。
5月至6月赛事：
2023年5月4日，青岛马拉松（精英标），2023年5月21日，北京密云马拉松（普通标牌），2023年5月28日，吉林省马拉松（精英标），2023年6月11日，兰州马拉松（金标），2023年6月25日，贵州黄桷树半程马拉松（普通标牌）。
7月至9月赛事：
2023年7月31日，六盘水马拉松（精英标），2023年8月27日，哈尔滨马拉松（精英标），2023年9月10日，太原马拉松（金标），2023年9月24日，衡水湖马拉松（普通标牌），2023年9月24日，沈阳马拉松（精英标）。
10月赛事：
2023年10月15日，常州西太湖半程马拉松（精英标），2023年10月15日，池州马拉松（精英标），2023年10月15日，上海10公里精英赛（精英标），2023年10月22日，大连马拉松（金标）。
2023年10月22日，黄河口东营马拉松（金标），2023年10月29日，成都马拉松（精英标），2023年10月29日，杭州女子半程马拉松（普通标牌），2023年10月29日，宜昌马拉松（普通标牌），2023年10月30日，长沙马拉松（金标）。
11月赛事：
2023年11月4日，无锡蠡湖半程马拉松（普通标牌），2023年11月5日，北京马拉松（金标），2023年11月5日，杭州马拉松（金标），2023年11月5日，重庆女子半程马拉松（精英标），2023年11月5日，西昌邛海湿地马拉松（精英标）。
2023年11月12日，桂林马拉松（普通标牌），2023年11月12日，南昌马拉松（精英标），2023年11月12日，绍兴马拉松（精英标），2023年11月12日，舟山群岛马拉松（普通标牌），2023年11月13日，扬州鉴真半程马拉松（金标）。
2023年11月18日，义乌半程马拉松（普通标牌），2023年11月19日，中国东盟国际马拉松（精英标），2023年11月19日，肇庆半程马拉松（精英标），2023年11月25日，腾冲马拉松（普通标牌）。
2023年11月26日，上海马拉松（白金标），2023年11月26日，绍兴曹娥江半程马拉松（普通标牌），2023年11月26日，百色马拉松（普通标牌）。
12月赛事：
2023年12月3日，长江三峡马拉松（精英标），2023年12月3日，南宁马拉松（精英标），2023年12月3日，上合昆明马拉松（精英标），2023年12月3日，深圳宝安马拉松（普通标牌），2023年12月10日，广州马拉松（金标）。
2023年12月17日，福州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，深圳马拉松（金标），2023年12月17日，海南儋州马拉松（普通标牌），2023年12月17日，黄石磁湖半程马拉松（普通标牌），2023年12月17日，台北马拉松（精英标）。
石家庄马拉松8届了。根据查询相关信息显示：石家庄马拉松是由石家庄市体育局主办的全民健身活动，自2016年起每年举办一次，经过8年，至今已经到8届。每届石家庄马拉松都吸引了大量的跑者参与，并取得了良好的社会效果和影响。