篮球球场的规则_篮球球场要怎样才好

1.怎么样搞一个篮球场会吸引人？

2.在篮球场上怎样做好防守？

3.为什么全场篮球比起半场更难打？如何才能打好全场篮球？

4.标准篮球场是怎么样的？

5.关于篮球，你认为怎么样才能打好篮球？

6.现在铺设篮球场地用什么材质比较好？

(1)塑胶篮球场，适合普通运动鞋、训练鞋、橡胶帆布鞋或软橡胶鞋，严禁穿高跟鞋、钉鞋等进入场地;

(2)塑胶篮球场上禁止一切车辆行驶，塑胶篮球场上避免机械剧烈冲击和摩擦;

(3)塑胶篮球场边缘应加保护，不得任意剥动，如发现损坏应及时修补，未咨询专业人士前严禁动手整改或修理木地板;

(4)避免接触有机溶剂、化学物品;

(5)塑胶篮球场需要保持清洁，粘上油污可用10%氨水或洗涤剂擦洗干净，严禁用一般家庭清洁产品或清洁做法清洁地板;

(6)禁止吸烟乱投烟蒂、口香糖或含糖饮料、果皮杂物、油污等;

(7)严禁长期不打开体育馆里的通风设备;

(8)严禁使用带硬毛刷机器或电动刷，用力水洗木地板，水是对地板危害最大的敌人。 做好对塑胶篮球场的破碎、松动的日常检查，人工或者用拖把使用自来水对塑胶篮球场进行部分或者全部的清洗，清除废物，如垃圾、玻璃、树叶或者沙砂，注意检查拧紧松动的设备。

基本步骤：

(1)用水管(刷子)进行人工清洗;

(2)用坐骑式清扫机进行机械式清洗(根据需要选择大小);

(3)用耙子或被认可的化学药剂清除野草、藻类、青苔;

(4)用喷冰冷冻清除口香糖;

季节性维护和修理：

季节性维护(包括大型清洁)应每年举行两次，建议不要直接用水管冲刷整个塑胶篮球场地。而是使用高压水冲洗，即用带有高压设备的拖把进行彻底的清洗。不要随便在塑胶篮球场上使用塑料化学品。需要时用来更新绘制线条和标志。除去塑胶篮球场的积雪，强烈建议用扫帚清扫。

塑胶篮球场的使用寿命由其质量、使用及保养水平所决定。总的说，标准的塑胶篮球场场地在不断使用8～10年后就需要翻修。

塑胶篮球场的场地更新应有不同的程序：

(1)用新材料完全换取用坏的塑胶面;

(2)再对坏的场地部分进行更新;

(3)重新用足够的塑胶材料进行覆盖或封住;

(4)再用破的地方进行覆盖。

(5)在场地完全维修后，要重新作标志。场地的某个部分的更新完成后，就应该决定是否需要进行一次全面的重新标志。

怎么样搞一个篮球场会吸引人？

　比赛的时候要保持冷静，绝不可意气用事，这样你才能称霸野球场。以下是我为大家整理的关于怎么才能打好篮球比赛，欢迎阅读!

　 怎么才能打好篮球比赛

　一、实力对比的变化

　其实这个是最实在的原因。半场打的好，因为和你打半场的人水平不如你。打半场的时候，你都是作为球队领袖的角色的，你的队友不如你，你的对手最多也就有一两个人跟你相当。而到了组队打全场的时候，自己的队友也都是各领域(地方、班级)的精英汇聚起来的，而对手的实力更是高强的多。

　对应办法是什么?没别的，老老实实下苦功夫练球，提高自身的能力，没有别的取巧的办法。

　二、体能储备

　半场打2个小时不一定会累，全场打10分钟可能已经喘的不行了。体能是一切的基础，没有足够的体能，其他就啥都不用谈了。

　对应办法就简单了，就看你愿不愿意为了组建球队而做付出。每天能早起1个小时爬爬山，或者傍晚跑跑步，体能就绝对够用。我自己是每天保持1个小时的运动量，从来没有体能方面的问题。

　三、防守强度与对抗强度

　打半场没人认真的防守你，全场的时候可是拼了命的在防守你。这是造成失误增多的最主要原因。传球、投篮的突然性、果断性都要成倍的提高才能应付全场比赛。还有就是身体对抗能力，一定要够强壮，别人推了你碰了你还能把球投进去，才能应付全场比赛。

　对应办法，一个是打半场时有意识的当成全场来打，拼了命去防守对方，也逼得对方拼命防守你。再有就是练力量，别的不行，家里放个哑铃总是可以的。

　四、投篮距离变长了

　为什么打全场的命中率都下降了?除了对方防守严以外，即使在空位跳投也没有平时准。很简单，因为投篮距离变长了。打半场的时候，大多数跳投都是围绕在三秒区的距离出手的。而全场的时候，由于对方防守的压迫，很少有这么近距离的空位跳投机会，一般最多也就是在三分线内跨进一步的距离。这个距离对很多人来说，已经超出了平时的投篮范围，自然就投不进了。

　对应办法，平时打半场的时候，就有意识的在三分线内一步距离就跳投，不要再向篮下冲。另外就是三分球，半场的时候也果断出手。没有三分球的后卫不能打全场。

　五、人数多了、空间小了

　打半场一般是3打3，或者4打4。这时候的空间是很大的，突破、投篮都容易很多。平时为什么没有人打5打5，就是因为绝大多数人都不会打全场，对他们来说5打5太密集了，根本打不起来。这样到了全场比赛的时候，发现哪里都是防守队员，做什么动作都别别扭扭的。

　对应办法。平时可能的话，尽量多打全场。如果实在要打半场，就要有意识的故意按照全场的节奏打。比如只要有空档就马上投篮，不要等防守人过来。尽量扩大跳投的距离，尽量多投三分球。脑子里面有“三秒违例”的想法，不要在三秒区里面站着不动。

　六、快攻

　上面五点都是个人能力方面的。从战术上讲，全场和半场最简单最直接的区别就是快攻。看一个人有没有全场意识，就看他有没有快攻意识就可以了。

　要打好快攻，有五点最关键，一个是坚信每一次进攻都有快攻机会，二是明确分工，三是快攻的发起，四是快攻的途中传递，四是快攻的结束上篮得分。

　每一次进攻都有快攻机会，快攻机会是自己制造出来的。不要怕累，如果累的话，那自己去爬山练体能。不管什么东西，没有能力的要自己想办法，不要指望别人。我们是业余球队，对手也是业余球队，他们的回防也都很慢。只要你快下跑的比对方快，你的传球比对方快，你的上篮比对方坚决，那就能打成一次快攻。

　七、防守快攻

　与快攻对应，就是防守快攻。如果我们能打好快攻，就基本能够赢球;如果能打好防守快攻，那就基本能保证不会输的很难看，心情不会很郁闷。想防好快攻，就针对前面说的快攻的几个关键点就行了。

　第一，不失误。对手的绝大多数快攻，都是在我们自己失误之后被打成的。如果自己传球不失误，运球不被断，对方如果没有经过专门的训练，很难打成快攻。

　第二，盯住对方快下的球员。在进攻的时候，总要有一个后卫适当的拖后一点点，专门防止对方快下。对方快下的时候，只要对方的后卫看到我们有人跟紧了快下球员，基本上就不会再发动快攻了。

　第三，压迫对方传球的人。这个是比较容易忽视的'。对方已经快下了，我们的人大部分跑回去回防。这时候应该有一个人，一般是控卫，不是向后跑，而是向前跑，去主动压迫对方传球的人，一般也是对方的控卫。这样即使对方快下的人我们追不上，对方的快攻也不能顺利的发起。

　第四，坚决不让对方多打一“玩”起来。如果对方已经形成2打1，甚至3打1的局面。这时候不让对方得分已经比较难，但是坚决不让对方“玩”起来，坚决不让他们来回传球戏耍自己。看准机会，在不伤害对方身体的前提下，坚决的犯规，把他们的气势打下去。

　八、外线倒球

　阵地战的时候，一般外线会有左、中、右三个人，内线有两个人。外线首先要做好的就是快速不间断的倒球。中间传左边，左边传回中间，中间再给右边，右边再传回中间。这样传不过几次，肯定会有一侧出现空档。这时候或者外线选择投篮，或者传给里面的内线球员。倒球一定要快，不要无谓的运球，机会就在你倒球的过程中，一定会出现。

　九、内线穿插

　中锋的穿插，先在三秒区外游动，突然一个横切要球，接球就已经在篮下中间了，然后硬打就成了。

　前锋的穿插，一个是横切罚篮线，一个是溜底线。这两种穿插完成之后，都要有接球马上投篮的能力，否则也没有意义。

　与内线穿插相对应的，外线必须在穿插形成的一瞬间把球传到内线去，否则也没有意义。

　十、两三个人之间的简单配合，挡拆、传切

　四五个人参与的大战术基本就不要练了。而且现在包括NBA在内的世界篮球，都是强调两三个人之间的简单配合。

　挡拆、传切，是最简单使用的配合，其他还有策应等等。虽说简单，但是在不同位置，不同防守情况下，有着无穷无尽的变化。

　觉得有用，请顺手转给你身边打球的小伙伴，共同进步!

　 半场地篮球赛?和全场地篮球赛有什么区别?

　在篮球训练当中有这么一个说法，就是半场在跳，全场在跑!

　何为半场在跳，这句并不是说打半场需要弹跳好，而是说打半场的时候，跳更多，而不是跑更多!在半场攻防当中，攻防转换特别快，抢下篮板几秒钟就能由守转攻，加上比全场又少了两个人，空间更大，给个人进攻更多的自由度和空间。这其中又分三人斗牛和四人斗牛，这两者又有区别!三人斗牛基本不需要战术，拉开单打是最简洁，也最有效的方式，这对个人能力，无论防守还是进攻，要求都很高，在三人斗牛当中，如果你的队友有一个人防守很差，或者根本不防守，那你们惨了，恐怕累死都没办法弥补这个漏洞!而四人斗牛就不同了，空间的减小，就有了团队防守的发挥空间，如果四人斗牛中能有很默契的团队防守，无论是联防还是盯人，只要能做好协防和补防，那对于攻方来说，绝对不是个好事情，因为在这种团队防守当中，篮板球几乎不可能旁落，也就少了很多二次进攻或者快攻的可能!防守，篮板球对于这种半场四人斗牛来说，那就是生命!

　而全场在跑，则是说，打全场的时候，能跑、会跑那才是最重要的!经常打球的人可能会发现这样一个问题，打半场很厉害的人，一到打全场的时候，有可能变得一无是处，在半场当中神准的投篮，犀利的突破，都一下消失得无影无踪了，一下能从一个球队灵魂变成只能跟着瞎跑的小跟班!

　为什么?很简单，全场的技术动作都是要建立在跑的基础之上的，你要在快速的奔跑当中突然由动到静，来进行下一个技术动作，这是很难的，没有一个长时间的适应，很少有人能在这种情况下还能调整身体，作出一个稳定的投篮动作，或是在高速当中停球、拿球，传球!这一系列的动作中，任何一个环节没做好，你这个传球都有可能失误。至于突破，在快攻当中，你会觉得比半场容易，但在阵地战中，你想在联防或是对方内线大个的协防下还能向半场那样随便进出，百万军中取上将之头?你做梦去吧!关门防守或者大帽伺候，保准让你有生不如死的感觉!

　在打全场的时候，无论进攻或是防守，对默契度和战术的要求要求的比半场更高，全场攻防当中，无论是快攻还是阵地，无论进攻还是防守，都有固定的战术，只是看你怎么去灵活利用了!

　比如在快攻当中，第一要求篮板球，抢下之后怎么最快的一传发动快攻，后卫在什么位置接应，前锋应该怎么快下，应该跑弧线而不是跑直线，这都是要经过默契的配合的，再如快攻当中的二打一配合，三打二配合等等。

　半场和全场的另外一个很重要的区别就是组织后卫的作用了，半场基本不需要很好的组织后卫，无论前锋、后卫或是中锋，都可以发挥组织进攻的责任，谁拿球谁组织，在半场当中能决定的也就是打强侧还是弱侧，给谁打而已。而全场则不同，十个人挤在一个小小的半场，如果没有一个后卫来调度，那是不可想象的，组织后卫可以决定提快攻防速度或者是拉慢攻防速度，可以决定一次进攻中的战术，可以决定快攻的成功率，还要决定在进攻或者防守当中所投入的力量。比如在全场当中，如果组织后卫一头突破进去，那得分后卫和一个前锋必然要拖后，来保护后场，防止对手的快攻，如果不这样，一旦失误或者投篮不中，那就是一个致命的快攻!所以往往一个在半场当中无往而不胜的后卫，在全场当中可能场均不到十分。

　打半场对基本功要求更低，所以更适合朋友间娱乐之用，而全场对基本功要求就很高了，要求有一定的基本功和一些最基本的攻守原则。

无论是半场或是全场，我们都要明白两点，那就是：

　一，篮球，不是一个人的运动。特别是我们为了娱乐随便玩玩的时候，无论你是不是很厉害，你一定要知道传球，把球传给机会更好的人，让更多的队友参与进攻。就算你每个球都能进去，每个球都是你打，你的伙伴只能在那看着你打，那恐怕没人愿意跟你玩，更何况要是做不到这点，我经常会看见这样的情况，一个哥们只要接到球，无论多困难，无论几个人防守，都自己一门心思的进攻，然后就是失误，投篮不进，这更让人郁闷，几次之后，这样的黑洞选手恐怕一下就成了球场毒药了，让大家避之不及了!

　二，责任心。想让大家喜欢，就得有责任心，当你的队友拼死防守，可就在你这里被对方轻易突破，几次之后，恐怕没人再愿意努力的防守了，因为再努力都会因你的懈怠，付之东流。这种人，我们通常叫他木头或者卧底!对你的队友负责，也是对你负责。

在篮球场上怎样做好防守？

首先：硬件设施要过的硬（怎么滴，钢化玻璃篮板，塑胶防滑的场地应该有吧？）为方便上班族，你最好弄个大灯，晚上也亮如白昼！

其次：软件要到位，比如说有个冷饮部什么滴，大家伙渴了，喝点饮料什么滴也方便呀！

第三：你最好能在开始的时候组织几场水平高点的对抗赛之类的，请几个高手过来（要在圈子里有点名气的，光有技术没名气好象少了点什么），玩街球的啊什么滴，把名声先打出去！~（这样才吸引人啊）

最后：你就到家里等着收钱吧！

（要记住，隔一段时间组织一次赛事，成为传统！以后没准你还上电视列！）

为什么全场篮球比起半场更难打？如何才能打好全场篮球？

篮球场上，防守是非常重要的，如果你只知道进攻，那么你要不就是纳什，要不就是马布里，是前者还好，因为你的组织才华，如果是后者，呵呵，你的队友会不喜欢你的哦，以下讲述防守之道 1 高个防小个 这是比较简单的一种，只要自己不要太笨，通常小个在你面前出手有3种情况，一：迫不得已，没时间了，只好强行投，我相信你，盖死他，就算盖不到也尽力干扰，因为他没有时间传球了 二：狂妄自大傻冒型，呵呵，没得商量，永远不要对这些家伙仁慈，他们不但傻，而且脾气坏得很，盖死他，这种傻子很好盖的 三：韦德型，很遗憾，你遇到又有技术又有头脑的高手了，聪明一点，千万不要轻易起跳，挡他路，让他出手不舒服，他们最爱自认很能盖帽而早早起跳的大个了，等他出手的一瞬间起跳，掌握好了可以盖掉他，掌握不好也要掌握好身体平衡，不要犯规，那样只会造成加罚 2 小个防高个 这是一项艰巨的任务，大个也分两种，一：布拉德利型，如果你们是本华莱士对布拉德利，那还好办，用体重顶死他，顶得他直不起腰，跳不起来，卡不到位，呵呵，那时候他高怎么了，他身体找不到平衡点，他投不进，而且他位子也没了，篮板也是你的 二：奥尼尔型，如果你还是那个可怜的本华莱士，千万记住，你已经不是壮汉了，现在你很瘦，不要跟他硬扛，绕前，不让他接球，如果不幸让他接到球了，迅速挡路，他有可能会进攻犯规的，如果没机会造进攻犯规，那么快一点，在他出手之前犯规，这种大个的罚球不会太准的 3 瘦子防壮汉 壮汉是很难对付的，他们总能抢到有利的位子，但是他们也是有缺点的 一：布泽尔型：他一般不会打得太靠里，因此只要你拦好路，他一定会选择中投的，那时候你要利用你瘦子跑得快的特点，如果你是加内特，那就上去盖他吧，盖不到也吓他半死，如果你是可怜的汉密尔顿，那只能靠你的队友补了，你就专注得祈祷他不进并抢好这个防守篮板吧 二：邓肯型：太遗憾了，你遇到了一个又强壮，有又技术，又聪明的怪物，没办法了，不让他拿球，拿到球了就看你的造化了，如果他心血来潮想扣一个，而你刚好是可以战胜篮板上沿的狼王，那就偷袭他一个，盖高手，心里爽啊，如果他很冷静，那你真要靠造化了，尽力吧，实在不行也别犯规，最讨厌别人搞加罚了 4 壮汉防瘦子 让你检便宜了，你身体占优，瘦子有3种 一：布拉德利，哈哈，仿照战术一吧，我看好你，搞死他 二：加内特，很遗憾，你遇到了瘦子中的精英，拦路吧，这是原则，不过别指望他进攻犯规，他很灵活的，别让他太轻易突破就行，用身体顶得他出手不会太舒服，如果他还有办法出手，别盖了，自不量力，还是好好祈祷他不进，并抢好篮板吧，不然，你想盖又盖不到，篮板也被人家抢了 三：博尹金斯，这小子太灵活了，千万不要跳，一定等他出手之后再跳，如果你比人家高这么多，而你又够聪明，我相信这个盖帽属于你，但如果他跳投，呵呵，他的跳投有难度的，吓吓他，就算没盖到，他命中率不会太高的 5 实力和身体相当的对手 这个时候你应该向巴缔尔同志学习了哦，坚持拦路的原则不动摇，而且要文明一点，不要学鲍文那小子，把别人搞上了怎么办，实在防不住也没关系，反正实力相当嘛，他也防不住你的，没准交手几次你们就是好朋友了

标准篮球场是怎么样的？

我认为全场篮球比起半场更难打的原因在于场地变大，球员“可操作性”变强。在练好个人基本功以及保证体力的前提下，充分发挥个人在快攻的优势。还有一点很重要的，必须保证能够抢到后场篮板，迅速传到进攻持球人手中，而这个持球进攻人最好是后卫，在联防的时候防守的是上线的位置，这样距离对方篮筐比较近。

当然，不是所有的机会都适合打快攻的，持球人也要懂得审时度势，一旦对方已经充分站好联防的防守位置，那就停下来等待队友到前场站好自己的进攻位置，采取阵地进攻。在业余全场比赛中，经常会有人在下快攻的时候，头脑发热，不管对方在篮下有多少个防守球员，就直接进攻上篮，这其实是很不明智的。

提升基本功，比如运球和上篮。网上会有很多教学的办法，实际上都非常简单，只要你愿意去尝试和坚持。我们经常看到有人在比赛中上空篮不进，或者运球运丢了，这其实大多是基本功不够。ps：也不用刻意抢个球场练基本功，我一般会在半场打野球的时候，利用在场下休息（就是被人干下来的时候）的时间进行练习。

提升个人体能：长跑和全场跑篮。坚持跑步是一个提升体力比较好办法，但对于提升爆发力效果就不明显了。我比较推荐的一种办法，也是自己经常做的一个训练项目：找一个没有其他人打球的篮球场，一个人运球全场来回上篮，给自己定一个小目标，比如，每组全场来回上篮10次以上，方可休息。后期刻意逐渐给自己增加难度，比如在球场中间放几瓶矿泉水，作为路障，模拟防守球员。遇到路障时，减缓速度，做一个变向过人，然后再加速，这样也可以提升你瞬间爆发的能力。以上这招不仅能提升体能，还能有效提升你的基本功。

提升防守能力，尤其是抢断的能力。事实上，在业余篮球比赛中，双方都是很容易出现失误的，比如对方没有一个运球很出色的控卫，只要你能够断了对方的运球，就是一个非常好的快攻机会。

关于篮球，你认为怎么样才能打好篮球？

篮球场地规格 篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。 球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。 限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。 球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。 篮球球场设施 1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。 2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。 3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。 5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。 6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。 7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。 8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。 回答者：江户川_新一 - 首席运营官 十二级 3-4 18:00 -------------------------------------------------------------------------------- 篮球场地规格 篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。 球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。 限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。 球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。 篮球球场设施 1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。 2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。 3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。 5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。 6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。 7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。 8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

现在铺设篮球场地用什么材质比较好？

我认为想要打好篮球，首先要练习运球，找准球感，不要轻易丢球，也不要着急练习投篮，因为和同学一起打球的时候，你越是丢球，就越没人想和你一起打球。没事的时候看看NBA的比赛视频，找找感觉，在比赛中学会传球，少粘球，他们会慢慢关注你的。

当你练过控球，控球，球感，最多只能打前锋。如果你控球感、速度、助攻都不错，也可以打回原形。有一点很重要。其实在比赛中，你几乎没有机会完全下蹲然后起跳，所以小腿肌肉力量很重要。有一个小练习，但是很有用。踮脚是指在脚尖上尽可能抬起脚跟，也可以负重练习，效果会很快，当然要配合整个腿部肌肉的锻炼。我认为好好锻炼腰腹力量很重要。不要怕对手，也不要怕被嘲笑。

在球场上，球员需要保持稳定的站姿，有利于快速、协调地完成各种攻防技术。脚掌用力着地，研磨地面。保持膝关节弯曲，保证身体各部分协调努力。不管是单手还是双手传球，都是从双手持球开始的。动作是双手自然分开，大拇指呈八字形，手指用上述部位在球的背面和下方持球，掌心空空，手臂弯曲，手肘下垂，将球抱在胸前。

我认为传球的动作，必须全身协调发力，通过手臂、手腕、手指对球发力才能完成。中短距离传球主要通过前臂的伸展和摆动、手腕的转动以及前臂和手指的弯曲和拨动来实现，决定了球的飞行方向、路线、速度和落点。尽量做到及时、快速、准确地传球，并通过前臂的拉伸、摆动、缠绕、摆动等不同方法，增加出球点，扩大球体，增强传球的实用性。我认为这样才能打好篮球。

1、枫木产地

枫木是一种实木树种。枫木在全世界有150多个品种，分布极广，北美洲、欧洲、非洲北部、亚洲东部与中部均有出产。我国枫木体育木地板的枫木原料，主要是来自我国东北，以及从北美等地区进口美枫。

篮球馆木地板

2、枫木性能

枫木体育地板的弹性好，硬度适中;稳定性强，不易变形;其纹理紧密、清晰、观赏度好;具有耐磨、耐腐、消震、吸音性能;色调浅且明亮;纹理清晰、色泽淡雅。枫木性能卓越，成为体育木地板和舞台木地板的不二之选。

3、枫木体育地板用途

枫木体育地板适用范围比较广，适用于专业篮球比赛场地、专业排球场地、专业羽毛球场、壁球馆、大型表演舞台场地、乒乓球场等室内体育场馆。