乒乓球专业班学习,乒乓球专业介绍

1、基本动作的联系，分为两部分

（1）无球练习：无球情况下对击球动作和步伐的练习

（2）有球练习：一般自己练的多是单球，正规培训的会是多球，最开始反手正手定点攻球，推挡。逐步做到反正手交替击球，加上步伐的多点击球。球速由慢变快，落点由单一变多，熟练后可联系接快球，转球。

（3）各种技术联系，经过有球练习和无球练习，具备一定的球感和规范的动作，就可以进行拉球、跳打、接发球等具体技术动作的练习，练习期间还是需要多做无球练习，固定动作。有条件的话从多球练起，熟悉后改为单球多板练习。练习过程中各技术动作可以交叉练习，很多有相通的地方。

（4）实战，尽量找水平相仿的人.，或者比自己水平高的人，实战过程中主要体会上肢动作与步伐的结合，练习对于球路的判断，体会在实战当中由小腿、腰胯部、手臂协同发力的感觉，找寻不足，重复练习。

参加乒乓球培训班可以集中给孩子一个学习及训练的环境，乒乓球运动是需要毅力的，这个毅力来自于对自我的突破，即为“自强”，需要有着“不抛弃，不放弃”的精神。在孩子的成长过程中，有太多因素会影响他们的未来人格，因此本校并不仅仅只限于提高孩子们的乒乓球技术，乒乓球培训班在训练中提高孩子毅力的同时也会注重孩子的人格培养，潜移默化中给孩子植入“穷则独善其身，达则兼济天下”的高尚品格。真正达到“德艺双修”的目的。