篮球就别用联防球了,篮球就别用联防

1.篮球的联防阵型的特点和弱点？

2.篮球问题：什么叫联防？

3.篮球场上联防是什么意思?

4.篮球的联防是怎么回事？

5.联防有什么优势和劣势？一场或者一节中是否可以经常用

联防也分好几种呢，联防还是盯人要根据对手的，而且现在的防守一般都是联防和盯人相结合的。

个人建议在业余的打2-3联防，三个人死守三分区，不出来，选两个体力和防守比较好的，跑出去盯着对面投篮准的两个人，只要盯着不让他舒服出手就可以了，对手如果挡拆，你就绕过挡拆人，只盯着投篮能力强的人，不用管他的传球，他是可以在当完拆的那一瞬间有空挡出手，可是在业余的比赛，挡拆完立即急停出手投篮那命中率绝对是低的很，至于他传球，投篮不准的人就让他投，如果是投进了几个，那就内线出来个干扰下投篮再缩回去。进攻就由能突能投的控球，然后其他人分散展开，然后大个子（最好有低位单打能力）站篮下，去篮下单打吸引包夹，没有低位单打能力就由能突能投当进攻发起者，然后其他点散开，当然对手也2-3联防就看你们的投篮能力了，如果投不进就是个悲剧，这个战术很容易理解，类似艾弗森的76人，除非实力差距明显，不然还是挺好用的。

篮球的联防阵型的特点和弱点？

个人认为联防和单防一样是体系的统称，单防指防人，那么联防指的就是防守区域。防守人防守的是自己这片区域，并不随着进攻队员跑动而换边。每种防守偏重不同，有很多种防守方法，现在比较流行的32防守方法是针对对方投手位置的球员的，23方法或者212方法都是偏向于保护性的。联防省力且容易成型。但实际上，联防非常累，而且要求队员始终在沟通。因为有些时候，一个区域里有多个进攻队员，防守这个区域的人要跟队友沟通，真正的说清楚谁要做什么。

其实说到底，是要把所有的防守都学会的。所以说，防守本没什么不同，但自己队员的条件特长不同，面对的进攻队员不同，教练拿出来的策略不同，自然会出现不同的防守状态。成为一个优秀位置的防守选手，可以从以下几点来看：

第一点是身体条件训练，训练思路是这样的，从进攻方向来看，训练时会强调“强点补充”，就是强化自己的优点，补足自己的缺点。但防守不用，防守身体训练，个人建议可以“强袭”。防守者把自己训练成一个狩猎者，用自己最强的点，去袭扰对手，让对方从习惯的环境里出来。那狮子就要有狮子的办法，犀牛就要有犀牛的办法。快，那就快到极致，壮就多去对抗。防守是非常强调身体的一项技术，一定要多练。

第二点就是观察，在比赛前根据自己的提前思考一下这场的防守计划，比赛中多做归纳总结。防守意识中有一个比较重要的点，就是选位，再快的防守选手也会被超过，可选位好的防守者却难以撼动。

第三点是团队防守练习。有的人一对一二对二都好说，三对三到五对五丢人丢出了花。全场那更是找不到人。这种一个是没有经验，空间感没转变过来，位置不知道站哪。另一个就是没有团队防守意识，只看人只看球。这种练习应该想象练习和实战联系结合着来，从张嘴沟通开始，大声喊出你的选择作为开始，听取队友的意见，多了解队友的位置，熟悉队友的优势，最终可以简单合理的完成一次防守为结尾。

篮球问题：什么叫联防？

联防一般为二三联防，就是在罚球线的两角附近放2个人，一般为两个后卫，便于快攻。底角一边一个，一般为前锋。中间站一个中锋。联防的特点是便于防守对手的突破，在对手突破的时候可以在相邻的区域用2个人防守突破的一个人，即使没有防住，后面的中锋还是可以发挥二重防线的作用的。联防的最大特点是可以夹击敌人。最大的弱点是面对对手的档拆换人防守出现的漏洞和三分线外的防守。在联防发挥不了作用的时候可以考虑用盯人防守，对防守人员的个人能力要求比较高。

图我是不会画了，希望我的文字对大家有所帮助。以前在大学里打球用的联防比较多，防守较容易。除非遇到对手的传球很好，或者是对手有一个特别好的射手的。我们就把前面防守的两个后卫抽掉一个专门盯射手。把另一个后卫拉到中间。还有一个就是在底线防守的前锋要和中锋形成内三角，保护好篮板，或是前锋用身体挡住对手，协助自己队员抢篮板。

篮球场上联防是什么意思?

又叫区域联防，及将防守区域划分出5个或4个区域，每人固定一个区域防守。防守时可以形成局部以多防少，较多出现关门战术，缺点也很明显，有时会局部以少打多。

基本型是1－3－1，其他如2－3联防，3－2联防都由1－3－1演变而来，三楼说的4－1实际上说的是四联一盯，四个人联防，一个人打盯人，一盯是专门盯对方外线奇准，投篮区域广的投手，现阶段较常用的是2－3联防，2个在弧顶3个在底线，2－3联防的缺点是防守对方45度三分球比较吃力，3－2联防的缺点是防守底线三分与底线突破较吃力。

NBA曾经禁止使用联防，因为那样观赏性大打折扣，后来奥运会等国际性比赛对职业球员开放，NBA为了适应国际形势，逐渐对联防解禁，现在联防在NBA里也时不时的出现。

篮球的联防是怎么回事？

联防一般分为四一联防和三二联防。

联防是指多人不盯人的区域防守，用于国际篮联，NBA不适用。

四一联防是四人在禁区四角进行联防，一人盯防。需要盯防的队员有良好的体力。

三二联防是三人在禁区四角进行联防，二人盯防。需要联防队员有良好的补位意识。

两种联防可以在进行中转换，不需要刻意规定，除非对方的进攻很具特点。

望采纳，谢谢~

联防有什么优势和劣势？一场或者一节中是否可以经常用

这样简单给你讲吧，你应该知道人盯人防守吧，就是一个防守队员盯住一个进攻队员，但是你设想一下，假如进攻队员进行了挡拆配合，那么防守队员就必定要换防，如果说防守队员之间配合出现了一点点的瑕疵，那么对方将成功的切入，这就是人盯人防守的弊端，

人盯人还有一些弊端，比如说进攻队员如果进攻能力很强，那么一个防守队员可能很难防守住他，这就需要别的队员的协防，但是人盯人战术一旦进行协防 那么进攻方就会出现空位了，这又是它的一个弊端

还有就是人盯人战术对防守队员的体能消耗很大，会影响本队进攻的效率

既然人盯人战术有这么多的弊端，那么联防就自然出现了。在盯人战术里 防守人员是在跟着进攻人员走，就是一个人防住一个人。但是在联防里，一个人是防一块区域，此时防守队员不用再去满场子跑着追进攻队员了，而是守住自己的区域就可以了，这样就可以减少体能的消耗，而且对于一些技术高的队员可以进行双人包夹

再简单的给你介绍一下，你可能听不懂，联防有很多种 比如说全场2-2-1紧逼 2-3区域联防

1-3-1区域联防 3-2区域联防，这些讲了你现在绝对是听不懂的，我建议你再去网上多查一些关于联防的知识，

联防的定义和分类

联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的，而联防则以防球为最终目的。对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守，不容易读解而且变化多端，可随时变成盯人和站位联防，但因为对球队默契和个人能力要求太高，而且攻击性稍弱，对于打快节奏的比赛不利，而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用，即使在美国以外的地区，也很少有人长时间地使用对位联防。

站位联防

站位联防，对于应用范围的不同，又分为2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常规站位法，甚至在去年总决赛中，SPURS还使用过比较少见的2-2-1联防，都是根据对方的攻击优势和自己的人员配置类型而作出的各种调动而已。在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。2-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。3-2联防则一般用来对付对方的外线投手群，因为它对上区（不好意思引用了非法防守下的术语）无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范，而它的扩大范围的防守，对抢断传球发动快攻也十分有利；但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。

当今NBA最流行的联防方式，乃是当的1-2-2联防以及其衍生出来的几个变种。为何1-2-2联防成为教练的新宠和压箱宝呢？这要从它的几个优点谈起：

1。由于NBA在取消非法防守后，为减少突破难度（理论上），而设定了防守三秒违例的法则，法则规定，如果内线球员没有自己的固定防守对象，在三秒区内停留不能超过三秒；另外规定，“非固定防守对象”的定义为，与防守球员离开超过一臂距离的内线球员，则为“非固定防守对象”。因此，有此规定，就不难理解为什么在国际规则下大行其道的3-2和2-1-2联防为什么在NBA乏人问津了，那个站桩式的中锋，估计会在整场中因为将精力集中于如何避免防守三秒而导致休克。

2。在NBA这个过去强调个人单打和得分能力的联盟中，不单是内线，很多外线球员也有一定的低位背框单打能力，因此除了射手成群的球队如KINGS、MAVERICKS或者是没有多少单打能力的球队以外，一般在进攻中都采用1-2-2进攻落位，而1-2-2联防则刚好在这个阵型中，将联防对对位球员的夹击施展到极致，而让那些过去习惯了背框打的球员如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、TMAC等人感到有力没处使。

3。1-2-2联防在进攻方读解时，因为阵型看上去很像盯人，因此当PG还没有醒悟过来，而让攻击手在底线交叉掩护，或者在45度POSEUP时，24秒的进攻时间已经用去不少，而当他们拿球后才发现这是联防，已经大限已到，再想重新布置进攻站位破解联防，进攻时间已经剩下几秒，于是只能一次又一次地仓促出手，这也是联防导致得分和命中率下降以及失误增多的原因。对于国际篮联的30秒出手，应付联防反而是绰绰有余。

4。1-2-2联防乃3-2联防变形而来，既对外线进行一定的压迫，对45度下球进行阻挠，也相应地收缩了罚球线以下小禁区以上的盲点的防范，保持了抢断球的特点，也对AI和HOUSTON等人习惯的空切掩护中距离进行了防守，是对目前的NBA来说，最四平八稳的防守阵式。

5。1-2-2联防可随时变形成四联防一盯人的DIAMOND-ONE（禁区菱形站位）和BOX-ONE的阵式（禁区四方站位），而让进攻方在读解中陷入极度的判断混乱当中，不能执行好自己的既定战术当然，1-2-2联防也非全无缺点，任何一种联防，都有自己的防守盲区，怎样通过站位方式破解联防，相信通过磨合以后的其他NBA球队可以进一步掌握，而不是象现在那样一遇到联防就任人宰割。而任何使用联防的球队，在联防的类型选择中，对单个球员的站位选择都必须以他的个人能力和类型是否适合这种联防作判断标准，比如森林狼队，在拥有快速一定能力和肌力的MADSON站内线时的效果，就堪比CANDYMAN这个虽然有贵价合同和高大身材，但移动相对缓慢的中锋在防守上的效果来得好，而1-2-2联防中站罚球线两端的那两个后卫，如果能够有高大迅速的摇摆人比如TMAC和KOBE等人执行，效果会加数倍。

由于NBA的三分线比国际篮联更远，因此NBA的联防防区也相对加大许多，联防的效果相对来说要打一些折扣.联防只是比赛中的一种可以加以利用的方式方式，而并非最终获胜之道。对教练和球员来说，轻视联防和迷信联防都同样危险。

区域联防的概念和特点

区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。但由于受区域分工的限制，各种联防都存在一定的薄弱区域，容易被对方在局部区域以多打少。

区域联防的分类

依据防守队员的站位形式，常把区域联防分为"2-1-2"联防、"2-3"联防、"3-2"联防、"1-3-1"联防及对位联防等几种。其中"2-1-2"联防是最基本的区域联防。

区域联防的基本要求

（1） 根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域，最大限度地发挥队员在各自防区的作用。

（2） 由攻转守时，除积极阻止对方的攻势外，应有组织地快速退守和及早落好防守位置。

（3） 每个队员必须认真负责各自的防守区域，积极阻挠进入该防区的进攻队员的行动，并根据球的方位调整队形进行联合防守。

（4） 对有球队员应按盯人方法紧逼防守，其余防守队员应积极移动，调整队形进行协防或补防，作到人球兼顾。

（5） 对无球队员的穿插移动，要根据其离球的远近和队友的位置积极抢位、堵截和护送，并及时与队友呼应联系，不让对手向有威胁的区域移动或接球。远离球的防守队员应起指挥作用。

（6） 进攻队员投篮后，每个防守队员都应该积极堵位和抢位，有组织地争抢篮板球，并及时发动快攻。

区域联防的运用

（1） 对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。

（2） 对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时

（3） 本队犯规较多而为保存实力时。

（4） 对方不适应或有策略地改变防守战术时。

（5） 对方比分落后而急于求成时。

（6） 为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。