奥尼尔体重巅峰,奥尼尔体重有多重

1.奥尼尔体重

2.NBA联盟的传奇中锋奥尼尔，他的身材有多强悍？

3.大鲨鱼奥尼尔，他的身体素质与霍华德相比如何？

4.奥尼尔身高体重

5.巅峰霍华德和奥尼尔的差距在哪？是一个级别的球员吗？

奥尼尔的身高为2.16米，体重是147公斤。

沙奎尔·奥尼尔，昵称沙克，1972年3月6日出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。奥尼尔具有最出色的身体条件，身高2.16米，体重却重达147公斤；但他却将升高、力量与速度很好地结合了起来。

沙奎尔·奥尼尔在1992年NBA选秀中于第1轮第1位以状元秀的身份被奥兰多魔术队选中，职业生涯曾效力于奥兰多魔术队、洛杉矶湖人队、迈阿密热火队、菲尼克斯太阳队、克里夫兰骑士队以及波士顿凯尔特人队。1996年，沙奎尔·奥尼尔入选NBA50大巨星。2011年6月2日，沙奎尔·奥尼尔宣布退役。

奥尼尔的技术特点

奥尼尔是一名强壮的球员。他有着出色的运球能力、强悍的内线攻防能力以及优秀的篮板球能力。在进攻端，他在内线常常能够制造出威胁，他的中投和勾手得分能力都很出色。而在防守端，他的力量和敏捷性也使他成为了一名优秀的防守球员。

在湖人时代，奥尼尔是球队的绝对核心，也是NBA当之无愧的内线霸主，他在禁区里雷霆万钧的扣篮没有一个球员可以阻挡。主要得分方式为挤进内线的扣篮和篮圈正面的小勾手。由于身高体壮，被称为“大鲨鱼”。虽然在内线具有无坚不摧的杀伤力，但是他的助攻能力同样不容小视，他的盖帽也让无数成名豪杰在禁区内无功而返。

奥尼尔体重

都说篮球就是高个子的天下，长得越高，就越有优势。但并不是每一个球员都能长得又高又壮，我们国家队的球员周琦，就在NBA火箭队效力了一年半的时间，这期间一直在想办法增重?挂肉?，虽然有些效果，但依然达不到预期，无法适应NBA的对抗，最终是被球队放弃。这些问题其实在很多球员身上都出现过，长得高的不够壮，长得壮的，比如PJ塔克，又不够高，他们都不是完美的内线球员。

只有奥尼尔，一个身高2米16，同时体重达到300磅以上的巨人，才能真正的统治禁区，在奥尼尔巅峰的时候，拖着这么大的体重，也能跳得很高，暴力虐框，其他人完全抵挡不住。如果奥尼尔的巅峰是在现在这个内线凋零的时代，恐怕不用增重都已经无法被防守了，增重的话，场均砍下40分真的是有可能，因为他的篮下命中率将会高达80%。接下来我们也用4张照片，来感受奥尼尔的巨大。

我们都知道，奥尼尔在退役以后，并没有闲着，而在加入了电视台担任解说员。节目中总是会发表一些独特的个人观点，以及幽默搞笑的言论。有一次他在直播当中说到口干，于是拿起桌子上放着的矿泉水一口闷完，在奥尼尔的手里，矿泉水袖珍得就像是口服液一样，三口两口就被奥尼尔喝完了。看他的样子，一瓶恐怕是不够解渴。

鸡腿许多人都喜欢吃，奥尼尔也是一样。球员时代的奥尼尔，就不是一位非常自律的球员了，尤其是在吃的方面，更是很少能控制住自己。一天的时间里，我们只吃3顿就够了，但是奥尼尔必须吃上5顿，再加一些点心才够饱，这也难怪他们长这么大只了。而他在吃鸡腿的时候，感觉就像是在剔牙，大鸡腿在他的手里也是变得非常的纤细了，估计一口就被他吃完了。

邓肯是NBA历史上最伟大的中锋，他拥有出色的吨位和身高臂展，许多优秀的内线球员，在邓肯的身上根本讨不到便宜。但是邓肯和奥尼尔一比起来，身材还是明显小了一号，从这种图我们可以明显看出，不管是手臂肌肉还是身型，奥尼尔都是明显占优，并且起跳高度也没比邓肯差多少。这也难怪邓肯曾有一段时间想要离开西部，和奥尼尔这样的庞然大物对抗实在太艰难了。

饰演美国队长的埃文斯，在漫威的**里就是一个又高大又帅又能打的完美人物，他的肌肉堪比许多健美先生。如果站在普通人中间，他将会非常突出，一眼就被人认出来。但是和奥尼尔合影的时候，埃文斯就显得非常渺小了，和他比起来，奥尼尔像绿巨人一样巨大。

NBA联盟的传奇中锋奥尼尔，他的身材有多强悍？

奥尼尔体重是147公斤。

奥尼尔简介：

沙奎尔奥尼尔（Shaquille Rashaun O'Neal，1972年3月6日-），生于美国新泽西，前美国职业男子篮球运动员，司职中锋，绰号“大鲨鱼”，是NBA史上实力最强的中锋之一。

奥尼尔荣誉：

1992年，沙奎尔奥尼尔以状元身份进入NBA。曾效力于魔术、湖人、热火、骑士等球队。其职业生涯曾4次夺得NBA总冠军，3次获得NBA总决赛MVP，15次入选NBA全明星，8次入NBA年度最佳阵容一阵。

2000年，总决赛最有价值球员（FMVP）2004年8月29日，奥尼尔入选最佳阵容第一阵容。2006年2月3日，入选2006NBA全明星东部首发阵容。2009年全明星赛最有价值球员（AMVP）2016年奥尼尔入选奈史密斯篮球名人纪念堂。2021年10月22日，入选NBA历史75大球星。

奥尼尔的国家队生涯及退役：

国家队生涯：

1994年，奥尼尔入选美国男篮“梦二队”，帮助获得世界男篮锦标赛冠军，他也凭借出色的表现获得了赛世锦赛MVP的称号。

1996年，奥尼尔又代表美国男篮“梦三队”队参加了在亚特兰大举办的奥运会赛事。这届奥运会里“梦三队”场均得到102分，场均净胜对手31.7分。最后梦三队在决赛里以95-69击败南斯拉夫，获得金牌。

宣布退役：

由于受到严重的跟腱伤病困扰，奥尼尔很难在伤病中恢复过来。虽然和凯尔特人还有一年合同在身，但他拥有第二年球员选项，所以奥尼尔有权提前结束合同。2011年6月2日，奥尼尔自己的推特上公布了一段16秒的简短视频，在视频中他宣布退役。

沙奎尔奥尼尔有着连续5个赛季投篮命中率联盟第一的纪录（与张伯伦持平），10个赛季投篮命中联盟第一的历史纪录；连续13个赛季拿到场均20+10（得分+篮板球），连续10年26+10的数据；单赛季4次月最佳球员；常规赛MVP得票99.7%的联盟纪录。

大鲨鱼奥尼尔，他的身体素质与霍华德相比如何？

奥尼尔是NBA传奇中锋，巅峰时期的奥尼尔在联盟中无人可挡。奥尼尔是个大体重力量型中锋，强悍的身体素质是他肆虐内线的资本，奥尼尔身高216CM，本就庞大的身躯又练就了一身肌肉。奥尼尔手握4个NBA总冠军戒指，职业生涯入选15次全明星阵容，是NBA历史上最伟大的中锋之一。奥尼尔于2011年宣布退役，在2016年入选了名人堂。奥尼尔球员生涯体重曾达到147公斤，退役之后体重变得更大，超过了300斤。虽然体重巨大，但奥尼尔的身材一直保持强悍，手臂比女人的腰还要粗，六块腹肌十分抢镜。

奥尼尔身材有多强悍

奥尼尔身体素质可以说是上帝赋予他的礼物，一般球员在拥有如此巨大体重的同时，其他各项素质会变得很差，尤其是弹跳力和移动速度。然而奥尼尔却能够在比赛中轻松完成起跳暴扣，隔人暴扣成为他的主要得分手段。奥尼尔在内线的力量之强，让最佳防守球员穆托姆博的防守形同虚设，在两人的对位中，经常看到穆托姆博被奥尼尔卡在身后，要球之后转身，隔扣，打的非常憋屈。

对于奥尼尔的暴力打法，每个人都非常熟悉，但谁也没有办法应付，以至于衍生出了砍鲨战术，宁可赔上犯规，让奥尼尔罚球，也不愿意让他在内线发起进攻。退役后的奥尼尔同样保持着良好的身体素质，奥尼尔1972年出生，如今已经是48岁了，退役之后一直从事篮球评论员的工作，还作为一档搞笑节目五大囧的嘉宾，与昔日球场上大打出手的老友巴克利一同成为五大囧的两个活宝。

可以看出奥尼尔的身材似乎比球员时期大了一圈，却没有显出肥胖的感觉。原来奥尼尔退役之后一直在坚持健身，手臂肌肉甚至比球员时期更加强壮。一次央视美女主持人刘语熙采访奥尼尔，问他是否还在坚持健身，奥尼尔本就喜欢中国的女生，这下可好，当场秀起了肌肉，从照片中可以看出，奥尼尔发力收缩的手臂肌肉维度甚至比主持人的腰还要粗。

球员时代的奥尼尔还需要保持体重不能太大，退役之后完全失去了束缚，随意的吃喝，但是并没有少了锻炼。结果就是奥尼尔变得体重更大，肌肉更加强壮。

奥尼尔身高体重

奥尼尔和霍华德，两代超级内线，关于两个人的比较也从来没停止过。身体素质上，两个人都算得上是顶级了，霍华德身高211CM，巅峰体重120KG，奥尼尔身高216CM，巅峰体重147KG。在力量方面，奥尼尔卧推达到了204KG，而霍华德则是165KG。弹跳和速度上，两个人也差不太多，两个人都非常能跳，而且百米速度都达到了12秒多，奥尼尔稍慢一些。综合来看，两个人都各有优势，难分伯仲，但是很关键的一点就是，奥尼尔的上肢力量和下肢力量是非常均衡的，而霍华德则是上肢力量出色，然后腿比较细，下肢力量比起奥尼尔和姚明是有差距的，这也是为什么他在对位姚明时占不到任何优势，而奥尼尔就不一样了。

技巧方面，霍华德和奥尼尔也是有差距的，两个人的投篮能力都不算好，但是奥尼尔的面框抛投技术非常好，手感柔和，是他拿分的主要手段之一，并且内线脚步扎实，灵活性好，假动作也非常不错。而霍华德比起奥尼尔就显得单一许多了，巅峰时期主要靠着自己的身体素质吃饭，得分大部分来自队友助攻以及二次进攻，体重比霍华德打出许多的奥尼尔，转身还比霍华德灵活得多，可见奥尼尔的技术比霍华德好多少了。

性格上，两个人虽然都很搞笑，但是实际上还是非常不一样的。霍华德比起奥尼尔，会显得比较不成熟，更像个大男孩，而且缺少领袖气质，这也是他离开魔术后一直过得不顺利的原因之一，而奥尼尔就不一样了。综合来看，霍华德和奥尼尔的差距还是非常明显的。在美国的职业篮球联赛，可以说霍华德是一个非常有天赋的中锋，当年可以单换詹姆斯，而后来却没有达到当年的预期，他和奥尼尔差了点什么呢？

霍华德的身体天赋是很好的，但是他却没有奥尼尔的技术，奥尼尔当年无论是小勾手还是背转身，还是篮下强攻，等等都是非常的无解的，而且他的技术非常的出色，可以说是技术最好的几个中锋之一，而霍华德，没有篮下脚步，没有勾手，背身单打也是命中率差的出奇，可以说霍华德的技术比奥尼尔差的太多太多了。

霍华德没有奥尼尔这么变态的身体，可以说基本上霍华德的身体素质也是数一数二的了，但是和奥尼尔相比还是差了一截，奥尼尔的身高比霍华德高五六公分，而且吨位明显比霍华德重好几个档次，基本上霍华德被姚明顶的难受，而姚明的力量可以说还比奥尼尔差一些，可见奥尼尔的力量是有多么的变态，特别是下肢力量，更是和奥尼尔差的很远。总之，这样看来，霍华德和奥尼尔相比还是差的不少的。

霍华德与奥尼尔的巅峰时期，流传着可以单换詹姆斯，但是作为联盟第一人的詹姆斯，他们两个人确实还跟詹姆斯有很大的差距。首先我认为霍华德和奥尼尔他们两个共同之处就是跟詹姆斯相比不勤奋，他们两个人都以为自己的身体很强壮，所以说在下面不刻苦训练，导致的结果就是巅峰时期很短而且身体也越来越差，反过来看詹姆斯不同，即便他有一个非常强壮的身体，而且不管是什么情况下他都会让自己深处在训练管当中，这也是他至今还在巅峰时期的原因。

还有就是他们两个人的球商远远不及詹姆斯，他们两个人不像詹姆斯这样会带动队友得分，詹姆斯可以把一个球队串联起来，而霍华德与奥尼尔他们两个人只会自主进攻，不能够把整个队伍带到进攻里面当中，这就是霍华德与奥尼尔跟詹姆斯的差距。其次就个人能力上说，其实霍华德的个人能力和奥尼尔的差距还是很大的，霍华德虽然说在自己的生涯巅峰的时候是有着统治比赛的能力的，但是他不是进攻的发起者，更多的时候只是比赛的终结者，但是奥尼尔不一样，他是可以在整个进攻的体系中完完全全发挥自己的作用的，这是霍华德整个职业生涯都做不到的。

个人的进攻能力上，可能奥尼尔是在整个NBA的历史中都没有第二个可以比的上他在禁区的统治力的，及时是霍华德，也在个人的身体上和奥尼尔差了不少，霍华德虽然在自己的上肢上十分的夸张，但是在个人的下肢力量以及个人的整体身体重量都是霍华德比不了的。对于球队的进攻上，霍华德在失去了自己的身体健康之后，根本无法处理自己的球权和自己球队主导人的关系，所以霍华德到哪里都被人嫌弃，这是非常让人失望的。

巅峰霍华德和奥尼尔的差距在哪？是一个级别的球员吗？

奥尼尔身高体重如下：

身高:216cm，体重:147kg。沙奎尔·奥尼尔（Shaquille O'Neal），全名沙奎尔·雷肖恩·奥尼尔（Shaquille Rashaun O'Neal），昵称沙克（Shaq），1972年3月6日出生于美国新泽西州纽瓦克，前美国职业篮球运动员，司职中锋。

知识扩展：

沙奎尔·奥尼尔，全名沙奎尔·雷·奥尼尔（Shaquille Ray O'Neal），常被简称为“沙克（Shaq）”，是一位享誉全球的篮球巨星，以其身材、力量和无比的统治力在NBA和国际篮球界留下了深刻的印记。

奥尼尔于1972年出生于美国新泽西州纽瓦克，身高2.16米，体重超过100公斤。他的身材和力量使他在高中时期就开始引起人们的注意。他在路易斯安那州立大学开始了他的大学篮球生涯，并立即成为了全美篮球界的焦点。他的表现使他在1992年的NBA选秀中成为第一顺位，被夏洛特黄蜂队选中。

奥尼尔的NBA生涯是篮球历史上的重要篇章。他与科比·布莱恩特的组合在20世纪90年代晚期和21世纪初期带领洛杉矶湖人队获得了四枚NBA总冠军戒指。他的内线统治力和外线得分能力使得他成为球队的核心，也使他在MVP评选和总冠军争夺中占有重要地位。

在国际篮球领域，奥尼尔也是一位无可争议的领导者。他在2000年悉尼奥运会上带领美国国家队获得了金牌，并在许多国际比赛中带领美国队获得了荣誉。他的全球影响力使得他在2002年至2004年期间在职业棒球联盟（MLB）为纽约扬基队效力，展示了他出色的运动才能。

退役后，奥尼尔继续活跃在体育界。他成为了一名体育评论员和电视节目主持人，并在许多**和电视节目中亮相。他的幽默感和直率的性格使他深受观众的喜爱。

总的来说，沙奎尔·奥尼尔是篮球历史上最伟大的球员之一。他的身材、力量和全面的技术使他成为无人能敌的对手。他的成功和个人魅力使他在篮球界留下了深刻的印记，并对未来的篮球运动员产生了深远的影响。

德拉蒙德作为一个传统的强悍型中锋，他的篮板能力和护框能力已经不需要更多的赞扬。但他却不得不面对自己作为一个罚球命中率超低的尴尬罚球手角色。

小球时代的弊端。

当今联盟小球打法盛行，已经是联盟的主流打法。这也就意味着想霍华德，小乔丹，德拉蒙德这样的罚球水平低下的中锋无法在比赛的最后关键时刻上场比赛。而他们所拥有的防守能力和关键篮板球能力却又是球队在最后时刻特别需要的。所以他们不得不面对这样的一个事实：罚球水平低的一线中锋，已经成为了球队无可奈何的负担。

德拉蒙德罚球水平的重大转变

在11月4日，活塞队以105:96战胜雄鹿的比赛中，德拉蒙德狂砍24分15篮板。但最让人惊讶的是他的罚篮！整场比赛，德拉蒙德16罚14中！87.5％的罚球命中率！这远远高于他的职业生涯的罚球命中率，确切的说是他职业生涯罚球命中率的两倍！（38.9％）！如果本赛季庄神还能够保持一个不错且相对较高的罚球命中率水平，这将会是德拉蒙德的重大转变，它能大大改善活塞队的进攻能力。也会是德拉蒙德的又一核心武器。

德拉蒙德是如何做到罚球命中率的重大改变的？

小编在这里放两张图给大家详细解析一下。

图一：罚球命中率低时德拉蒙德的罚球动作。

德拉蒙德会选择轻微下蹲发力动作，之后便选择直立身体强硬的罚球。而过大的手掌和过强的上肢力量则会导致篮球蹦框而出。

图二：罚球命中率提高时德拉蒙德的解决办法。

没错，最重要的便是深蹲这一动作的加入，它可以有效缓解力量过大而存在的罚球不稳的状况，而德拉蒙德在深蹲过后也会选择让球距离自己的脸更远一些，这也是为了中和罚球时的过大力量而起到的缓冲作用。而德拉蒙德也是在这场比赛中16罚14中！

德拉蒙德罚球命中率提高后的好处？

德拉蒙德的个人命中率提高之后，他会拥有比以往更加强大的威慑力，德拉蒙德也会在进攻端贡献更多的蛮横不讲理的得分。除此之外，在关键时刻德拉蒙德也可以继续待在场上提供自己的防守能力和内线牵制能力。最为关键的是，这将提高活塞队整体的进攻能力和进攻方式多样化的转变，这也非常有利于他们冲击季后赛。