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3对3篮球国家队-三对三篮球国家队

tamoadmin 2024-10-07
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1.篮球国家队名单

2.矮个子如何打三对三篮球赛?求技巧…网上搜来的就不必了

篮球国家队名单

3对3篮球国家队-三对三篮球国家队

篮球国家队名单为:易建联、王哲林、周琦、任骏飞、阿不都沙拉木、翟晓川、孙铭徽、可兰白克、郭艾伦、赵继伟、赵睿和方硕。

1、易建联

易建联,1987年10月27日出生于中国广东省江门市鹤山市,中国职业篮球运动员,司职大前锋/中锋,效力于CBA广东东莞大益队 。作为7尺长人,易建联的身体素质可谓出众,跑跳能力和弹速放在黑人中也属上乘,加上长手臂和极低的脂肪含量,完全是一副有望成长为superstar的身材。

2、王哲林

王哲林,1994年1月20日出生于福建省福州市,中国篮球运动员,司职中锋,效力于CBA上海久事大鲨鱼俱乐部。7月28日,美国知名选秀网站draftexpress更新了1992-1995届国际球员排行榜。王哲林排在第九,是中国球员中排名最高的。

3、周琦

周琦,1996年1月16日出生于河南省新乡市,中国职业篮球运动员,司职中锋,效力于澳大利亚NBL联赛东南墨尔本凤凰队。2021年5月27日,中国体育价值榜2020中国运动员传播影响力榜发布,周琦位列榜单第10名。

4、翟晓川

翟晓川,1993年3月24日出生于河北唐山,中国职业篮球运动员,司职小前锋,效力于CBA北京首钢队。2011-12赛季,翟晓川进入北京金隅队一线队,开始征战CBA联赛,新秀赛季随队夺得CBA总冠军。2013-14赛季,翟晓川再次随队夺冠。2019年10月19日,CBA官方宣布新赛季北京首钢俱乐部篮球队由翟晓川担任正队长。

2012年,翟晓川入选国家队男篮集训大名单。2014年,翟晓川出征仁川亚运会。2016年里约奥运会,翟晓川随国奥队出战。2019年8月29日,翟晓川出征2019年男篮世界杯。

5、郭艾伦

郭艾伦,1993年11月14日出生于辽宁省辽阳市,毕业于东北大学,中国职业篮球运动员,现效力于CBA辽宁沈阳三生飞豹篮球俱乐部。2019年10月17日,郭艾伦入选2019福布斯中国30岁以下精英榜。2021年,郭艾伦参加《这!就是灌篮》第四季并担任教练。

矮个子如何打三对三篮球赛?求技巧…网上搜来的就不必了

矮个子如何打好三对三篮球赛的具体方法如下:

一、扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。

还有,身体柔软性要好,手腕球感好,距离感好,反应敏捷,轻松把握进退平衡性,假动作逼真,熟练的过人技巧,等等,无一不是苦练勤磨,熟能生巧。

二、快捷的速度。以小打大最常用的方法就是利用速度,也是小个的很大优势,类似于韩国篮球队队打中国队,中国足球队打西亚国家队。快速的攻防转换,在对方还没有反应过来时就已经完成一次进攻。闪电般的速度,可以撕开对手的防线,打乱对手的既定部署,瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证,没有体力,不可能打速度,再好的技术也会变形。

三、站位最重要。篮板球是篮球的生命,取胜的关键,特别是进攻篮板球,如果投篮不进,抢得篮板球,还可以组织第二次进攻。而抢篮板球最重要就是抢位,站好了有利位置,等于抢篮板球成功了一半,往往可以以矮抢高。比如,球垂直落在你的头顶,你轻易就可以伸手摘取,旁边的人,则要用手斜伸过来抢球,此长彼消,你虽然手臂比他短,但是一样有优势。要抢位,就要有力量,把对方挤出外围,像NBA篮板王罗德曼,最会缠烂打,钻来拱去,最终把对手赶出去,扩大自己的篮下地盘,所以虽然他只有201厘米的身高,总能抢到比他高出一头的中锋的篮板球。

四、配合不可少。矮个打篮球,配合当然最重要。场上5名运动员,对篮球要有一种默契,心领神会,人到球到,球到人到,恰到好处,出神入化。有人误认为有准确的投篮是判断一个篮球运动员是否优秀的标准,只看记分本上的得分记录,其实不尽然,准确投篮当然是必不可少的,但是篮板球、配合、助攻同样重要,有人打完全场下来,没得几分,但是赢球了,同样居功至伟。好比足球比赛,进球最多的肯定是前锋,后卫门卫由于位置不同,不担负进球任务,职责是防守助攻,甘当绿叶,难道说他不优秀吗?

五、熟练的投篮技术。矮个投篮,容易被盖帽,一个人投篮被盖帽,被视为打篮球的笑话,必须练出一手投篮绝招。以我的经验,主要有:

1、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。

2、打时间差。在对方还没有跳起盖帽时就跳投,对手往往慢了半拍;利用假动作佯装跳投,引诱对方起跳,对方发现上当时已经迟了,你可以轻松跳投。

3、利用身体掩护,快速转身绕过防守队员。这一招如果能炉火纯青,特别管用超爽。就是在运球过程中,突然以左脚为支点,右脚快速往左转圈,绕过防守队员,利用身体背部把对手甩在后面。