篮球的所有规则与玩法英语_篮球的所有规则与玩法

1.篮球规则有哪些？

2.篮球的基本规则是什么？

3.篮球的玩法

4.篮球都有些什么规则

第一章 比赛概要 第一条:定义 1.1篮球是两队各有五位球员出场的比赛,其 目的在将球投入对方篮内,并防止对队获球或得分. 1.2.球队所进攻的篮为敌篮,球队所防守的篮为本篮. 1.3.球可以向任何方向传,投,滚,拨或运球,惟必须合乎下列规则条文的规定. 1.4.比赛时间终了,以得分较多的一队获胜. 第二章 球场及设备 第二条:球场面积 第三条∶界线与及尺寸 第四条:球场设备 第二条:球场面积 2.1比赛球场为长方形的坚硬平面,场内不得有障碍物. 2.2国际篮球总会主办之重要比赛(参阅'国际正式比赛程序'E段),其球场面积需长二十八公尺,宽十五公尺,由界线内缘量起. 2.3国际篮球总会授权各会员单位,在主办区域性或洲际性之比赛,或各国家篮球协会主办之国内比赛,得适用现有球场,惟最低限度须长26公尺,宽14公尺. 即将兴建之球场,应依据国际篮球总会正式比赛场地规定,即长二十八公尺,宽十五公尺. 2.4球场天花板或障碍物的高度,至少不得低於七公尺. 2.5球场的光线应平均而充足,灯光装置不得影响球员的视线. 第三条:球场界线 划成同一颜色(最好为白色) 宽五公分(5 cm),并且 清晰明显. 3.1.界线 3.1.2球场两边的长线称为边线,两端的短线称为端线. 3.2.中线 3.2.1球场必须划出中线,中线为两边线中点的连接线,与端线平行,且应超出边线十五公分. 罚球线 3.3.1.罚球线必须与端线平行,其离端线较远一边,与端线内缘间的距离为5.80公尺.罚球线长为3.60公尺.其中点应位於两端线中点假想的连接线上. 限制区域 3.3.2.限制区域的面积的面积,包括端线与罚球线及两连接端线的斜线中间部份,该两斜线起於端线内缘,该两线之外端各距端线中点三公尺,斜线的另两端中止於罚球线的两端.限制区域可漆上颜色,但必须与中圈内所涂的颜色相同. 罚球区域 3.3.3.罚球区域是以罚球线中点为圆心,以1.80公尺为半径划一圆圈并连同限制区域所有的面积.在限制区域内另一半圆,应划成虚线. 3.4.中圈 球场的中心,须划上一半径1.80公尺的圆圈,此圆圈的半径应计算至线的外缘.中圈内可涂上颜色,但必须与限制区所涂颜色相同. 3.5三分投篮区域 三分投篮区域为整个比赛场地内,除去靠近敌篮部份由下列所述之界限区域. 3.5.1.自端线场内延伸之两条平行线,与敌篮圆心垂直至地板的铅垂点距离6.25公尺,此点距离端线内缘之中点为1.575公尺. 3.5.2.以规则3.5.1所述的圆心,以6.25公尺画成半圆,此圆弧应计算至线的外缘,且与上述两平行线相接连接. 第四条 球场设备 4.1.1两面篮板应以一整块透明的材料制成(最好是强化安全玻璃),其硬度相当於厚度三公分之木质. 亦可用其它材质,但必须合乎上述规定,并漆成白色. 4.1.2.篮板的规格为宽1.80公尺(+3公分),垂直高度1.05公尺(+2公分),其下缘距离地板最少2.90公尺. 4.2. 球篮1 4.2.1.篮圈应依据下列规定制成 4.2.1.1应由坚实的铁料制成,其内缘直径最少为45公分,最多为45.7公分,并漆成橘色. 4.2.1.2.篮圈金属质料的直径最小为16公厘,最大为20公厘(0.02公尺),其下缘应加小环,以便悬挂篮网.且小环应避免手指插入. 4.2. 球篮2 4.2.1.5.篮圈上缘应距离地板 3.05公尺,并与地板平行,且应与篮板两边距离相等. 备注强调篮圈必须稳固的安装在篮板上,才能使力量不致透过篮圈的传导,而影响篮板. 4.2.1.6.篮圈内缘与篮板正面的最近点为15公分. 4.2.1.7.篮圈反弹的能量应为其冲击能量的35%至50%之间,同一球场之篮圈反弹能量差距应小於5%. 卸压篮圈 4.2.1.8.1卸压篮圈必须与固定篮圈之使球反弹功能相同.而卸压篮圈在保有卸压机能之同时,亦应能同样的保护篮圈跟篮板.此篮圈的设计及装置亦应顾及球员的安全. 4.2.1.8.2.卸压篮圈应具有保持"锁定功能"的系统,当篮圈距离篮板最远处承载85至105公斤的重量时,卸压的功能使能生效. 4.2.1.8.3.当篮圈被压时期下倾角度不得大於30度. 4.2.1.8.4.压力卸除后,篮圈应能自动恢复至原来位置. 篮网 4.2.2.1.篮网应为白色,悬挂於篮圈上,其目的在於使球进入篮后能稍受阻碍,穿过球篮. 篮网的长度最短为40公分,最长不得长於45公分. 4.2.2.2.篮网应有十二目,以便悬挂於篮圈上. 4.2.2.3.上半部之篮网应略为坚实以避免: 篮网反弹时可能缠绕篮圈. 球陷於网中或被篮网反弹出来. 4.3.球—质料,尺寸及重量 4.3.1.球体必须是正圆形,颜色为橘色,应采用传统的八辫外形. 4.3.2.球的外表必须用皮,橡胶或合成物质等材料制成. 4.3.3.球内气压程度,以从球底部量起约1.80公尺的高度落到比赛场地上,其反弹的高度,从球的顶部量起不得低於约1.20公尺,或高於约1.40公尺. 4.3.4.球面接缝的宽度,不得超过6.35公厘. 4.3.5.球的圆周不得小於74.9公分,大於78公分.球的重量不得小於567公克,不得重於650公克. 4.3.6.主队应至少提供两个已经使用且符合本条文上述规格的比赛球.裁判员是唯一有权决定合乎标准之比赛用球者.若裁判员认为主队所提供的球不合标准,可选择客队的球或供球队热身时使用过的球. 4.4.专用设备 4.4.1.比赛计时钟及码表 4.4.2.三十秒计时器 4.4.3.信号 最少应准备两种不同,且能发出极大声响的信号: 4.4.3.1.一种为计时员和纪录员所用的信号.计时员所用的信号於每节,每半时及每场比赛时间终了时自动鸣响.计时员和纪录员以手动方式发出信号通知职员请求暂停,替补等情况.当暂停开始五十秒或得予更正错误的时机,仍以手动方式通知职员. 4.4.3.2.一种可以在三十秒时间终了时,自动发出信号的三十秒计时器,供三十秒计时员使用. 上述两种信号,均应响亮有力,即使在吵杂喧闹的情况下,也能清楚的听到. 4.4.4.计分板 计分板应设置於球场内,使在场人员 及观众都可以清晰看见. 4.4.5.记录表 所有国际篮球总会所主办的的正式比 赛,其纪录表均应由国际篮球总会审 定. 4.4.6.球员犯规次数牌 记录员应依下列规定处理 4.4.6.1.次数牌为白色底,其数字最小尺寸为长20公分,宽10公分. 4.4.6.2.2x20分钟的赛制时,该数字为1至5(1至4为黑字,5为红字) 4.4.6.3.4x12分钟的赛制时,该数字为1至6 (1至5为黑色,6为红色). 4.4.7.球队犯规标志 应依下列规定提供记录员两个球队犯规显示器 球队犯规显示器为红色,至少宽20公分,高35公分,置於记录台上,使场内每一个人能够清晰可见. 球队犯规次数 2X20分钟赛制为1-8次. 4X12分钟赛制为1-5次. 自从『国际篮球规则』允许一场比赛以四节12分钟进行,尔后计时器应具备下列诸多功能: 节: 显示1,2,3和4的功能 暂停: 显示每队3次暂停的功能 球队犯规:具备在5和8数字停留的功能 球员犯规:显示5或6次球员犯规的功能 第三章:球员及其职责 第五条:职员及其助理 第六条:裁判员的权力 第七条:职员行职权的时间与地点 第八条:职员宣判违例后的职责 第九条:记录员与助理记录员的职责 第十条:计时员的职责 第十一条:30秒计时员的职责 第六条:裁判员的权利 6.1.比赛期间,裁判员应检查及认可一切器材. 6.2.裁判员应指定标准计时器,同时确认纪录台工作人员. 6.3.裁判员应禁止任何球员佩戴足以对其他球员产生危险的物品(参阅规则第13.6) 6.4.每半时,每一节和决胜期,裁判员应在中圈执行跳球,开始比赛. 6.5.当职员对於投中是否有效,意见不同时,裁判员应做最终的决定. 6.6.裁判员於必要情况下有权停止比赛.当球队被裁判员告知后,如拒绝出场比赛或阻扰比赛进行时,裁判亦有权宣布该队弃权. 6.7.每半时及每一决胜期时间终了时,或裁判员认为有必要时,应该详细审查并核对比赛记录表,同时确定比赛剩馀时间. 6.8.当与检察员,临场委员,或有必要与记录台工作人员作何之会商之后,裁判员应做最终的判决 5.6.职员的制服,裁判员和 检察员应为: 灰色上衣 黑色长裤 黑色篮球鞋和黑色袜子 第九条: 记录员与助理记录员的职责 9.1.1.纪录员应於开赛前登记每位先发球员及全部替补球员的姓名和号码.当发现球队阵容,替补的程序或球员号码有不合规则规定时,应尽速通知较近的职员. 9.1.2.登记得分累计表的数字及投中,罚中的次数. 9.1.3.登记每一球员的侵人犯规及技术犯规,并在球员第五次犯规(2X20分钟的赛制中)或第六次犯规(4X12分钟的赛制)时,应立即通知裁判员. 请求暂停 9.2.1.2X20分钟的赛制,当教练请求第二次(上半时)或是第三次暂停(下半时)暂停时,或 9.2.2.4X12分钟的赛制,比赛每半时第三次暂停时. 第十二条 球队 每一球队应包含: 12.1在2X20分钟赛制,每对不得超过十位球员. 12.2在4X12分钟赛制,或球队须参加三场以上的比赛时,每队不得超过十二位球员. 12.3一位教练,球队得视需要增设一位助理教练. 12.4一位队长,应为该队合格的球员. 球衣:前后应同一颜色(禁止穿著条纹球衣). (1)球衣两旁可加彩边. (2)此彩边应从腋窝之中央(球衣接缝)垂直向下,两边宽度最大三公分(0.03公尺),总计不得超过6公分(0.06公尺). (3)领口或袖口的加边,其宽度不得大於3公分(0.03公尺). 比赛时,男性球员必须将球衣的下边塞入短裤内. T恤:球衣内可以穿著T恤,惟必须与球衣颜色相同. 短裤:前后应同一颜色,惟不须与球衣颜色相同. 允许配置彩边. 此彩边应从中央接缝算起,一边不得宽於3公分(0.03公尺),总计不得宽於6公分(0.06公尺). 裤口加边不得宽於3公分(0.03公尺). 紧身裤:短裤内可穿著长度超出裤口之紧身内裤惟必须与短裤同一颜色. 下列物品球员准予使用: (1).保护肩,上臂,大腿,小腿等护具,若不会对任何球员产生危险时. (2).包有护垫的护膝. (3).为了保护已受伤的鼻子可以使用坚硬的材料的制品. (4).不会对任何球员产生危险之眼镜. (5).头带最宽5公分(0.05公尺)限由不会产生擦伤的物质,单一颜色的布料,软性塑胶或橡胶制成. 裁判员应禁止球员佩戴足以对其他球员产生危险的饰品 (1).由皮革塑胶,软塑胶,金属或其他覆以(柔软)护垫的坚硬物质所制成,用以保护手指,手,腕,肘或前臂的护具. (2).会割伤或擦伤他人的物品. (3).头部装饰品,帽子,珠宝等. 第十六条 比赛时间 比赛时间应包括: 1.两个半时,每半时二十分钟,或 2.四节,每节十二分钟.在第一节与第二节及第三节与第四节之间,其休息时 间为二分钟. 3.中场的休息时间为十分钟,或十五分钟,及: a.当地的主办单位,可以决定中场的休息时间,惟此项决定,最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天,通知所有有关人员. b.若为单场的比赛,此项决定必须在比赛开始前通知所有有关人员. 启动比赛计时钟 A.跳球时球抛到最高点后被一 位球员合法触及时. B.罚球未投中,球赛继续进行且当球触及场内任何一位球员时. C.发界外球时当球触及场内任何球员时. 停止比赛计时钟 a. 每半时或每节比赛时间终了时. b. 职员鸣笛时. c. 三十秒计时器信号响起时. d. 依据规则第19条B款3项45页的规定在对队投球中篮之前已请求暂停时 第十八条 三十秒规则 当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在三十秒内设法投篮. 三十秒计时器的信号表示该控球队未能在三十秒内投篮. 第19条 请求暂停 球队谓求暂停时,依据下列规定每次应给予一分钟时间: 在2x20分钟赛制中,每队在每半时内,允许请求二次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停. 在4x12分钟赛制中,每队在每半时(二节)内允许请求三次暂停,每一次决胜期可请求一次暂停. 若讲求暂停球队在暂停时间结束之前,已做好比赛的准备,裁判员应立即开始比赛. 在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上 技术犯规 1.球赛中正当的行为,需要职员及其助理们,以及双方职球员们通力而真挚的合作共同维护,包括教练,替补员及球队有关人员. 2.两队均有权利尽全力争取胜利,但必须遵守运动员风度与公平竞争的精神. 3.任何故意或重覆违反此种合作精神的行为,可视为技术犯规,并依有关条款加以处罚. 球员技术犯规罚则 1.登记该球员技术犯规一次. 2.对队获两次罚球. 3.队长得指定主罚球员. 球员技术犯规 1.球员技术犯规系指球员与对手未发生身体接触之犯规. 2.球员不得违反职员的指示及违反运动道德与精神之行为如: a.向职员,临场技术委员,记录员,助理记录员,计时员,30秒计时员或对手询问交 __ 谈或接触时,态度失当. b.以语言或行动侵犯或激怒观众. c.挑逗对手,或紧迫在其眼前用手挥摆,以妨碍对手的视线. d.妨碍立刻发球入界,以致延误比赛. e.当球员被判犯规时,不遵照职员的指示举手过头. f.更换球衣号码,未向记录员及裁判员报告. g.替补买末向记录员报告,未经职员招呼即进场. h.离开球场以取得份外的利益. i.违反规则第60条D款,罚则3.b.,"妨碍最后一次或仅只一次的罚球". j.紧抓篮圈,使全身重量悬挂於篮圈上. __ 惟球员可抓住篮圈,若职员认为其意图在於避免本身或其他人受伤. 第57条球员五或六次犯规 1.在2x2O分钟赛制,球员犯满五次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员已犯满,并应自动退出比赛. 2.在4x12分钟赛制,球员犯满六次犯规,包括侵人与技术犯规的总次数时,应告知该球员己犯满,并应自动退出比赛. 第58条 球队犯规-罚则1 1. 2x2O分钟赛制 每半时(20分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满七次时: a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由 被犯球员主罚. b.若该犯规较优人犯规严重,则应适用有关规 则之条款. 第58条 球队犯规-罚则2 2. 4x12分钟赛制: 每一节(12分钟)内,每队球员侵人及技术犯规满四次时: a.其后的每一球员侵人犯规应判罚球两次,由被犯球员主罚. b.若该犯规较侵人犯规严重,则应适用有关规则之条款. 3·若发生此犯规赙,让犯规球员之球队为控球队,则应适用规则第47条,罚则3. 第60条 罚球 判予一位球员直接在罚球线后之半圆内作自由投篮,以获得一分之机会,即为「罚球」 A·当宣判侵人犯规后,其罚则若为罚球: 1.职员应指定出被犯球员主罚. 2.主罚球员如因替补需要离场时,则应在离场之前先执行罚球. 3.若指定的主罚球员因受伤离场时,则应由其替补员主罚.如无替补员时,可由队长或其指定的任何一位球员主罚. B.当宣判技术犯规时,得由对队的任何一位球员主罚. C·罚球主罚球员 1.应站於罚球线后及半圆内的位置上. 2.以任何方式投球出手,在球触及任何球员之前,球应 自上方进入篮内或触及篮圈. 3.球应在五秒钟内出手,从职员将球交予主罚球员后,开始计算. 4,在球未触及篮圈之前,主罚球员不得触及罚球线或其前的地面. 5.不得故意做罚球假动作. 6.在罚球向篮圈的进行路线中,不得触球. 7.当球接触在篮圈土时,不得触及篮及篮板. 8·在有后续罚球的状况下,当罚球出手后球有机会中 篮时,主罚球员不得触及球或篮. 校园篮球3对3 简易规则 凡本规则未规定事项,悉适用国际(标准)篮球规则.所有比赛均以二人或三人开始或结束. 比赛时间为两个半场,各七分钟,中间休息二分钟.主办单位得更改比赛时间. 每位球员仅有四次犯规.比赛由一位裁判执法. 在赛程表上排名在前之球队於上半时首先控球,在后者於下半时首先控球. 两队於上半时各有一次一分钟的暂停(比赛计时钟不停止),下半时不得停止. 若遇明显的受伤状况,裁判得视情况给予一分钟的因伤暂停(比赛计时钟不停止). 任何死球状况时均得以请求替补.仅队长为各该队之发言人. 裁判之判决即为终决,无任何上诉之规定. 每次投球中篮得分后均交换控球权. 凡非投篮时发生的犯规与违例情况时亦交换控球权. 每次交换控球权时,均应将球送至发球区,发球员必须两脚均立於发球区内,若有任何触犯,则丧失控球权. 在发球区发球时,球必须传出,而不得投篮或运球,若有任何触犯,则丧失控球权. 每次发球时均须由防守队摸球,但防守队摸球时只能持球两秒.摸球后防守球员不得停留於发球区内,球发出后则不在此限.进攻队必须在五秒内自发球区发球. 防守队抄截获球或抢得篮板球后必须将球送回到三分线外,该球员双足均应立於三分线外,此时比赛立刻开始,防守队可防守,进攻队可投,传或运球. 罚球情况应依据标准篮球规则.若罚球队罚球不中而抢得篮板球,可立刻出手投篮.而若防守队抢得篮板球,在攻篮前球必须回到三分线外. 技术犯规之罚则为两次罚球加控球权. 比赛结果得分相等时,则两队各三位球员各罚一球以定胜负.若仍相等时,则两队球员交互罚球,先中者为胜.罚满退场之球员不得参与罚球定胜负. 注:若比赛结束某队仅二位球员,则在第一阶段罚球赛时,该二球员仅只共罚二球,与对队决胜负.但若进入第二阶段罚球赛时,则两队仍交互罚球. 14

篮球规则有哪些？

篮球的规则是球员必须从两边的篮筐里分别投进篮球，打法主要有两种，分别是团队打法和个人打法。

基本规则：球员必须从两边的篮筐里分别投进篮球，并且除了在比赛时间外，双方球队的球员必须排成两队在场地中线的两端。在比赛中，球员可以用除拳头和脚以外的身体任何部分接触球，一旦球被合法的投篮投入对方篮筐，或者在球穿过篮筐之后，比赛时钟将停止，球员只能在另一队的半场底线外等待下一次进攻。

打法：团队打法注重球员之间的配合，通过传球、跑位、挡拆、空切等战术配合，创造出最佳的进攻机会。个人打法则更注重个人的技术能力和速度，通过个人的突破、投篮、运球等技术创造出得分机会。

篮球训练技巧

1、运球：运球是篮球的基本功，也是掌握篮球技巧的重要一环。应该用手指运球，而不是手掌，这样可以提高球感，运球时应注意节奏和保护球。

2、突破：突破是得分的有效方式之一，应该练习持球突破和无球跑动，加强脚步灵活性和速度，同时要注意保护球和避免失误。

3、投篮：投篮是得分的核心技能，应该练习标准投篮姿势，掌握正确的投篮手型和力度，加强稳定性。

4、传球：传球是篮球中的重要技能，可以创造得分机会并增强团队合作。应该练习长传、短传和胸传，注意传球的准确性和速度。

篮球的基本规则是什么？

篮球规则 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数 仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 取消比赛知识的犯规 ---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 队员6次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共6次必须离开球场,不得再进行比赛. 违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 队员出界 ---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 干扰球 ---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

篮球的玩法

[编辑本段]基本规则 基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。 3.进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。 4.选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6.违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 基本规则二 24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。 8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。 5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。 侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。 违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。 球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。 球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

篮球都有些什么规则

篮球规则

(一)比赛场地

标准的篮球比赛场地, 尺寸应是二十八米长乘以十五米阔平滑的木板地或石地.

(二)篮球板

篮球场的底线处各有一块篮球板尺寸是一点八米乘以一点零五米, 球板上有篮框和篮网.

篮框是用金属制造,橙色,直径是四十五米.

篮网是勾在球框上,它可以使人们清楚地看见入球与否.

篮框是钉在篮板处防止篮球飞出场外.

(三)比赛服饰

基本的比赛衣著是一件运动背心和一条短运动裤.

各球员的队衫一定要编有号数,数字通常由四号至十五号,背心前面的号码要有十米高而背后则要有二十米高.

(四)球鞋

球鞋对运动员非常重要的, 所以选购球鞋要注意以下几点:

1. 球鞋要轻便和合大小

2. 可以高筒或短筒鞋

3. 由帆布或软皮制造

4. 鞋底可以避震和柔韧的

5. 防滑的

(五)篮球

由皮革, 软胶或人造纤维包著胶制气囊的圆球体, 圆周要有74.9cm和78cm之间, 重量要有567g和650g之间

(一)24秒规则

1. 当一球员在场内获得活球控球权后该球队必须在24秒内设法投篮。

2. 24秒计时器的信号表示该控球队未能在24秒内投篮。

违反本条规则即为违例。

3.若球被对手触及，而原控球队仍持有控球权时，不得重新计算24秒。

4.24秒计时器必须停止，但不得重新设定，当

(1)球出界由原控球队的球员发界外球。

(2)职员终止比赛以保护控球队受伤的球员。

(3)比赛因控球队的某些动作而停止。

注释

1.当投篮时球正在空中，此时若24秒计时器误呜：球未被任何一队球员触及而中篮，则应算得分。

2.若任何一队球员合法触球或球显然无法中篮时，则应成死球，并判跳球。

(二)8秒违例

攻方必定要在8秒之内把球带到前场, 否则就算违例. 一旦把球控到前方, 就不能带回后场, 否则也算违例.

(三)5秒违例

攻方要在5秒钟之内投出界外球, 过之则萛违例.

(四)3秒违例

攻方任何一位球员不能在守方禁区内逗留超过3秒, 否则违例.

(一)比赛时间应包括：

1. 四节每半时二十分钟，，每节十分钟。在第一节与第二节及第三节与第四节之间，其休息时间为二分钟。

2.中场的休息时间为十分钟，或十五分钟。

(二)球员五次犯规

1.在4*1O分钟赛制，球员犯满五次犯规，包括侵人与技术犯规的总次数时，应告知该球员已犯满，并应自动退出比赛。

4X10分钟赛制为1-5次。

(三)篮球的打法

1·篮球是用双手的比赛。带球跑、脚踢或用拳击球均属违例。

2.踢球意指用膝盖或膝盖以下的腿部、或脚踢球或挡球。只有故意的踢球才算违例。

3·脚或腿部无意中碰到球不应视作违例。

(四)得分相等与决胜期

1·下半时时间终了得分相等时，应继续举行一次或多次五分钟

的决胜期，直到分出胜负为止。

2·在第一次决胜期前，应重新选篮。

3·每一次再增加的决胜期，均应互换球篮。

4·每一次决胜期，应给予二分钟的休息时间。

5·每一次决胜期，应在中圈跳球开始比赛。

(五)请求暂停

A.说明

球队谓求暂停时，依据下列规定每次应给予一分钟时间：

2. 在4x10分钟赛制中，每队在(二节)内允许请求2次暂停，决胜期可请求2次暂停。

3. 若讲求暂停球队在暂停时间结束之前，已做好比赛的准备，裁判

员应立即开始比赛。

4. 在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上

B.程序：

1.教练或助理教练有权请求暂停，但必须亲自到记录员处以专用手号，明确地提出暂停之讲求。

2.记录员必须在死球并停止比赛计时钟时，尽速发出信号，通知职员某队请求暂停。

3.记录员必须在继续比赛前发出信号，以通知职员某队请求暂停，及若职员宣判犯规，则记录员必须在职

员已经与记录台完成犯规登记手续的连系后，发出信号。

4.下列情况允许教练或助理教练请求暂停：若对队投篮得分是在该队请求暂停之后，且在投篮球员球离手

之前，该队已登记讲求暂停。

C.限制：

一、当第一次罚球或仅只一次的罚球，继续比赛时，不得允许球队请求暂停，直到经一段开表时间之后

再成死球时，才允许暂停。

二、不必登记暂停，若

a. 受伤球员未曾接受观察治疗，且能立即(大约十五秒)准备参加比

赛。

b. 受伤球员已尽快地被替补。

c. 球员第五次犯规或被判夺权犯规的球员，在三十秒钟内已完成

替补。

d.职员所允许的延误。

三、未使用的暂停不得移到下半时或决胜期使用。

注释 下列有关请求暂停的各点，应提示教练及记录员注意：

1.暂停应登记在较先请求的教练名下，除非该暂停是在未发生犯规的情况下，对队投球中篮。

2.球队请求暂停后，只能在记录员发出暂停信号通知职员之前请求撤销。

一、当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。 1、每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1 次。时间为一分钟，从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成死球时才允许。 三、如果下半时要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。 四、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。 五、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。 六、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。 七、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 八、篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。 九、踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。 十、根据裁判员的判断，一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规，必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后。如果投球中篮，即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手，要计得分。在响哨后，如果做了一个全新的投篮尝试(动作)、则中篮无效。 十一、掷界外球的队员不得违反下列规定： 1、球离手时踏场地；2、在球离手前消耗的时间超过5秒钟；3、掷球越过篮板传给场上另一队员；4、掷界外球球离手后，在球接触场上队员前，球触及界外或停留在篮圈支颈上，或进入球篮。 十二、在球掷过界线前，任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。 十三、当持活球的队员用同一脚向任何方向踏出一次或数次，另一脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。 十四、某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。当一名队员在后场控制活球时，该队必须在7秒钟内使球进入前场。当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员时，球即进入前场。 十五、队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。 定义 1、阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。 2、撞：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。 3、从背后防守：是防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 4、用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 5、挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个(拉人)接触。 6、非法用手：发生在队员试图用手抢球接触了对方队员时，如果仅仅接触了对方队员持球的手，则被认为是附带的接触。 7、推人：是用身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。 8、非法掩护：是试图非法拖延或阻止非控制球的对手到达希望到达的场上位置。 十六、合法防守位置1、当达到下述状态时，防守队员就已建立了合法防守位置。 2、他正面对对手，并且双脚以正常的跨立姿势着地。 3、队员在场上占据位置时伸展臂或肘是合法的，但是当对方队员试图从他身边通过时，它们必须放下。如果队员不能将臂或肘放下，发生接触就是阻挡或拉人。 十七、队员的技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。 队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为，如： 1、同裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或对方队员讲话或接触没有礼貌； 2、使用很可能引起冒犯或煽动观众的言语或举动； 3、戏弄对方或在对方眼睛附近摇手妨碍他的视觉； 4、妨碍迅速地掷界外球以延误比赛； 5、被判犯规后，在裁判员要求举手时不正正当当地举手； 6、离开场地去获得不正当的利益； 一、要登记违犯者一次技术犯规。二、判给对方队员两次罚球。 注解 一、对行为十分恶劣或屡次违反此条规定的队员要取消其比赛资格，令其退出比赛并执行取消比赛资格的犯规的相同罚则。 二、场外同学或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。 十八、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。 每半时(20分钟)中，一个队的队员侵入犯规或技术犯规已共达7次时： 1、所有以后发生的队员侵入犯规要处以两次罚球，由那个受到侵犯的队员罚两次球。 2、如果涉及到更为严重的罚则，则规则中的适当条款将适用。 十九、投篮可用任何方式投篮，但他必须将球在被别的队员触及前从篮圆丰方投入球篮或投篮触及篮圈。发球时在裁判员将球置于他可处理时，要在5秒钟内投球离手；不得做假动作罚球；最多5名队员可以占据被看作是1米深的位置。