篮球比赛有自由人吗,篮球比赛有自由人吗

1.奥运会中篮球排球足球比赛一方上场人数分别是

2.篮球排球的特点，异同点，3000字。谢谢

3.英文解说篮球比赛时的术语

4.排球中的自由人作用很大，主要是做哪些工作？

5.篮球运动的特点与价值有哪些

换人不受限制的

男篮和女篮一样

排球

每一局每队最多可替换六人次。可以同时替换一人或多人。每局开始止场阵容的队员在同一局中可以退出比赛和再次上场各一次，而且只能回到原阵容的位置上。替补队员每局只能上场比赛一次，替补开始上场阵容的队员。而且他只能由被他替换下场的队员来替换。

合法替换需要主教练向裁判做出换人手势，经同意后执行；自由人替换下后排队员则不需要裁判的许可。

奥运会中篮球排球足球比赛一方上场人数分别是

是的

所有篮球比赛罚球都没有这个限制。只要罚球的时候是站在罚球线上，罚球的时候不能跳起。

在一定时间内要罚球完成（NBA规定是10秒内）。

罚球手势根据各人喜好有多种多样，不乏有好多很难看的姿势，但只要不跳起罚球，就都是可以的。

篮球排球的特点，异同点，3000字。谢谢

篮球排球足球比赛一方上场人数分别是5人，6人，11人。

根据查询TOC体育网得知，篮球比赛队员组成有一名中锋，一名大前锋，一名小前锋，一名得分后卫，一名控球后卫。排球比赛组成有两名主攻、两名副攻、一名二传和一名自由人。足球比赛队员组成有前锋、中锋、后卫和守门员。

英文解说篮球比赛时的术语

篮球和排球是两种流行的球类运动，它们有一些共同点，但也有很多不同之处。以下是篮球和排球的特点、异同点：

篮球的特点：

1. 篮球是一种室外运动，需要较大的场地和特殊的设备。

2. 篮球比赛需要两支队伍进行对抗，每队由五名球员组成。

3. 篮球比赛的目标是将球投进对方篮筐，并防止对方得分。

4. 篮球比赛强调个人技能和团队协作能力。

5. 篮球比赛具有高度的观赏性和娱乐性，吸引了全球数亿球迷。

排球的特点：

1. 排球是一种室内运动，需要较小的场地和简单的设备。

2. 排球比赛需要两支队伍进行对抗，每队由六名球员组成。

3. 排球比赛的目标是将球发到对方场地，并防止对方得分。

4. 排球比赛强调反应速度和灵活性，需要球员具备出色的身体素质。

5. 排球比赛具有高度的竞技性和观赏性，吸引了全球数亿球迷。

篮球和排球的异同点：

1. 场地：篮球需要较大的场地，而排球需要较小的场地。

2. 设备：篮球需要特殊的篮球和篮板，而排球需要排球场和球网。

3. 比赛方式：篮球比赛是双方球队交替攻防，而排球比赛是每球得分制，由球队发球开始比赛。

4. 得分规则：篮球比赛得分规则简单，只有投进篮筐才可得分，而排球比赛得分规则较为复杂，根据发球、接发球、攻防等不同情况得分。

5. 技术要求：篮球比赛强调个人技能和团队协作能力，而排球比赛则需要球员具备出色的身体素质和反应速度。

6. 观赏性：篮球比赛具有高度的观赏性和娱乐性，而排球比赛也具有高度的竞技性和观赏性。

总之，篮球和排球是两种不同的球类运动，它们各自拥有独特的特点和魅力。无论是篮球还是排球，都需要球员具备出色的身体素质、技能和团队协作能力。同时，这两种运动都具有高度的观赏性和娱乐性，都是全球广受欢迎的体育项目。

排球中的自由人作用很大，主要是做哪些工作？

英文篮球术语

这是《NBA单词表》的第二版，在原来的基础上增加了一些词，同时补充了一些解释，对第一版中的错误进行了修改。但仍有许多词找不到完全对应的中文解释，所以只能描述它的意思。若不准确还望多多包含，若哪位高手知其中文之意，还望不吝赐教。

Achilles tendon:跟腱

Air ball:“三不沾”，投出的球什么都没碰到。按Merriam Webster给出的解释是a miss shot in basketball that fails to touch the rim and backboard所以直译过来应该是“两不沾”。

Alley-oop:“空中接力”。一个运动员把球抛向空中，另一个队员在空中接住球把球扣入篮筐。

Arena:比赛场；竞技场。比如Seattle的主场名叫Key Arena。

Assist:助攻(缩写：Ast.)

Backboard:篮板。注意：不是basketboard。

Backcourt:后场。一支球队本方的半场为后场，即这支球队所要防守的那半场。

Backdoor paly:篮球基本战术之一。当一个队员在罚球弧周围接到球时，另一个动员立刻从弱侧插入篮下，接队友的传球投篮得分。

Bank shot:擦板球，打板入筐

Baseline:底线，球场两端的边界线

Basket:篮筐。也作ring，还有一种通俗的说法是hoop。

Bench:替补队员

Block shot:盖帽(缩写：Blk.)

Blocking:阻挡犯规。注意：这里用的是动词的ing形式，特指犯规的动作。

Blooper:(美俚)出洋相，NBA特别善于捕捉这种赛场内外的花絮，而且每个赛季都要推出当年的“十佳”洋相镜头。

Board:篮板球。ESPN的播音员在播报比赛结果时都爱用这个词。

Boo:(n)嘘声；(v)发出嘘声，起哄。球迷发泄不满的一种方法。

Bounce pass:击地传球

Box out:抢篮板球挡人，即抢篮板球时站在对手和篮之间，用身体挡住防守队员的动作。

Brick:(v)球打在篮筐或篮板上被崩出来。许多公牛队的球迷在客队罚球时都手执一块上写"Brick"的牌子在罚球队员的眼前不停的晃动，扰乱他的视线，以达到干扰罚球的目的。

Bury:投进(一个球)，常用于短语bury a jumper

Buzzer beater:比赛结束前的最后一投。buzzer是比赛用的蜂鸣器。

Captain:队长。队长是场上惟一有资格与裁判讨论规则和判罚的人。

Charging:冲撞犯规，即进攻队员冲撞具有合理防守位置且没有移动的防守队员的犯规。

Cheer squad:啦啦队，也叫hurra team

Coach:教练。比如Head coach是主教练，Assistant coach是助理教练。

Coast-to-coast:从球场的一端到另一端(n)。例如：coast-to-coast pass。

Conference:联盟。NBA分东、西两个联盟(Eastern Conference和Western Conference)，每个联盟都有自己的logo。

Commissioner:总裁。NBA的现任总裁是David Stern。

Cornrow:当今NBA流行的一种发型，把头发扎成一排辫子，象Iverson、Sprewell都留此发型，这个词非常形象、贴切。

Court:球场；赛场。home court主场。

Crossover:交叉运球过人。Tim Hardaway的商标动作。

Cut:切入

Debut:首次上场

Defense:防守。当客队进攻时，我们经常能听到主场的球迷在体育馆音效师的带领下高喊"Defense! Defense!"。

Deny the ball:绕前防守

Disqualification:被罚下场(缩写：DQ.)，也叫foul out。

Division:赛区。NBA共有四个赛区，每个联盟下属两个赛区。

Double-double:两双，即两项技术统计指标达两位数。

Double dribble:两次运球

Double-team:双人夹击

Double dribble:两次运球

Downtown:三分线以外的区域

Draft:选秀，即NBA每年一度的纳新大会

Dribble:(vt,n)运球

Duo:原义是二重唱，在篮球中专指双人组合，例如Karl Malone和John Stockton。

Explosiveness:爆发力

Fadeaway shot:后仰投篮。也作fadeaway jumper。

Fake:(n)假动作；(v)做假动作

Fast break:快攻；快速突破

Finals:总决赛。Semifinals半决赛。

Field goal:投篮，包括两分球的投篮也包括三分球的投篮(缩写：FG.)。

Finger roll:低手上篮时手指拨球的动作

Flagrant foul:没有必要或动作过大的犯规，恶意犯规

Foul:犯规。个人犯规是personal foul；全队的累计犯规叫team foul。

Foul trouble:(n)一个队员由于受到犯规次数的约束而带来的麻烦，比如说这个队员的犯规次数已接近6次，再犯一次或两次规就将被罚下场。

Free agent:自由人。合同的期满的运动员和新人都是自由人，自由人的去留不受球队约束。

Free throw:罚球(缩写：FT.)

Frontcourt:前场。对手的半场为前场，即本方队员攻击的那半场。

GB:即Games Behind的缩写，落后的场次。NBA里没有积分一说，一般用落后场次表示球队之间的差距。

Give-and-go:基本战术配合之一，进攻队员将球传给另队友--give，然后向篮下切入，再接队友的回传球上篮(或扣篮)得分--go。也就是我们常说的“传切配合”。

Go:类似于咱们球迷说的“冲啊！”。当年在公牛队和湖人队的总决赛中，一个公牛队的球迷在客场看球时高喊着"Go Bulls! Take it home!"，译成中文就是“冲啊公牛队！把它（总冠军）带回家！”

Goaltending:干扰球。当投出的球从最高点开始下落时(到达篮筐之前)，防守队员就不能再触及球了，否则就判防守方干扰球，进攻方得分。这项规则是1944年引入NBA的，目的是为了限制象George Mikan这样的巨人中锋在篮下过于“霸道”。

Green room:选秀大会上新秀与家人和朋友都集中在green room里，当听NBA的总裁David Stern念到自己的名字时，这个新秀就走到前台来，这也意味着他已经被NBA的球队选中，即将开始他的职业生涯。

Gunner:经常投篮的投手

Hand-checking:a:一种防守技术，即用手接触对方的身体来跟踪对手的位置。也作hand-check。b:防守犯规的一种。防守队员用手阻挡进攻队员的走位。防守队员不能用双臂阻挡进攻队员的移动，合法的hand-checking技术只允许用手接触对方的身体来跟踪对手的位置，但手部不允许加力阻碍对手的移动。

Hands off:手递手的传球

Hang time:滞空时间，即运动员投篮时在空中停留的时间。

High post:罚球弧的周围，香港的解说把它译成“高位”

Holding:拉人犯规

Hook shot:钩手投篮，有时也直接用"hook"表示。Kareem Abdul-Jabbar的绰号叫什么来着----“天钩”--sky-hook。

Hustle:用来形容运动员打球非常卖力，非常有攻击性。曾经看过一个介绍Dikembe Mutombo的短片，他的第一句话就是"Welcome to hustle Mutombo..."。NBA里用篮板球、助攻、抢断球、封盖这些数据来描述一个运动员的攻击性，这张数据表的标题也叫hustle。

Illegal defense:非法防守。在NBA联防防守即为非法防守。

Injury list:伤员名单。如果某个队员受伤不能参加比赛，根据NBA的规定必须要将其列入伤员名单(伤员名单是公开的)(缩写IL)。

Jam:扣篮。one-handed jam单手扣篮；two-handed jam双手扣篮。著名歌星Michael Jackson和Michael Jordan合作拍过一部MTV，名字就叫"Jam"。

Jersey:运动员的背心，也作uniform。有些为球队做出过巨大贡献的运动员退役时他的jersey也跟随他一起退役，他的jersey被高悬在球队主场的天花板上，以后其他运动员不能再使用这件jersey上的号码了。

Jump ball:跳球；争球

Jump shot:跳投。也作jumper。

Lane:罚球区，也作free throw lane。篮球刚发明的时侯罚球区是细长的，其宽度比罚球弧的直径还要短，形状就象把钥匙，所以也称之为the key。

Layup:上篮

Ligament:韧带。cruciate ligament，十字韧带，膝关节中的韧带，是运动员最容易受伤的部位，有anterior cruciate ligament和posterior cruciate ligament。

Locker room:更衣室

Logo:标志，NBA的logo是一个正在运球的运动员，据说这是按Jerry West形象设计的，自从60年代以来NBA一直使用这一标志。team logo，队标。

Lottery:确定选秀顺序的过程。以前是通过掷硬币决定，因其不确定性所以称之为"lottery"。

Low post:三秒区内，篮筐两侧，靠近底线的那部分，香港的解说员把它译成“低位”。

Mascot:吉祥物。NBA里很多球队都有自己的吉祥物，有的还不止一个。比较著名的有Phoenix的Gorilla，Houston的Turbo等。NBA里有条规矩，吉祥物的扮演者是不允许透露身份的，为的是保持神秘感，如果哪个记者不小心看到了扮演者也不允许拍照、摄像。当需要采访他们的时候，往往是扮演者坐在那里手持吉祥物的头盔，其它装束不变，关掉大部分照明，只从他背后打一束光，让观众只能看到一个轮廓。

Matchup:(n)攻防上各个位置的对应关系

Meniscus:半月板。膝关节中的一块软骨，也是运动员容易受伤的地方之一，我们经常会听到某个运动员因为半月板撕裂而上了伤员名单，几个月不能打球。

Move:移动。这个词在NBA里出现的频率特别高，比如，一个漂亮的移动我们说"Great move!"；后转身的摆脱我们称之为"Spin move"。

MVP:Most Valuable Player，最有价值的运动员

NBA:National Basketball Association的缩写

Net:篮网。检验球是否入筐的标志，原Utah的David Benoit在扣篮时，球砸在自己的头上从篮筐中弹出，而且整个过程中球又没有触及篮网，结果进球被判无效。

No-charge area:进攻有理区。根据97年的新规则规定在两个篮下各画定一个以篮筐的中心为圆心，以4英尺为半径的半圆(虚线)，此区域被称作进攻有理区，在进攻有理区里只有阻挡犯规而没有带球撞人(注：O'Neal修正案除外)。

Offense:进攻。形容词形式是offensive(缩写：off.)，可以修饰其它名词，例如offensive rebound就是前场篮板球(进攻篮板球)。

Open shot:(n)无人看管的投篮

Outlet pass:抢到篮球板后的第一传，一般都是隔场的长传。

Out-of-bounds:出界

Over the limit:直译过来就是超过了犯规限制次数，意思是说如果任何一支球队在任何一节中犯规超过四次就将被判罚球，无论进攻方队员是否有投篮动作，并且以后他们的每一次犯规都将被判罚球。

Overtime:加时赛，时间为5分钟。

Palming:我们常说的“翻腕”，运球违例动作，也作Carrying the ball。

Pass:传球

Penetration:渗透。不同于cut，penetration不一定要切入，比如97年总决赛的最后一个球，Jordan运球往篮下攻，但并没有直接切进去，后来发生的事大家也都看到了。当时的播音员是这样说的:"...penetration by MichaelJordan, double team on Jordan, Kerr open,Kerr knock it down..."。

Personal foul:个人犯规

Pick-and-roll:挡拆战术。篮球中的基本进攻战术之一，进攻队员给持球的队友作掩护英语叫"set a pick"，然后掩护队员向篮下移动叫"roll"，再接队友的传球，在无人防守的情况下投篮。Pick n'Roll是Malone和Stockton的看家本领。以pick为基础衍生出的战术还有pick-and-fade、pick-and-split等。

Pick:掩护

Pivot:a:以一只脚为中枢脚转动身体改变方向的动作(n)。b:篮下由中锋控制的区域。

Playoff:复赛；季后赛，即常规赛结束后各联盟的前八名的淘汰赛。

Point guard:组织后卫，也作控球后卫

Position:位置。NBA中运动员被分为三个位置--前锋、中锋、后卫。

Power forward:大前锋，我国常称之为“二中锋”。二者略有不同，“二中锋”是基于中锋的位置，来源于“双中锋”战术，这是我们从苏联老大哥那里学来的；大前锋理论上讲还是前锋，他们是队里的篮板能手和防守中坚。

Press:紧逼(防守)。full-court press，全场紧逼；half-court press，半场紧逼。

Pump fake:投篮的假动作

Pushing:推人犯规

Quadruple-double:四双。即四项技术统计指标超过两位数。非常少见历史上才出现过四次，分别由David Robinson、Hakeem Olajuwon、NateThurmond和Alvin Robertson创造。

Quarter:节。一场NBA比赛分四节，每节12分钟。前两节称first-half，后两节称second-half。

Rebound:篮板球(缩写：Reb.)

Refree:裁判

Rejection:盖帽

Reverse:(a)反身的。比如从底线切入后的反身扣篮是reverse dunk

Rim:篮筐

Rookie:新人，即第一年在NBA打球的运动员。所以新人的第一个赛季也称rookie season。

Run:连续得分。比赛中屏幕上会经常打出某支球队12-0 run in last 4 minutes，就是说这支球队在刚刚过去的4分钟内连得了12分，打了个12比0的小******。

Salary Cap:工资上限

Score:得分。Scorer得分手。

Scout:球探。Marty Blake是NBA的Director of Scouting Services，此人德高望重对NBA做出了很大贡献，没有他的努力我们可能至今也看不到Pippen、Majerle、Dumars、Porter这些从滥学校里出来的篮球明星。

Screen:掩护，同pick

Season:赛季

Shot clock:24秒计时器

Sideline:边线

Sixth man:第六人，即第一个替补上场的队员，队中重要的替补队员。

Slam dunk:重扣，特指双手持球高高跳起的使出吃奶力气的重扣:)，也可以是单手的重扣，这里slam表示砰的一声，强调扣篮时发出的声音。也作Dunk。

Sneaker:运动鞋，特指那种帆布胶底的球鞋

Squad:五人组，篮球队的非正式说法。

Starting-lineup:开场阵容，开场主力

Steal:断球；抢断球(缩写：Stl.)

Strong side:强侧。有球的一侧为强侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)

Substitutes:替补队员

Suspend:暂时中止运动员上场比赛；禁赛

Swat:盖帽

Swingman:能胜任两个不同位置的运动员，特别是那些即能打shooting guard又能打small forward的运动员，比如Hornets的Eddie Jones、Kings的Nick Anderson等。注意：不要误认为swingman是运动员的绰号。

Switch:换(防)

Tattoo:纹身。根据美联社97年的调查35.1%的NBA球员身上有纹身。现在纹身和cornrow一样成为NBA的时尚，有些纹身已经成为运动员的商标，比如O'Neal的超人 "S"，Stoudamire的Mighty Mouse。

Team:夹击(注：不一定是双人夹击，可以是多人夹击)

Technical foul:技术犯规。与timeout一样technical foul的打头字母也是"T"，这也是裁判在判罚技术犯规时用双手组成一个大写的"T"的原因。但不同的是在请求timeout时，是由教练或球员做这个手势；而在判罚technical foul时，是由裁判做这个手势。参见timeout

Three-point shot:三分投篮

Three-pointer:三分球

Three-point play:投进一个两分球并造成对方犯规。注意：这个词与three-point shot及three-pointer的区别。

Three-second violation:三秒违例，也称3 second rule infraction。

Tie:平局；打平

Timeout:暂停。NBA中有20秒的短暂停(20-second timeout)和100秒的长暂停(regular timeout)。因为timeout的开头字母是"T"，所以教练和球员请求暂停时用双手组成"T"的字样。

Tip-in:补篮

Tip-off:跳球开球。注意tip-off与jump ball的区别，jump ball单纯指跳球、争球，而tip-off是只用在比赛开始时用跳球的方式开球。这里可以用kick-off帮助理解，kick-off是美式足球的开球方式，tip-off是篮球的开球方式都非常形象的描绘了这一动作。

Transition:由攻转守的过程

Trash talk:球员之间互相挑逗的“废话”、脏话、垃圾谈话。这个词不难理解，直接望文生义就可以。

Traveling:走步违例，也作Walking

Triple-double:三双，即三项技术统计指标超两位数。

Turnover:失误，(缩写：To.)。这个比较好理解，turnover转回去了，为什么会转回去呢？就是因为进攻队员失误，球跑对方的手里了。NBA中专门有一项数据统计叫assist/turnover，是用这个队员助攻数比上他的失误数，这项统计能准确的反映一个组织后卫是否称职。

Uniform:制服。篮球运动员的制服当然是背心和短裤了，uniform有时也特指背心。

Versatile:多才多艺的，NBA中用来形容那些技术全面的运动员

Veteran:老运动员。NBA非常重视veteran，各球队都把自己的veteran视作一笔财富，veteran这个词在NBA出现的几率是非常高的。

Vs:versus的缩写，对…，比如Los Angeles Lakers vs. Houston Rockets。

Warmup:热身。NBA的运动员特别注意热身运动，要减少受伤热身运动员特别重要，有的甚至要队医和trainer来帮助热身，但是我发现我周围的球迷都不重视热身运动。

Weak side:弱侧。无球的一侧为弱侧。(关于强侧与弱侧的具体定义请见《联防FAQ》)

Wide open:(n)开阔，无人防守。大多数情况下战术配合的目的就是给队友制造wide open，以便从容出手。

Zone:联防；区域防守。也作Zone defense。

篮球运动的特点与价值有哪些

相信很多喜欢球类运动的朋友都知道，在篮球和足球中，总会有一个自由人在总队。与其他位置固定的球员不同，自由人在球队中的位置不同，他们可能出现在球场的每个角落。其实排球是有这样一个位置的，那么一个排球自由人的主要责任是什么呢？排球比赛中自由人做什么？效果如何？看完长知识，1996年排球运动正式引入了自由人的概念。增加这个位置的目的是为了平衡双方的攻防，让进攻方打得更好。

所以，在排球比赛中，自由人更多的是防守，需要发球、扣球或者救球。所以自由人往往是队里反应最快的球员。但是有明确的规定，自由人不能出现在网前进攻或防守，一旦成为自由人，就不能在比赛中换到另一个位置。那么一个自由人如果累了或者玩的不好怎么办呢？其实一个自由球员可以换一个替补，但是替补之间肯定有死球。而且和普通球员相比，更换一个自由球员的次数没有限制，也不需要向裁判请示，只要有死球就可以自己更换。

除了不能主动参与进攻，不经常换人之外，自由球员和其他球员还有以下区别。首先，一个自由人不能穿和同队球员一样的颜色，这样裁判很难判断。其次，自由人当不了队长。最后，一个团队中不能有一个以上的自由人，否则会违规。排球比赛双方各有一名不同颜色的小队员。谁都知道这是自由人。但是你知道所有关于自由人的规则吗？我用问答的方式和你简单说一下。什么时候有空？1996年，FIVB开始参加大奖赛。(2)为什么要建立自由人？为了加强防守，平衡攻防，充分发挥超级进攻者的作用。

(3)自由人的地位和职责是什么？自由人只能打后面三个位置:1号，6号，5号，全职防守，一传。④一个自由人可以替代哪些球员？后排防守球员可以更换，但通常有固定的更换对象，即不承担一传的球员。⑤中国女排的自由人在取代谁？替换后排的两个二次攻击。具体换人方法是:1号位反击袁发球完毕，换人时由自由球员(或王)替换。从1号位移到6号位再移到5号位，因为不能轮换到前排，到了4号位就自动离开，袁会重新出现。另一名副攻击手燕妮转向1号位发球，在李琳改变发球时被她取代。就这样，中国女排的自由人轮流替换了后排的两次二次进攻。

　我们都会经常打 篮球 ，但是篮球是有很多的特点价值的，你却不了解。以下是我为大家整理的篮球运动的特点与价值，希望你们喜欢。

更多精彩的运动 常识内容点击下方 ? 往下戳 ? 　 ? 篮 球运动的锻炼价值 ? 　 ? 体 育锻炼的基本原则 ? 　 ? 健 身健美运动的好处 ? 　 ? 运动瘦 肚子最快的 方法 ? 　 ? 体 育运动带给孩子的好处 ? 篮球运动的特点

　一：集体性特点

　篮球运动的活动形式是以两队成员相互协同攻守对抗的形式进行的，竞赛过程，集整体的智慧和技能协同配合，反映和谐互助的团队精神和协作风格，才能获得最佳成效。

　二：对抗性特点

　由于篮球运动攻守对抗竞争是在狭小的场地范围内快速、凶悍的近身进行的，获球与反获球的追击、抢夺与限制、反限制，其拼智、拼技、拼体、拼力，必须有聪颖的智慧，还需要特殊的体能，骠悍的作风和顽强的意志与必胜的精神。篮球运动竞争的过程，即是陶冶这种作风，精神的过程。

　三：转换性特点

　快速转换攻守对抗是现代篮球比赛的重要特点，因为篮球比赛的规则规定，以进攻得分多少分高低，而进攻又有时间规定，攻后必守，守后必转攻，攻守不断转换，转换又在瞬间，瞬时变化无常，使比赛始终在快速而和谐的高节奏情况下进行，给人以悬念，这不仅使观赏者增添观赏乐趣，而且给参与者增智养心。

　四：时空性特点

　篮球比赛在一定的时间内围绕空间的球和篮展开攻守对抗，因此在比赛过程中的时间观念、空间意识必须强烈、并以智慧运用各种形式、方法和手段去争取时间，搏夺空间优势，从而使比赛更具有时空性要求，这也是篮球运动独异的特点。

　五：增智性特点

　现代篮球运动与科学技术的进一步有机融合、加上自身整体的特殊活动形式产生的功效，已成为社会文明进步和人们喜闻乐见的人文景观，它引发种种有趣的竞技史事和人物 故事 ，给人以观赏赞誉，增智 教育 ，可以成为在不同人群中进行社会性人本教育的直观课程，能达到博知广识的目的。

　六：综合性特点

　篮球运动分类属综合性 体育运动 ，它包含着跑、跳、投等身体体能活动，从其本体运动的科学内容体系结构而言，呈现多元化趋势，涉及社会学、人文学、军事学、生物学、科技学、管理学，以及体育学、竞技学、教育学等等，从而有利于广大篮球活动者树有特殊的运动意识、气质、修养、品德、体能、技能和能力，达到健身强体的作用。

　七：智艺性特点

　现代篮球运动竞技拼争日趋凶悍激烈的基础是智慧、技艺、体能和默契配合的组合，所以具有特殊的观赏性。如何扬长避短，克敌制胜，除需自身的身材条件，体能素质水平，技能能力，意志作风等保障外，更需人文修养，智慧，计谋和精湛的技艺作保障，用此调动对方。因此从事篮球活动需要技艺上精益求精，使自己达到?艺高人胆大，胆大艺更高?的境地。同时还需要在实践中刻苦磨练，博览群书，充实自己的智能结构，使自己更聪明起来。所以篮球运动活动过程将使从事者更加聪慧、健魄起来。无智与艺者的结合不成为篮球新星和将帅已是篮球界的共识。

　八：职业性特点

　自20世纪中期在美欧国家率先成立职业篮球俱乐部以后，现代篮球运动随着竞技水平的提高以及赛制和规则的完善、创新的在全球蓬勃发展，使运动员的智能、体能和技、战术水平不断和谐提高，对推动职业化进程起了新的催化作用，至20世纪80-90年代，篮球职业化如雨后春笋在美、欧、澳、亚建立起来，特别国际奥委会同意美国NBA职业队员参加国际大赛后，全球职业化篮球已成为一种时尚的产业化趋势，优秀球队和球星效应的社会商业化价值观发生了新的变化，反映着新世纪篮球运动发展的又一新特点。

　九：商业性特点

　篮球运动商业化的重要特征是篮球运动组织体制、竞赛赛制和训练管理机制的商业化气息的增浓，以及运动员自由人地位的确立和运动技能能力价值观的变更，俱乐部产权的明晰，独立社会法人代表的重新认识，这一系列的变革无疑一方面促进了世界篮球运动向更高的竞技水平发展，另一方面，有力的推动了职业化篮球向商业化、产业化方向发展。这已成为21世纪世界篮球竞技运动发展的总的趋势，其社会价值和经济价值必将呈现新的景象。

篮球的锻炼价值

　1对身体健康发展起促进作用

　篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常参加篮球运动，可使身体各部分肌肉坚实、发展匀称、体格健壮。篮球运动可以促进力量、速度、耐力、弹跳、灵敏等运动素质的发展。篮球运动也是一项高强度的对抗性运动。要求机体的代谢能力旺盛，体内能源物质的转换快速。因而能使心脏、血管、呼吸、消化等器官的功能增强，促进机体内各系统的工作能力提高。

　2.对心理健康发展起促进作用

　篮球运动不仅是技术与身体的对抗，也是意志与智慧的较量。篮球比赛也是一场心理锋运动员的智慧、胆略、意志、活力与创造力，决定着比赛的成败和运动水平。篮球运动是一项把变换、结合、转移、持续融为一体的集体攻守对抗项目。要求运动员反应快速、判断正确、随机应变、有勇有谋、机智善断，从而能够促进大脑功能与智力的发展。在篮球运动中，通过多种感知觉的参与可以发展学生的运动记忆，经过长期的学习可形成运动技能的动力定型和高度的自动化。这有利于学生在快速、复杂的情况下做出迅速、正确的判断。而且通过篮球比赛，学生的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我束缚能力都有很好的发展。

　3.对社会适应能力起培养作用

　大学是一个浓缩的社会，在其中拥有与真实社会相似的人际关系、学习和工作压力。篮球运动对培养大学生集体主义精神有积极作用。学生之间团结合作、相互协同、默契配合一切为集体，一切为大局，才能保证比赛的胜利。学生通过和同伴的相互合作，共同完成篮球的技、战术学习过程，共同体验胜利的喜悦和失败的痛苦，有助于拉近学生与学生之间的关系，建立良好的群体关系。良好的人际关系有助于学生建立良好的学习、生活和工作环境，减少学习和工作上的压力。

篮球运动的基本规则

　奈史密斯制定的篮球规则

　①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时不允许打手。

　②手拿着球走或者跑都是不允许的;

　③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员;

　④运动员与运动员之间不允许发生身体接触;

　⑤篮圈应该是水平的。

　根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

　1.球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

　2.球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

　3.球员不能带球走。

　4.必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

　5.不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

　6.用 拳击 球就是违反第3条和第4条规则。

　7.如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

　8.如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

　9.当球出界，球将由第一个接触球者扔进场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

　10.主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

　11.副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

　12.比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。

　13.球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

　这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地管理篮球竞赛规则。 <<<

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