做癌症手术后能不能打_癌症手术后可以打篮球吗

1.噩耗，30岁CBA冠军球员因病去世，是谁呢？

2.身体做过心脏支架手术后，哪些运动可以做？

3.阑尾炎差不多两个月可以剧烈运动吗

4.poem手术后好久能打篮球

5.人得了癌症后应注意什么？

6.徐咏还能打篮球吗？

在美国，有一名当时19岁的女子名叫萝伦·希尔（Lauren Hill），她是一名热爱篮球的抗癌小斗士，她在2014年时，被诊断出有脑瘤，但是，她却没因为病魔侵袭而放弃最爱的运动，还利用许多比赛来募款去帮助也得癌症的人们，虽然最终她抵抗不过死神的亲吻，但萝伦勇于对抗病魔怀抱生命热情的故事感动了无数人。

根据美国《西雅图时报》报导，在2014年10月时，萝伦被诊断出罹患脑部恶性肿瘤，但是她当时却没有因为病魔侵袭去放弃她最爱的篮球，在生病的这段期间里，她还代表了圣约瑟夫山大学（Mount St. Joseph University）出赛了4场比赛，这是她首场大学的比赛，因为有她，当时释出了1万张门票一下就在1小时内卖完，令人醉鼻酸的事，萝伦还创立了许多公益活动，并将所有的收入捐给癌症研究院，除此之外，她还一直坚持打球，要打到脑癌侵蚀到她不能动弹为止。

萝伦：「我喜欢篮球，甚至疯狂的热爱，无法形容它可以带给人的快乐，在18岁时，我那一阵子常常感到头晕目眩，在场上奔跑时，都会突然视力模糊突然跌倒，于是，我的母亲带我去医院做了检查，医生告知我说，里面有颗恶性肿瘤而且有越来越大趋势，还压住了有许多血管，所以才会时常觉得头晕或是视线模糊，当时听到这个消息，虽然有意识到自己可能办法活太久，但还是想趁还能动时，继续打篮球，以及为一些跟我一样生病的人做些什么，当时，我的母亲非常难过，但还是支持我去做我想做的。」

发现自己罹患恶性肿瘤后的萝伦，开始边做化疗边为一样像她患有癌症的人募款，她创立了一个「为萝伦上篮」（Layup4Lauren）活动，这个活动目的就是要为癌症研究基金会募款。

但是，在不到一年的时间里，萝拉最终抵不过癌症的侵袭，离开了她最爱的篮球殿堂，而在萝拉生前时，一直不断提醒众人，生命是宝贵的，你与每个人相遇的时刻都是最珍贵的。

萝拉在罹患癌症这段期间，已经为癌症研究募集到了超过1500万美金的，然而萝拉的故事也感动许多NBA球星，像是骑士队的当家詹姆斯（LeBron James），她听完萝拉的故事后，并在自己的克教平台上表示：「虽然我们从未见面过，但是你的故事不断激励我。」

NCAA的总裁马克·艾默特（Mark Emmert）也在一份文献中表示：萝拉·希尔的勇气、热情和实力，不仅感染他身边所有人，也感动到世界各地数百万的人心中，她的美丽以及努力不懈的精神将会一直流传下去，我们要向他的家人、朋友、队友、教练致敬，谢谢你们。

萝拉也曾对他们朋友、家人、队友说：「当我有一天离开了，请别担心，我一点都不害怕，我的精神将会伴随你们左右。」

噩耗，30岁CBA冠军球员因病去世，是谁呢？

一、推进医治

癌症患者在接受了手术医治，将部分病变的疾病摘除以后，还需要依据癌症的种类、病况及其患者的身体素质来挑选推进医治的方法，例如服食药品或是接受放化疗、放疗来消除身体内残留的癌细胞或是抑止癌细胞的蔓延和迁移。

二、按时复诊

在临床医学上面有许多癌症都是有较为高的复发率，因此患者即使接受了手术医治，在恢复期内也要按时到医院门诊接受复诊，复查的意义主要是掌握患者的修复状况。根据肿瘤标记物、影像诊断、穿刺术病理生理学等形式来查验患者的癌症是否有产生迁移和复发，假如出现异常状况就可以尽早干涉，避免复发和迁移。

三、加强营养与膳食的填补

癌细胞在身体的过程中会很多的消化吸收营养成分来供货本身的繁衍和生长发育，因此患者的身体身体素质会相对应变弱。在接受了手术医治后要特别注意加强营养成分的填补，例如多吃高蛋白食物、高维他命、高营养元素的口味淡且容易消化的食物来推动患者身体的恢复，使免疫能力提高，有利于降低癌细胞的复发率。

四、适度锻练

癌症患者在手术治疗以后，身体修复到了一定的水平就应当尽早下床主题活动，一来可以防止肺部感染和肠胃黏连、尿储留等病发症，还能够加快各种人体器官的体细胞修补，使其作用尽早恢复过来。在恢复期内也需要适度主题活动身体，留意合理安排时间，使免疫力及其抗病性工作能力提高。

五、规律性作息时间表

接受了整形手术过后的癌症患者要让自身的作息时间表维持规律性，每晚要按时睡觉，不仅要维持睡觉时间充裕，还需要确保睡眠，让身体的组织细胞更强的自身修补，提高身体的免疫能力，降低癌细胞复发和转移率。

癌症患者接受手术治疗以后要调节良好的心态，要用充分的心态看待日常生活，不必老是担忧癌症会复发，使心态始终保持在焦虑情绪和过度紧张。

身体做过心脏支架手术后，哪些运动可以做？

男篮的人才其实并不多，可是传来一个噩耗，那就是韩崇凯因病去世，他是前首钢球员，这令很多的球迷非常的惋惜，因为他是CBA总冠军球员。

一、韩崇凯简介。

韩崇凯是1990年出生，生于河南省，是一名职业篮球运动员，主要是打中锋位置，曾经在辽宁西洋肥业篮球俱乐部还有北京金隅男篮俱乐部效过力。

在2010年至2011年赛季的时候，他开始为北京队去征战CBA比赛，连续贡献了3个赛季，其中随队拿到了2012年的CBA总冠军。

他在2012年至2013年赛季的时候，他的场均数据为0.8个篮板和3.3分。他是2010年加入北京首钢的，也是从北京首钢青年队成长起来的。

2021年北京首钢男篮发布了讣告，韩崇凯因病抢救无效去世。他只有30岁，就这么离开了。离开的原因：腹腔主动脉肿瘤。

这样的事情传来，很多球迷也是痛苦万分，感到非常惋惜。不过，韩崇凯也许没有遗憾，毕竟随队拿下过总冠军，也算是实现了自己的目标吧！

二、其实，噩耗不止这一个，北京首钢的前队长，也因病离开了。

不知道北京首钢的地理位置不好，还是怎么样的，好像不被上天眷顾。北京首钢的前队长是吉喆，在韩崇凯去世前就离世了，因为癌症而去世。

吉喆是一名好队长，对整个团队都很负责，他为北京首钢做出了很多的贡献，并且带领球队赢得了很多的荣誉。只可惜，天妒英才，就这么走了。

虽然这两名球员已经走了，但是，他们会永远铭记在首钢球迷和球员的心中。对于一个职业球员来说，痛苦的不是没有得冠军，而是没时间得到冠军。

任何职业运动员，基本上都经历过伤痛的折磨，很多的运动员，也会因为受伤的缘故，而终止了自己的职业生涯，他们的精神，那种不服输的精神，永远值得我们去学习。

三、腹主动脉瘤是肿瘤吗？

腹主动脉瘤就是，腹主动脉损伤后，在高压血流的冲击下，慢慢呈现球状的，这个膨胀的球，给人的感觉在形状上就是一个瘤子。

腹主动脉瘤顾名思义就是在腹主动脉上长了一个瘤体，腹主动脉是主动脉在腹部的延续，是人体最大的动脉，主要负责的是，供应腹腔内脏和腹壁的血液。

四、韩崇凯身高两米多，身高患癌的概率大吗？

我们知道癌症是一种由激素和生长因子产生病变的疾病。身高本身并不是一个危险因素，但它确实是一种标志，表明了人体内与癌症相关因素的多少。

没有人真正知道为什么癌症的风险和一个人的身高有联系。它可能是因为激素和生长因子在促进身高增长的同时，也促进癌细胞生长。

也可能是身高越高，体内各器官的表面积也越大，因而整体细胞数目也越多，导致病变的风险也较高。研究中也发现了男性身高和癌症之间的关联。

其中一项研究发现，身高较高的男性有更高的患癌的风险。美国国产癌症研究所报道说，男性和女性之间的高度差异可能有助于解释为什么男性整体有更高的风险，在非性别特定的器官，如肾脏和肺部，发生癌症。

这项对65000名包括男性和女性的研究显示，高度的性别差异可能解释男性高于女性三分之一到一半的出现癌症的风险。

高度可能会受到一些遗传因素之外的影响。儿童时期消耗食品的数量和类型可以影响身高，儿童营养液可能影响癌症的发生。

被称为类胰岛素生长因子的一种循环水平较高的蛋白质，可以通过运动、压力、身体质量指数和营养等因素的影响，与身高的增加和癌症风险的增大都有联系。

德国某医学家，就曾经对一些数据进行了分析，数据不仅包括男性的高度，还包括他的年龄、体重、教育情况、吸烟史、是否饮酒和他是否使用激素治疗。?

这使科学家能够控制其他可能影响癌症的风险的因素，并更准确地确定与身高相关性的强度。他们发现，每4英寸的高度变化，引发任意类型癌症的风险增加了13%。

具有身高相关性最强的癌症有肾癌、直肠癌、甲状腺癌、血液癌症。每增加4英寸的高度，这些癌症的风险增加了23%到29%。

阑尾炎差不多两个月可以剧烈运动吗

植入冠脉支架，有的患者是由于没有控制危险因素，突然出现急性心肌梗死，抢救成功行造影术后发现，冠脉有严重狭窄甚至堵塞，还有部分是不稳定型的心绞痛，造影发现血管有严重狭窄，达到了心脏植入冠脉支架的指征。不管是什么原因植入的支架，在手术后都不建议再进行剧烈运动了，但是，有一些不是特别剧烈的运动不仅可以经常做，而且还能预防再次发生心脑血管疾病，下面就跟大家介绍几种最常见的运动。

一、慢走和快步走

其实慢走和快步走就是我们常说的“遛弯"、”散步“，有相当一部分心脏植入支架的患者合并高血脂，身材偏肥胖，这部分患者需要服用降脂药物的同时也要运动来达到减肥降脂的目的，所以，在植入支架后，这项运动就特别适合同时患有高血脂、身材偏胖的患者了，过了手术不稳定期（恢复期）就可以每天坚持进行慢走和快步走，既能锻炼心肺功能，又能减肥降脂，加快新陈代谢，防止动脉硬化，提高机体运动功效、预防骨质疏松，此外，快步走或慢走还能开阔视野放松心情，是心脏植入支架后患者的首选运动。

二、广场舞和太极拳

广场舞和太极拳，一个张扬一个内敛，一个狂放自由一个细致严谨追求细节，一个面向女性患者，一个面向男性患者，都是不太剧烈但又能消耗能量的运动。有研究证实，广场舞和太极拳对患者安静时心率的下降和肺活量的提升均有显著的帮助，并且太极拳和广场舞的锻炼对患者的血压、血糖控制起到显著的帮助作用，它们能够显著提高患者的肌肉能力、反应能力和平衡能力，对患者的整个精神状态有明显的积极作用。

三、爬楼梯和游泳

一个陆上、一个水里，这两个运动与上面的运动比，运动量稍微大了一些，但是植入冠脉支架后，过了半年到一年的恢复期，还是可以选择的。爬楼梯的优点在于能够随时随地，比较方便的锻炼，能够充分锻炼下肢肌肉和心肺功能，是消耗卡路里减肥的一项很好的运动，但是，如果您的膝关节曾经受过伤或过于肥胖，不建议选择这项运动，您可以选择游泳。游泳锻炼的运动方式与其他陆上运动不同，它是克服水的阻力而不是重力，这样的运动会保护肌肉和关节不易受伤，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快，长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力，在泳姿选择方面，建议选择蛙泳和自由泳，不建议选择蝶泳，在游泳的时候尽量避免竞速。这里提醒，在游泳前要充分热身，不管是爬楼梯或游泳都不应该时间太长，做到适可而止、量力而行。

结语：每一名心脏支架手术的患者，都应该在家人的帮助下，找到适合自己的运动，既能达到锻炼效果又不会影响支架收入效果，因为植入支架并不是从根本上完全解决心脏的问题，而是应急救命的一种有效手段，只有坚持规律服药、控制饮食、适量运动、定期复查、保持愉悦心情才是延年益寿的万全之策！

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poem手术后好久能打篮球

出院后半月内不宜做剧烈运动或重体力劳动。如挑水、打篮球等。一个月后可以做一些小强度的锻炼或活动！ 手术后家庭护理： 因为肠道手术后胃肠活动暂时停止。进入胃肠内的食水不能下行，积于胃内引起腹胀。所以手术后不能吃喝。要等到胃肠活动恢复后才能进食。胃肠活动恢复的标志是能听到腹内肠鸣声(即咕噜、咕噜的叫声)或肛门排气(放屁)。术后肠管不活动，手术创伤处容易粘连。所以要鼓励病人多活动。一方面预防肠粘连，另一方面也可以促进胃肠活动的恢复。腹部手术后病人咳嗽是一件痛苦的事。可以用些止咳、祛痰药物，如复方甘草片3片，每日3次口服。或用咳必清50毫克，每日3次口服。病人有痰是必须要咳出来的。为了减轻病人的痛苦，护理人员可以协助病人。即在咳嗽时用双手放在切口两侧向中间用力，可以减轻病人咳嗽时的疼痛。阑尾手术后有可能发生一些并发症。所以陪护人员如果发观病人有不正常的变化，如满腹疼痛；手术后3天体温反而升高；腹胀、肛门不排气；切口出血、流脓水等应及时和医生联系，以取得及时处理。如果医生嘱咐病人半坐位，陪护人应配合医生做工作，使病人坚持半坐位。出院后半月内不宜做剧烈运动或重体力劳动。如挑水、打篮球等。 阑尾炎手术后饮食禁忌 阑尾炎是普外科的常见病和多发病，阑尾切除术是外科最古老和最常见的手术之一。现在有开腹切除阑尾和腹腔镜根除阑尾两种术式。 如果是开腹做阑尾根除术，术后保养重恢复体力，阑尾手术虽然是一个常见手术，但它对人体的损伤是存在的，所以可以用食补的方式，但不要太油腻。术后初期饮食选择易消化的食物，二周后基本可以正常饮食。恢复期要注意保持适量的身体活动，减少肠粘连的可能。 腹腔镜做阑尾手术，手术本身创伤会小一些，同样采取食补的方式，只是身体活动可以进行的再早一些。 1、禁忌任何食物的摄入消化道及腹部较大的手术后，肠道处于低功能状态，须禁食。在 手术后 2-3天后，如肛门排气，则提示肠道功能开始恢复，此时可给予少量的流质饮食。5-6天后可改为少渣 半流质饮食，这段时间内，流质应清淡富于营养，并且要温服，避免将食物粗渣带入流质中摄入。改 用少渣半流质饮食时，忌食带鸡肉、火腿以及各种蔬菜的汤类，即使这些食品已经煮得很烂，也须等到手术后10天才能酌情给予。 2、忌油腻食物 即使到了手术后第10天，机体能承受软饭时，也不能过早食入油腻食物。 3、忌发物 手术两周后，尽管恢复得很好，也已经拆线，但是这段时间机体抵抗力还是很弱的，炎症发生的危险依然存在，故必须禁忌发物。 4、饮食应以清淡为主，以下食物应少食用 5、化学性刺激事物如咖啡、浓茶 6、机械性刺激食物如炸排骨、蒜台、韭菜、豆芽 7、易产酸食物如土豆、地瓜、糖醋食物，过甜的点心 8、产气多的食物如生葱、葱头等 9、生冷食物，冷饮 10、食盐不宜过多 11、因为阑尾炎手术是肠道手术，所以术后一段时间会出现消化功能受影响，术后宜吃些清淡、易消化的半流汁饮食，如小米稀粥,大米稀粥,馒头,还有菜汤等一些好消化的食物.。待创伤逐渐恢复后再增加软饭和普通饭。同时,注意别着凉，别吃辛辣、油腻食物。牛奶不要喝，容易闹肚子，建议暂停牛奶及奶制品。

人得了癌症后应注意什么？

手臂肌腱断裂手术后如果恢复的好是可以打篮球的。手术后一般都要先进行固定，这会有几周的时间，这段时间要尽量少触碰手臂，不要拉扯到伤口，有助于恢复。如果固定的好久可以进行适当的功能锻炼，多屈伸手臂，以免肌腱粘连。一般三个月左右就可以恢复了。

手术后应多吃高蛋白，高维生素的食物，不要吃辛辣的食物，烟酒这类刺激性食物都要少碰，以清淡的食物为主，这样都有助于肌腱的愈合。恢复期强度太大的运动要避免，以免拉扯到肌腱，不利于伤势的恢复。

恢复期间一定要保证充足的睡眠，不要过度劳累，要注意休息，才有助于肌腱的愈合。恢复期间可以对手臂进行按摩来帮助恢复，适量的运动都是有助于恢复的，但强度太大的都切忌不能做。酗酒是绝对不可以的。

注意事项：

恢复期间的适当的屈伸锻炼是很重要的，防止肌腱粘连。术后三个月都要好好休息保养。锻炼是要慢慢增加强度的，饮食方面多注意一下，恢复如初是没有什么问题的。

徐咏还能打篮球吗？

健康 是1，财富、地位、知识、爱情、朋友……分别是1后面的0，没有 健康 ，统统为0。患癌已成事实没法改变，但是癌症复杂多样，并不能都和死亡直接划等号，求生是病人的欲望也是权利，那么患癌以后病人如何面对疾病？哪些事情要注意一下？

病人追求治愈、治好，这个自然、正常！某些恶性度低、分期早的癌症是很有可能治愈，但是对于绝大部分中晚期癌症，以目前医疗技术基本上不太可能治愈，治疗目的就变为减轻症状、提高生活质量、延长生存时间了。目的明确就不要力求“克癌”、“战胜癌症”等等，否则有可能劳民伤财，甚至不利于治疗、有损于生存时间。

选择一个正确、恰当的治疗方案是最、最重要的事情。能不能通过锻炼提高“免疫力”、或者保持良好心态去抗癌，是可以的，但是单单这些还不行，还需要借助治疗、外力的作用去实现抗癌。有人就说了，怎么能知道治疗方案合适不合适？多同医生沟通，医生会陈述治疗方案的优劣以及费用，冷静考虑选择，必要时可以寻求第二家医院的诊疗方案。

癌症治疗必须明确分期，也就是大家说的早、晚期，以分期选择相对应的治疗方案，比如常见癌症早期我们追求手术、治愈，中期是以手术为主的综合治疗，晚期就不做手术了，药物治疗。

“偏方”“秘方”治疗癌症可以吗？争论太多，真没必要争论，这些根本不可能治愈癌症，唯一的作用就是“心理安慰”，所以有时病人问到“偏方”“秘方”能不能用，费用很小可以试试，其实说这话也是不妥的。

合理饮食以及 健康 生活也是癌症病人需要注意的事情。病人在生理上毕竟还不同于其他人，易消化、清淡、少量多餐等等饮食要求根据具体情况而定，最大的原则病人饭后“舒服”。许多病人恢复过程中生活是完全自理的，这就得多一些活动锻炼，不能静养，一般建议每日中等强度的锻炼半小时，也不能强度过大的活动锻炼。

请相信、尊重你的主诊医生，是和你一同并肩作战的朋友，疾病不是他们让你得的，你需要他们的帮助。有些病人、或者家属不同医生沟通、总自以为是地想象医生、对抗医生，试想一个被病人排斥的医生能尽多大努力呢？

我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！

癌症患者因为是在康复中，最重要的是免疫系统的重建，这个过程大约需要一到两年，所以首先要有耐心对待每一天。

康复的起初阶段应做到以下几点：

1 、学会慢生活

即使你是年轻人，患癌后也要学会做老年人，做什么事情都要慢：

最好的运动是慢走、静坐、瑜伽、太极拳；

吃饭一口一口慢慢吃，细嚼慢咽；

性子要慢，遇事先想一想，再问清来龙去脉，这时候即使想发火的事情火气也早已消掉一半；

早晨起床要待醒过来后再慢慢起床；

2 、每天给自己找到3 10件开心的事情

不要总纠结于自己的病情中，

要善于寻找快乐，主动去找让自己开心的事情，

忘掉忧愁、郁闷、生气的事情，并让自己发自内心的笑出声来，

比如看幽默小品，看 搞笑 的电视剧，或看抖音视频，读一段笑话…

多跟小孩子一起玩，孩童天真无邪，能带给你更多快乐；

3 保持充足睡眠，起居有常

每天要睡够7 8小时，身体的受损细胞在深睡中才能得到修复，所以应重视睡眠。

很多人睡眠不好，这个不利于疾病康复，要养成到点就睡的好习惯，

即使睡不着也要上床休息，比如每天晚上9 10点准时上床睡觉，

早上6 7点按时起床，久而久之好习惯就养成了；

4 、每餐不要吃过饱，吃个7 8分饱就停下

尤其是胃肠道消化疾病的患者，如：胃癌、肠癌、胰腺癌等患者更要注意这个问题。

每餐不要吃到撑，要让胃肠有足够的休息空间，

有些人胃口很好，不小心就多吃了，这时候在下一顿就要注意刻意少吃一点，

吃到撑的人一般都是由于吃得太快，吃的时候感觉不到饱，吃完30分钟 1小时后才觉得撑得难受。

5 、营养全面、均衡，每天吃够12种不同食物，每周至少要超过24种

除非有医生特别关照不能吃的食物，癌症患者一般不需要忌口，什么都要吃

注意 ：这里说的什么都要吃，并不是指辛辣刺激性食物、腌制食品、油煎油炸食品、烧烤食品。

这些不利于 健康 的食品，正常人都应该避免的，癌症病人更不能碰。

不要妄想靠吃哪一种食物抗癌，这是神话。

因为没有哪一种食物里含有所有食物的营养，

我们必须要食物多样化才能满足身体的营养需求，

比如每天要吃优质蛋白质—鱼、肉、蛋、奶、豆制品；此外还需要有蔬菜、水果、坚果。

吃的比例多少呢？上图是营养膳食餐盘，每个格子代表每餐的需要量，可以做参考。

6 、秋冬季节让身体时刻保持温暖，不能感冒

感冒会降低机体的抵抗力，各种病毒又会来袭击，本来脆弱的身体会雪上加霜，加之癌细胞喜冷怕热，更加会削弱少得可怜的免疫细胞。

我们要时刻保持让身体温暖，除了多穿衣服、多晒太阳，

还要经常泡脚，睡前泡脚可以改善不好的睡眠，

同时可以缓解身体不适，注意患心脑血管、高血压病人水温不宜过烫，否则会有突发的危险。

7 、不要总是玩电子产品，要培养多种兴趣

现在因为 科技 发达，手机上、电脑里各种信息都有，好的、坏的、正确的，不正确的常常会误导一个人的判断。

如果你自己有判断能力，看看就过去了也无妨，

可大多数病人对自己的病情没有正确的认识，会介意很多为了商业利益而大肆宣扬的理论影响心情。

所以不如多看经典小说和电视，

或者养鸟、种花、练太极、钓鱼、摄影…

多做陶冶心情、有益身心 健康 的事情，这样可以转移对病情纠结的注意力。

8 、在室内摆放绿植

因为静养的需要，癌症患者在室内休息时间较长，

所以需要室内环境温馨、安静、氧气充足，

现在市场上、网店都有售卖24小时释放氧气的植物盆景，如吊兰、虎尾兰、芦荟、君子兰、仙人掌等植物…

以上只列举了一部分，还有比如喝茶聊天、下棋、画画，书法…总的来说患者初期很长一段时间静 养生 息很重要，等到体重、手术部位恢复正常了，运动上可以提升一些，如遛狗、快走、打球、游泳、骑行…

我是2010年正月初八被确诊为宫颈癌，还有几天就11年了，在这近11年的抗癌历程中我认为应该注意的几种看法和大家分享。

第一：要克服恐惧心里。癌症在人们心里就是绝症，人得了癌症不久就会死，所以非常恐惧，吃不好睡不安，心力憔悴，久而久之，体力体能就会下降，免疫力下降，不益于疾病的治疗。有好多癌患不是病死的，而是被癌症俩字吓死的。在我住院时就有一个宫颈癌患者，前一天晚上还和大家谈论如何第二天早上去手术，刚到电梯口人就死了，过度紧张吓死了。

第二：心态平和。什么也不想，啥事也不要计较，少生气。气大伤身，气是万病之源，所以凡事想开点，良好的心态是 健康 的良药。

第三：多锻炼。不能总是窝在家里，要走出去呼吸新鲜空气，放飞心情，做自己想做的事情。锻炼的方式很多，我最喜欢钱，所以出去打工，每天盼着发工资，日子过得很快，每拿到工资时，很有价值感。

第四：作息时间要有规律。每天到点吃饭，晚上10点前睡觉，早晨6.30起床。一日三餐。

第五：注意饮食搭，配确保营养均衡。没有忌口，切忌偏食。多吃蚕蛹、红枣、猪蹄、西红柿。

以上是我11年来抗癌经验，希望能给大家带来一丝帮助。

第二

作为一名肿瘤专科的护理人员，每天都会看到与癌症作顽强斗争的人们。但每每看到最终被癌症击败，心里总难免会难过，想着可以帮助她们做点什么，以下几点建议，希望可以有所帮助。

（一）吃好才能抗癌。营养治疗已经作为公认的肿瘤众多方法且最终的治疗手段之一。坊间曾流传的“饥饿疗法”试图要饿死癌细胞的梦想怕是永远也无法实现，因为不等癌细胞饿死，人就已经没了。所以在患者还能正常进食的时候，请一定好好吃饭。怎么叫吃好呢？

（1）首先要保证饮食中蛋白质充足，特别是优质蛋白的比例要占到一半。曾有患者问我，乌鸡好还是老母鸡好，无鳞的鱼好还是有鳞的鱼好，其实我想说，只要是肉蛋奶豆，都是非常好的优质蛋白的来源，唯一提醒的就是能吃肉时，别喝汤汤，肉汤里边的脂肪，嘌呤含量都远远高于蛋白质的含量，只有蛋白质是人体细胞修复的主力军，所以，弃肉喝汤是非常不明智的选择。

（2）其次要多食蔬果，由其是绿叶蔬菜和十字花科蔬菜。过去北方的冬季绿叶蔬菜几乎绝迹，小时候印象最深的是冬天妈妈腌制的大大小小的各种咸菜罐子，长久的饮食习惯让今天物资丰富的人们还是习惯餐桌有咸菜陪伴，殊不知常吃腌制食品是癌症的诱发因素之一。所以推荐肿瘤患者在日常饮食中增加绿叶蔬菜，和十字花科蔬菜的摄入，其中的膳食纤维，硫代葡萄糖苷，维生素C，钾，镁，钙都对肿瘤预防有保护作用。

（3）增加全谷物摄入。精米白面的营养成分只有碳水化合物和少量不完全蛋白，而胚芽米，糙米，小米，燕麦，荞麦，全麦粉，藜麦等全谷物可以补充其缺乏的膳食纤维，维生素，矿物质等营养素，每天多摄入9g全谷物食物就可以降低结直肠癌的发病风险。

（4）对于不能进食或者少量进食，无法满足机体需要的患者，可以选择口服营养补充剂，但不是市面宣传的某某特效食品，需要到正规医院营养科或者请营养专家会诊，在医院或其他正规渠道购买的特殊医疗食品，可以满足机体需要的各营养素，且配比合理的一类食品。

（二）保持平和心态很重要。我记得曾有一位跟我年纪相仿的卵巢癌患者，经历了两次手术，无数次化疗，肠道造口等治疗后，最终还是离开了。一个瘦小坚韧的女性，临走时眼里的不甘，让人心疼。很多名人英年早逝，癌症的发病年龄越来越年轻化，除了不良的生活习惯，心理因素是不容忽视的，保持平和心态，学会调整情绪，适度释放压力，不定期地跟老友聚聚聊聊天，来场说走就走的旅行，甚至定期去心理诊所治疗，都是关爱自己的方法，世界很美好，除了实现梦想，真的还有诗和远方。

（三）没有什么可以阻止运动的脚步。即便是肿瘤病人，也要找到适合自己的运动方式，让生命动起来。不能跑步，可以打桩，不能下楼，可以在屋里做太极，八段锦等柔和的运动，哪怕是经常举举矿泉水瓶子，都可以增加肌肉含量，动无止境。

（作者：王芳，主管护师，国家一级公共营养师，国家 健康 管理师，好食营养工作室创始人，中国营养学会会员，黑龙江省营养学会理事，王兴国特训班5期学员）

癌症现在可以说是非常常见的病种，几乎每个县级以上医院都会有肿瘤科了，这也从侧面反应出肿瘤病人的多少。我们也可以听到左邻右舍是不是的在谈论，XXX得胃癌了，我单位XXX最近查出乳腺癌了，你还记得XX吗？听说去X医院做手术了，说是肺癌……此种言论时不时的会在周围响起，这也说明癌症的高发。

癌症是一种慢性疾病，癌症的肿瘤的形成非一朝一夕，现代医学研究癌症的发生和人体的免疫力低下有关，尤其是免疫监视功能，所以在癌症的治疗中除了手术，放化疗，介入，靶向等治疗以外，还有营养支持治疗以及免疫疗法。

人得了癌症以后，好多人都会恐惧，以至于有“谈癌色变”的词了，其实这种态度不可取，反而会加剧病情的发展，乃至于复发,转移。我们知道了癌症的发生和人体的免疫密切相关，那么就应该提高免疫，从生活习惯着手，比如饮食，起居，运动，情绪四大方面。其中情绪更是最重要的，不是有句话嘛“ 养生 首在养心”，

说的一点不错，当一个人心态，积极平和的时候，人的精神状态就会更好，免疫力也会提高；当一个人情绪低落或者急躁冲动发火的时候，人的判断能力也会下降，做出不理智的举动，人的细胞也是如此，免疫细胞自然也会被情绪蒙蔽了眼睛，癌细胞就逃离了我们的免疫监视，所以说要培养积极的心态，良好的情绪，对生活充满信心。我周边就有胃癌中晚期的同事，手术后开始积极的锻炼身体，怀抱着对未来美好生活的追求，从盼着未结婚的孩子结婚，到看着小孙女长大，接送孩子上下学，到现在看着孩子上大学，已经过了二十多年，所以说积极乐观的生活态度很重要。在我们这个同事抗癌二十周年的时候还专门办了茶话会。

当然还有规律的生活有助于提高免疫，不再胡吃海喝，暴饮暴食，家常便饭，清淡饮食就是最好，中医上不是说“脾为后天之本”，“脾为气血生化之源”，也说明了脾的重要性，消化系统的重要性，规律的生活对我们的消化系统是最好的 养生 方式。

规律的睡眠起居，是最佳的养神方式，当我们困乏的时候，做事情就容易出错，当我们美美的睡一觉，第二天早上起来就会精神抖擞，免疫力极佳，所以说培养良好的睡眠习惯很重要。睡午觉也必不可少，我们会发现，当中午小睡一会，15－30分钟，下午的办事效率也是非常的高，那也说明我们的免疫力也非常好，所以学会睡觉也是提高免疫的好方法。

当然还有运动，运动把握个度，后背和额头微微出汗就可以，使我们身体的气血循环，促进新陈代谢，排除身体的代谢废物有利于提高免疫。所以说免疫力提高了，对癌症的预防以及复发转移的预防有极大的好处。

如果上面介绍的四个方面难以做到，尤其是情绪和睡眠，可以找相应的科室或者医生来辅助配合治疗，比如找心理咨询解决情绪，找中医科医生通过中医的针灸或者中药以及导引等来调理睡眠，都是不错的选择。

所以说得了癌症不可怕，可怕的是对生活失去了信心，放下所有的心理负担，重拾信心，科学合理规划生活，一定可以战胜癌症。日本的稻盛和夫先生也是得了胃癌术后又拯救了日航并使其成为世界五百强企业。相信自己，癌症并不可怕！

消化系统癌症患者如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌……等等在 旅游 的饮食计划中一定要采取少量多餐，切勿狼吞虎咽，更不可大鱼大肉的摄取食物(毕竟绝大部分的餐点都是采取自助餐或是丰盛的中餐)，尤其较为油腻的食物亦不要进食得太多，生食或较为冰冷得食物则避之为吉，而肝胆癌患者则不要摄取过量的动物性蛋白质，以及避免便秘的出现。此外，某些接受过人工肛门的癌症患者，更应在 旅游 前请教你的主治医师如何来保持人工肛门的清洁及卫生。而胰脏被切除的胰脏癌患者更应该注意血糖的稳定性，或许某些个案需要随身携带胰岛素来控制血糖。

某些肺支气管癌患者或许已接受部分肺切除手术，甚至喉癌罹患者亦施行气切手术，而在平时或许就有呼吸不适甚至呼吸困难的症状，则在上飞机前不妨将此病况告知航空公司，或许他们会为你特别准备某些携带式的氧气筒，来供应不时之需，而某些特异性的化痰或支气管扩张剂更应该随身携带着。

接受过剖腹手术的癌症患者，应注意每天是否有正常的排便，由于某些人一旦出外 旅游 ，会出现便秘的现象;而接受过腹部手术的病患或许存有程度不一的肠沾连的病变，而导致排便不畅，甚至腹痛的现象;某些患者甚至需要接受紧急的剖腹探查手术治疗才能解决问题;因此，此类病患在 旅游 中最好不要吃得太多，并且应注意排便的通畅。

血液系统癌症如白血病及淋巴癌，虽然在外观上无法看出其病况的严重性，但是此类癌症患者则需要注意避免罹患感冒或上呼吸道感染，以免导致败血症。

鼻咽癌患者由于接受过所谓的电疗(放射线治疗)，而导致口腔黏膜干燥无味，则可能在饮食上较为不便，但是这是可以克服的。

癌症患者中如乳癌、子宫颈癌，比其他癌症患者有较好的体力，其身体状态与正常人一样，因此比较不需要担心。

出国 旅游 对任何人来说是一种较为兴奋的事情，但任何人假若没有事先做好 健康 规划，则会使得 旅游 中充满着无法预期的危机;因此，癌症患者在 旅游 前能够作好完整的 健康 规划，则可以避免不必要的病况或合并症，亦可以拥有一个快乐逍遥游，您说不是吗?

谈一下个人体会吧，本人今年36岁，15年12月查出肺癌，手术后放化疗，治疗结束后一直在吃中药，定期复查，刚刚复查结束一切正常。

首先一般来说患病都有内部外部因素相互作用引起，比如不良的生活习惯，抽烟喝酒熬夜，环境污染长期接触有毒物质等等，在这些外因作用下，导致基因突变肿瘤形成，所以肿瘤病人首先要做的是改变不良的生活习惯，尽可能脱离有害的环境。

其次，也是最重要的，调整好心理，每个人的心理承受能力不同，患上肿瘤没有谁能没有一点害怕，尤其是年轻人，从最初的心理崩溃，不敢接受事实，到后来的惶惶不安是大多数人的共同体验，但还是需要自我的振作，毕竟只要一天没死，就还有机会。自我信心重新建立的过程中，周围亲友的帮助也很重要，根据个人性格特点不同应给予不同的关怀，个性要强的，不用太多的安慰，适当的关心就够了，以正常人待他会让他更自在，性格较弱的，那就需要亲友们的细心呵护和支持等等。有些人也可以通过宗教信仰来安抚内心。

总的来说，养成良好的生活习惯以及重新建立信心是对抗肿瘤最重要的措施。

癌症患者的饮食调配，应注意以下几点：1)供给易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗癌力。其中牛奶和鸡蛋可改善放疗后蛋白质紊乱。

2)进食适量糖类，补充热量。大剂量放射治疗病人，可使其体内的糖代谢遭到破坏，糖原急剧下降，血液中乳酸增多，不能再利用；而且胰岛素功能不足加重。所以补充葡萄糖的效果较好，另外宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量。

3)多吃有抗癌作用的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻、芥菜及蜂皇浆等食物。

4)维生素A和C有阻止细胞恶变和扩散，增加上皮细胞稳定性的作用，维生素C还可防止放射损伤的一般症状，并可使白细胞水平上升；维生素E能促进细胞分裂，延迟细胞衰老；维生素B1可促进病人食欲，减轻放射治疗引起的症状。因此，应多吃含上述维生素丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果、芝麻油、谷类、豆类以及动物内脏等。

5)放疗和化疗的病人，一般宜进食凉食、冷饮，但有寒感的病人，则宜进食热性食物。

6)饮食多样化，注意色、香、味形，促进病人食欲；烹调食物多采用蒸、煮、炖的方法，忌食难消化的食品，禁饮酒。7)各部位肿瘤手术后引起咀嚼、吞咽、消化吸收困难及特殊营养素缺乏者，可根据情况给予不同饮食及补充所缺乏的营养素。

另外， 要适当参加一些 体育 锻炼和 娱乐 活动。病人治疗结束后体质相对较差，适当增加一些 体育 锻炼如打太极拳、散步、慢跑等有助于增强体质，促进身体的康复。参加一些文化 娱乐 活动如听音乐、下棋、绘画、钓鱼等，让病人从家中走出来，与周围人群接触，这样可以使病人摆脱疾病的困扰，减轻病人的思想负担，放松病人情绪

来源:人卫智网 健康 (

有些人谈癌色变，很忌讳谈论“癌“之话题。其实越怕反而越有事。坦然面对。

生老病死，自然规律。任何人无法逃避。

万一得癌了，怎么注意？

1，心态十分重要。很多得癌人不是先让癌症夺命而是先吓死的。以为世界末日到了，天塌下来了，天天处于极度绝望，痛苦，惊慌，焦虑之中，其实大可不必，视死如归的心态坦然面对，别怨天怨地，既然不幸得了，虽然说得轻巧，要乐观，但乐观不起来，就无所谓，更应善待自己，毕竟身体是自己的，生命只有一次，尽量对得起自己，想做什么就去做，胡思乱想没用。重要一点以抗癌名星为动力，想想人家还好好的，自己也一样好好的。信念的支撑是关键。

2，了解相关癌症的一些医学常识，对疾病有个正确理解，心里才有数。该怎样就怎样。

3，只要不是错过治疗机会，必须去三甲正规医院找相关专家咨询，多找二三所公立医院咨询，多方意见参考，选择最佳治疗方紧，配合医生，规范治疗，应自信，必哦胜。但千万不可轻信中医，民间偏方。

4，如果是晚期，确实无法治疗了，那干脆放弃勉强治疗，不做无效治疗，能吃就吃，想吃就吃，想玩就玩，实在到了力不从心的时候了，趁还剩一点力气走动，就自己选择一种方式，安乐死好了。

专门研究癌症的麻醉医生聊聊癌症！

罹患癌症是一件非常不幸的事，但是又是一件幸运的事，因为癌症会给你和你爱的人、爱你的认、还有这个美好世界足够的告别时间！所以有人说癌症是绝症，但也有人说，癌症是最温柔的绝症！

关于患癌后需要注意什么？

心态上

放松心情，坦然面对！这话说的容易，做起来会很难，有几个人能坦然的看淡生死，但是人终究会有生生死死，患癌后加倍珍惜剩余的时间，该吃吃该喝喝，是事别往心里搁！

努力活好今天！努力迎接明天！陪陪家人，释怀每一件让你愤恨的事和每一个让你难堪的人，活在当下，开心就是胜利！

治疗上

适度治疗，癌症并不都是绝症，有很多癌症只要手术了，基本就和正常人一样，比如某些类型的甲状腺癌。但是有些癌症，手术只能让自己更痛苦，延长不了多少时日，比如胰腺癌，胰腺癌的手术比较复杂，创伤大，术后并发症多，手术本身风险就极大！术后恢复和手术效果都不尽如人意！所以癌症，治疗要慎重！

癌症治疗，我觉得中西医结合是个硬道理，西医治标，中医治本。标本兼治，疗效更好一点！因为身边好多人，都是中西医结合治疗，按照我的观察，能减少痛苦，能增加生存期！

生活和工作

癌症就是一种慢病，我觉得没必要放弃生活和工作去治疗，只要疾病允许，就应该正常的工作和生活！我给大家说个故事！

我的同事的老公，八年前查出白血病，经过化疗控制住了病情，就算化疗期间，他也坚持正常的工作和生活，直到退休后，还到书法家协会去任职，今年都六十五了，还回每天坚持去单位走走，写写字，交流心得！假期还会带着老伴自驾游！这些年没有因为工作劳累而疾病复发，也没有因为生活的琐碎而沮丧失落，一直都开心的活好每一天！工作积极，生活向上，值得每一个癌症病人借鉴！

俗话说，任何疾病“三分治，七分养”，这里的养不是不劳动，而是强调疾病的痊愈或者遏制疾病发展，最好的办法是看自己的调养，心态很重要！所以患癌后，心态崩溃是最大的敌人！

徐咏的经纪人团队姚之队负责人章明基日前向媒体表示，徐咏的病情正式确诊，为“脊柱恶性中央骨肉瘤”。虽然是癌症的一种，需要徐咏进行腿部的大型手术，但不会影响到徐咏的生命，不过徐咏的职业篮球生涯恐怕要宣告结束。 章明基在接受国内记者采访时表示，“徐咏自己对生活保持着非常积极的态度，他是一个非常坚强的孩子，在得知自己可能将永远告别篮球场之后，他表示可以接受现实，我们大家都对这样的结果感到非常伤心。这种癌症属于比较轻微的一种，现在看来并不会危及徐咏的生命，并且在医学上这种病的长期治愈率很高。希望媒体尽量不要打扰他，给他一个安静的环境康复。”