篮球三号位怎么跑位,篮球三号位打法视频
1.篮球3打3怎样跑位 挡拆
2.怎么打好三号位 3号位需要针对几点进行训练
3.篮球场上有哪些位置?怎么打好3号位?
4.篮球三号位该怎么打
5.篮球跑位怎么跑？有哪些必须要记住的简单实用的要领？
6.篮球3号位什么位置打篮球篮球什么位置是3号位
7.打篮球的时候有哪些跑位空切技巧？
8.篮球中的1、2、3号位指的是什么？
篮球跑位红色字是重要的篮球意识是运动员对篮球的比赛规律的理解和认识。而无球跑位意识则是篮球意识中非常重要的一种，是取得比赛胜利的一个重要环节。无球跑位即是在无球的情况下，通过有意识的跑动，为自己或同伴创造进攻机会，从而直接或间接地威胁对方使己方投篮得分。无球跑位意识的形成是一个循序渐进，日积月累的过程，需要运动员经过长时间科学系统的训练，并在无数的比赛当中不断汲取教训和积累经验才能逐步形成，并随着运动员篮球技能水平的提高而得到巩固。然而由于在平时的训练当中教练员对运动员无球跑位的忽视，导致队员无球跑位意识薄弱，在比赛场上不知道应该怎样跑位才对，经常出现混乱的局面，杂乱无章，没有战术可言的，如果哪一支球队获得胜利，只能够说明这支球队有一两个的队员个人技术比较突出而已，靠的是个人单打而不是团队配合。一支好的球队必须具备良好的无球跑位意识。所以无球跑位意识的培养应该从平时的训练中抓起。单打必须和跑位以及空位投篮联系起来，这讲究其他球员在无球跑位中的技巧，即要让对手远离单打球员，又要为自己准备进攻的机会，即使单打球员或者组织球员不会将球传给你，也必须跑出空位．首先，空位投篮可以分为两部分解释，一是空位，所谓空位就是球员在持球到出手这段时间之内不会被干扰的有利位置，我们比较常见的有跑空位，挡拆，以及传切等等都是为了制造空位才出现的．二就是投篮，这里的投篮其实并不是仅限于投篮这一种得分方式，其正确的解释应该为空位得分，但是在高等级高强度的比赛中，空位如果采取上篮突破，防守队员就可能到位，绝对的空位也就不存在了．所以在出现空位之后大部分都会采取投篮这种比较快速有效的得分方式，所以也就延伸成现在的空位投篮。先讲一下跑位，许多球员遇到对方积极的防守时都会感觉压力很大，其中最主要的一个原因就是不会跑位，一个出色的跑手不仅有出色的跑位技巧，还要活用场上能够作为掩护的所有东西，先来说一下跑位需要具备的基本技能，跑位最主要的当数步法和耐力，平日篮球队里所遇到的训练，有三分之一的训练就是为了训练进攻跑位和防守跑位．在比赛中的跑位的要素包括你的速度，灵活性，身体强度，假动作，折返跑，身体的瞬间爆发力等，这都需要从平日的无聊练习中获得，训练方法我就不多说了，然后就是怎么活用队友的掩护．和持球进攻不同，业余比赛中很少有球员会主动为无球队友做掩护，因为他们的目光始终注意着球，而且还要顾及自己的对位球员(弱点），这就要看跑手自己怎么利用了．跑位的时候要适时的注意球的走向，如果球有可能交给你，就准备找有利位置接球．通常我们常见的跑位方式就是溜底线，因为业余内线球员喜欢压在底线互相挤，这时候留的空位也只够一人通过，举例如果你是从右侧向左侧跑，需要把身体左侧紧贴内线的球员，从他们身边溜过去，如果防守你的球员在你的身后，那你内线球员身后绕出来的一瞬间就是空位了。在跑出空位的一瞬间必须作好接球的准备，正常情况下最好的选择是投篮，有时需要再穿插一些假动作．现在大部分职业教练规定球员一旦空位持球后立即选择投篮，而我们在比赛过程中会出现３分线外无防守的情况，其实那都是空位，正规比赛中，外线球员一旦出现这种情况必须毫不犹豫的出手，以达到＂但凡空位必出手＂，投手尤其如此，一旦对方了解你空位出手的规律之后就会采取贴身防守，或者包夹，这时候需要你的头脑灵活，抓准时机投篮或者分球。 ，启动也不快，基本上你也就干不了什么了，把球性练好点，运运球，传传球。提高出手稳定性和出手速度，在合适你的投篮位置来回反跑，然后最重要的是找个熟悉你投篮习惯的传球手。如果你跑到的位置有对手，你的队友要传球就容易被对手拦截下来！！反之，你跑到比较有空位的地方，队友比较好传给你，你也比较有投篮的机会。
篮球3打3怎样跑位 挡拆
跑位分为进攻跑位、戍守跑位、团队配合跑位三种。 这三种跑位的关系是：进攻跑位是基本，戍守跑位是进攻跑位的升华，团队配合跑位是精髓。 若是能作好进攻跑位，那在面临戍守不强的队时，你能获得更多的进攻机缘。 若是能作好戍守跑位，那在面临一个团队配合跑位不是很强的队时，你根基能防死对手的得分手。 若是整队能做好团队配合跑位，那么整队的配合进攻和戍守时将获得很高的成功率。 若是三种跑位都能作好，不得不认可，你们是一个很强的队伍。 2.三种跑位的默示形式及目的。 进攻跑位的默示形式是以快速的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是若何选择更短的路径达到得分点），来制造年夜空挡和迫使对手跟人不紧制造一个0.几秒的细小空挡。进攻跑位的目的就是得分，队友得分在先，自己得分在后。 戍守跑位的默示形式是以快度的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是若何选择更短的路径达到戍守点），来防止给对手制造年夜空挡和跟人不紧的情形呈现。戍守跑位的目的就是防止对手得分，防好自己戍守的对手在线，补防在后。 团队配合跑位的默示形式，在进攻时是以切确传球，降低和阻碍对手跑动速度和路线，来为队友制造或年夜或小的空挡。在戍守时是以补防，换防，破损对手档差等体例来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和戍守率。
怎么打好三号位 3号位需要针对几点进行训练
三打三，挡拆是下策，应该是一号位拿球传给2位，一号位先向突破方向的反方向晃一下然后下顺，然后传球上篮，这是第一机会，三号位直接切到罚球线要求直接投，这是第二机会，如果还没有，2号位下顺至三秒区边缘（注：位置最好为发球时防守队员最靠近底线的那两个人的位置）然后传球给2号位球员上篮，或2号传给三号投篮，具体是打左边还是右边视赛时情况而定。
篮球场上有哪些位置?怎么打好3号位?
首先要明确每个地位在球场上的作用以及在球队中所出的地位。如果依照篮球本身来说，3号位应该是主攻点。1号位属于进攻组织者，论出手，最后的才是他。而2号位应该说是一个定点投手，并且还会用突破串联进攻。4号位属于蓝领球员，全部就一苦力。而5号位就是内线进攻的强点。所以说3号位在球队中的地位应该是进攻的主轴心。你可以察看一下，如果一个球队有同级别的3、4号位，进攻的重心肯定是在3号位上的。为什么NBA有那么多的锋卫摇摆人，就是4号位来做3号位的工作。为什么，因为球队中3号位没有对方有威胁。如果你仔细察看美国队的比赛，你就会发现，其实很多进攻都是从3号位发起的。不是每个人的。置都是断定的。只是进攻发起地位的不同造就了不同的进攻地位。 其次，要打好3号位，不仅要对自己的进攻有信心，还要相信自己。不能想到自己进攻之后就完事了 ，你还要联想到自己进攻对对方有什么威胁，而且你的进攻对球队起到了什么作用，如果什么作用都没有，你还不如中锋来的威胁大 。 而且你还要用自己的突破串联球队的进攻，你的突破是撕裂防线的一把尖刀。而且3号位意识也非常重要。你突破被包夹，要分球，往哪分，更关键。如果没人包夹，你一定要硬起来，迎着上。如果你不能进球，又拼不下一个犯规，那么你作为3号位的职责是失败的。 从很大程度上讲，3号位对于进攻的串联作用更甚于组织后卫。所以如果要练好3号位是要注重自己的全面性。有句话怎么说的，一个好的3号位，是全能的代名词。不仅要突破，还要投篮，传球各方面都要培养。内外线通吃。比你小的就用身材吃，比你高的就用速度晃开。 从另一个方面说，小前锋是进攻中的灵魂。 前锋乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的根本工作，就是得分、得分、再得分。但是，一个全能的小前锋将会在一支球队中施展无可比拟的作用。 在进攻中，小前锋能够在力气抗衡和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个地位的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。 小前锋为整支队伍的得分关键,因此,每当后卫拿到球后,多半都会传给小前锋让他上篮得分,所以,要成为一个小前锋最根本的条件就是投篮的准确度要很高,而速度通常也是必备的条件之一 小前锋乃是对命中率要求较高的一个地位，一般而言只要45%才算得上合格，而40%以上都可以接受，当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有40%的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比拟低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机遇投篮，要在某些时刻牢固军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机遇投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机遇出手，而且可能是不太好的机遇，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。 从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运发动的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运发动高度智慧的结晶。战术意识与运发动的技战术程度、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队程度高下的重要标记。认识战术意识对中学生运发动的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去领导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特色及其作用，有目标地培养学生的战术意识。 从篮球运动的特色来看，培养中学生运发动的战术意识是必须的。篮球运动剧烈、抗衡、庞杂、多变的特色决议了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变更的情况采取正确、武断的举动，才干取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到全部队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时光内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到举动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运发动战术意识的培养和形成与思维活动密切相干。战术意识的形成是思维活动在履行战术举动中的具体体现，加强中学生运发动思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 从中学生运发动的心理特点来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运发动的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经节制的知识已能帮助他们理解比拟抽象的概念。同时，中学生运发动的察看力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又迷惑，正是摆正和加强思维能力的最佳时代。当然，由于这个时代接触的技巧、战术都属于基础性的，他们的思维能力必定受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住机会，因势利导，循循善诱，通过重复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入懂得这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运发动球感和无球时场上地位感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我把持能力，学会调剂自己的心理状态，以适应比赛时的紧张剧烈的气氛，以冷静应战，超常施展。 从中学生运发动的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技巧、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技巧、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的措施和道路。运动技巧的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技巧的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技巧意识形成的过程。因此，技巧训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时光，而是要在技巧动作练习的同时，经常地、重复地进行讲解、分析、强化，使中学生运发动不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机联合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运发动明确各自的职责、举动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，进步他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在庞杂条件下分析判断形势、估计预测形势变更以及迅速武断作出决策的能力，从而进步战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个地位的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及地位意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断加强。 4 如何培养进步中学生运发动的篮球战术意识 战术是运发动比赛中所采取的措施,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运发动的战术意识程度。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技巧更重要，技巧不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运发动就会失去举动上的指南，就不能合理得运用技巧。所以，培养进步中学生运发动的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的地位上。在教学与训练中可通过以下措施与措施进行：
篮球三号位该怎么打
1号位是组织后卫PG （Point Guard ），负责组织，传球。
2号位是得分后卫SG（Shooting Guard ），负责得分，是得分的重要球员。
3号位是小前锋SF（Small Foward ），是连接内外线的关键，主要在3分线和3秒区之间活动。
4号位是大前锋PF（Power Foward ），主要在3秒区附近和3秒去内活动，负责辅助中锋，也是抢篮板的关键球员。 屏障 5号位是中锋 C（Center），主要在禁区内活动，负责内线得分和抢篮板，更是保护本方篮筐的屏障。
3号位：
小前锋(Small Forward)，篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随著各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。
由於强调速度多於强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限於人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的；以现今世界男子篮坛的一般水准而论，通常小前锋的身高介於1米96（6呎5吋）与2米05（6呎9吋）之间。
由於对灵活走位及外围投射能力的要求，在现今的篮球场上，许多优秀的小前锋球员往往也可兼任得分后卫；能够兼打这两个位置的球员通常被称为「摇摆人」。
历史上著名的小前锋球员有：朱利叶斯·欧文（Julius Erving）、拉里·伯得、斯科蒂·皮蓬等。另外，德克·诺维茨基虽然具备打小前锋的技术和天赋，但由於过人的身高（7英尺），他在比赛中经常以大前锋的位置上场。
篮球跑位怎么跑？有哪些必须要记住的简单实用的要领？
1、三号位又叫小前锋，小前锋需要具备在三秒区以外三分线以内的任何地点精准中投的能力，对于三分球能力的要求不及得分后卫。
2、小前锋还必须具备相当的持球推进速度和灵活的脚步移动，要能在队伍拉不出空当投篮的时候用犀利的突破撕开对方的防线上篮得分。
3、在必要的时候，小前锋还要具备一定的低位单打能力。
4、防守方面，小前锋要有一定的抢断能力和对远框篮板球的控制能力。
5、总的来说，小前锋通常是球队外线进攻战术的最后一站，球一旦到小前锋手上需转化为得分。
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个人先来说一下什么是跑位。跑位是知道自己与队友，自己与球之间的关系与距离，调动防守，打成进攻的篮球规则。跑位的要领可以从以下几点进行说明：
第一点， 跑位要有极强的目的性，必须明确地知道自己将要干什么，不能无头苍一样乱跑。明确自己与队友、自己与球之间的距离。要睁着眼睛跑位，时刻要看队友和球的位置。 甩开防守是第一目的，带动防守为第二目的，要时刻明白自己无球跑位把防守人带到了什么位置上。学习跑位是一件非常难的事情，需要很强的场上站位理解和队友沟通，但跑位能力出色可以让你打球的难度大大降低。总结起来，跑位需要三个东西，意识第一，技术第二，沟通交流第三。
第二点，切入内线要“卷”，这点你需要去理解，卷是个形容词，你可以想想你的跑位路线是个握着馒头的手，切入跑动首选肯定是直线，但如果没有直线，那先上提转动再下顺，画一个问号。技术动作要伴随身体的转动和卡位，不光是跑动起来，还要能卡主，能抢到身位，所以不是跑，而是“卷”，把对手包在后头。多用假动作启动骗出空间，不要直勾勾的移动，越是接球攻击者，假动作越要多。
第三点，意图训练要多喊，就是在做无球训练的时候，每次你要攻击前都要提醒你的队友，喊一声“来！”或者挥手往里走，让队友习惯你的空切跑动。接球最好是面，就是面对队友接球是最佳选择，举个例子，比如说你切入篮下，当球到你手上的时候，你的身体最好是面相球来的方向的，等接到球后再转身奔篮筐去。
第四点，对球一顿猛看，跑动的时候，不要盯着筐不要盯着路，要盯着球的方向，空切也好，无球跑位也好，第一时间都是盯住来球。
打篮球的时候有哪些跑位空切技巧？
1、3号位是小前锋。传统上，根据球员在球场的前、中、后位置，可以大致分出三个位置，包括前锋、中锋、后卫。
2、篮球比赛场地是一个长方形的坚实平面，篮球场地长28米，宽15米，无障碍物。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。
3、篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。
4、中线为边线的中点画一平行于端线的线，球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线，球场的的线宽都是0.05米。
5、男子篮球比赛用7号球，周长是74.9-78.0cm，质量为567-650克；女子篮球比赛用6号球，周长是72.4-73.7cm，质量为510-567克；青少年篮球比赛用5号球，周长是69-71cm，质量为470-500克。
篮球中的1、2、3号位指的是什么？
当我们在打球的时候有很对人都不会跑位空切，今天就给大家讲一下有哪些跑位空切技巧。
第一种基础跑位空切，这是我们在篮球场上最常见的向内跑位空切，这种技术比较适合从三分线外发起，在使用的时候没有拿球的人要向持球队友的位置去迈步，然后去调动防守人去上前封堵，然后我们可以快速向反方向空间去获得上篮机会。这个跑位空切的脚步与欧洲步差不多一致，我们先向一侧去虚晃一步，然后再去向反方向空间防守。
第二种L型跑位空切，这种跑位空切相对于第一种跑位空切来说，有更多的进攻旋转，这种技术的发起位置，一般在都是在底线靠近篮筐的地方，没拿球的人带动对方防守。从底线往弧顶的方向去移动，然后在罚球线左右的位置，我们去利用我们脚步去突然卡住防守人，然后我们顺势给予对手一个合理的对抗向外弹。我们要注意的是在这里的对抗不是要我们去用手推人，而是要我们利用脚下的卡位配合肩膀的力去控制对手。然后在被弹开后，如果对手没有去向前，我们就可以直接投篮终结。如果对手快速补位，我们就可以趁着对手没站稳快速的杀向篮下，去完成上篮终结。
第三种V字形跑位空切，这种跑位空切是专门为哪些投射能力比较强的球手准备的，V字形跑位空切适合在对方贴身防守的时候使用。V字形跑位空切发起的位置是在三分线，当我们在外进攻的时候，没有拿球的人压着防守人去向内收缩，然后在途中突然跑向三分线之外，然后去出手完成投篮终结，这是形成一个向里面收缩后再向外弹出的V字动线。
1号位，组织后卫，也叫控球后卫。主要负责控球，在外线活动
2号位，得分后卫。在外线投3分，还要在内线跑位
3号位，小前锋。也是在外线投3分，在内线跑空位
4号位，大前锋。在内线卡位，是篮球中的蓝领，主要负责防守和抢篮板
5号位，中锋。在内线卡位